2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mish mash adalah hidangan Bulgaria favorit, yang secara tradisional dibuat dari telur, keju, paprika, tomat, bawang putih, peterseli. Inilah yang menjadikannya hidangan favorit untuk makan siang atau makan malam selama hari-hari musim panas, ketika sebagian besar produk dapat kita sobek dari kebun kita.
Selain sangat enak dan mengenyangkan, mash tikus adalah solusi ideal bagi orang-orang yang mencoba untuk mendapatkan bentuk tubuh sebelum liburan laut. Ketika disiapkan oleh teknologi khusus, rendah kalori dan diet. Anda mendapatkan makanan yang mengenyangkan dan menggugah selera saat Anda melihat berat badan Anda turun.
Berikut ini resep masakan mash tikus diet:
Produk yang diperlukan: 6 butir telur, 600 g keju cottage rendah lemak, 6 paprika besar, 3 tomat sedang, 1 sdm. memasak minyak zaitun, 1 sejumput cabai, 2-3 siung bawang putih, 1 tangkai peterseli.
Metode persiapan: Panaskan oven hingga 190 derajat. Potong paprika menjadi kubus dan masukkan ke dalam wajan dengan lapisan anti lengket, diolesi dengan minyak zaitun. Tunggu beberapa menit sampai paprika melunak, aduk dan tambahkan tomat potong dadu.
Saat tomat melunak dengan baik dan campuran sayuran mulai mengental, tambahkan keju cottage, telur kocok, bawang putih yang dihancurkan. Taburi dengan sedikit cabai. Aduk dan kembali ke oven. Tunggu hingga telur matang, ingat untuk mengaduknya lagi dari waktu ke waktu.
Terakhir, taburi hidangan dengan peterseli segar. Bagilah jumlah tumbukan tikus diet yang telah disiapkan menjadi beberapa porsi kecil sehingga Anda dapat memakannya di siang hari (termasuk untuk sarapan).
Tempelkan pot ini selama 1 minggu dan Anda akan kehilangan hingga 4 kg tanpa merasa lapar.
Direkomendasikan:
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Ada beberapa hal yang ditolak mentah-mentah dalam diet apa pun. Mungkin peringkatnya dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat menemukan diet di mana tidak secara eksplisit menyatakan bahwa alkohol tidak dianjurkan dan baik untuk menghindari makan roti.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Diet Paling Enak
Pernahkah Anda mendengar tentang diet es krim? Mungkin tidak. Dikatakan bahwa es krim memperkuat tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Pada artikel ini saya akan menyarankan beberapa makanan yang cocok untuk diet. Penting untuk memilih salah satu dari mereka dan membuat menu Anda untuk hari itu.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Saat Anda Kenyang, Dengan Diet Buncis
Setelah mengkonsumsi buncis Berikut adalah pertanyaan seperti: Apakah Buncis Menurunkan Berat Badan? Berapa banyak kalori yang terkandung di dalamnya? Apakah dia mendapatkan berat badan dari itu? Diet buncis sangat mudah. Ini berarti bahwa di antara waktu makan Anda dapat mengonsumsi semangkuk kecil buncis kuning atau putih, tanpa bertanya-tanya apakah isinya sudah terisi.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Tahan Lama Dengan Diet 5 On 2
Ahli gizi modern dapat menawarkan Anda berbagai macam rejimen penurunan berat badan. Namun, kelebihan berat badan menjadi masalah serius bagi semakin banyak orang muda, dan ahli gizi yang lebih sehat terus mencari diet yang ideal untuk membantu lebih banyak pria dan wanita yang mengalami obesitas.
