2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pernahkah Anda mendengar tentang diet es krim? Mungkin tidak. Dikatakan bahwa es krim memperkuat tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Pada artikel ini saya akan menyarankan beberapa makanan yang cocok untuk diet. Penting untuk memilih salah satu dari mereka dan membuat menu Anda untuk hari itu. Apa pun yang Anda pilih, Anda tidak akan melebihi kalori. Dengan cara ini Anda akan bisa makan es krim.
Ini adalah diet dengan kurang dari 1500 kalori per hari. Namun / untuk es krim / pilih yang rendah lemak dan tidak creamy. Ada baiknya porsinya sampai 120 kalori. Ini tidak akan mengganggu keseimbangan. Rahasia diet ini ada pada kalsium, yang bisa didapat dari es krim susu, tapi hanya dari yang asli.
Yang terbaik adalah menambahkan kalsium dari sumber alami.
Konsumsi produk susu rendah lemak akan memberikan hasil yang lebih baik. Bila kalsium tidak cukup dikonsumsi, sel-sel lemak meningkat karena mereka menyimpan lemak. Ini pada gilirannya akan mengarah pada upaya yang lebih besar untuk menurunkan beberapa kilogram lainnya.
Persis diet es krim dibuat oleh penciptanya untuk menyediakan jumlah kalsium yang diperlukan dalam tubuh. Dengan cara ini Anda akan menurunkan berat badan lebih cepat. Anda dapat mengonsumsi hingga 200 gram es krim, tetapi ikuti diet berikut:
Sarapan / pilih dari yang ditawarkan /
- Cornflakes dengan buah - 1 cangkir cornflake dengan sedikit gula, 1 cangkir buah dan 1 cangkir susu skim;
- Pretzel dengan keju leleh - olesi setengah pretzel dengan 1-2 sendok makan keju leleh rendah lemak. Anda juga bisa menambahkan susu skim
Makan siang
Sandwich daging sapi - dapat dibuat dengan sedikit mayones, tomat, selada, dan sosis sapi.
Camilan
Anda bisa makan beberapa buah, minum segelas susu atau makan 1 yogurt dengan plum.
Makan malam
- Pizza - sepotong pizza tanpa lemak. Sangat menyenangkan menjadi vegetarian;
- Ikan - ikan panggang tanpa lemak dengan jus lemon. Anda bisa membuat salad untuk hiasan.
Dan yang terakhir, jangan lupa es krimnya!
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Mudah Dan Nikmat Dengan Diet Mish Mash
Mish mash adalah hidangan Bulgaria favorit, yang secara tradisional dibuat dari telur, keju, paprika, tomat, bawang putih, peterseli. Inilah yang menjadikannya hidangan favorit untuk makan siang atau makan malam selama hari-hari musim panas, ketika sebagian besar produk dapat kita sobek dari kebun kita.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Saat Anda Kenyang, Dengan Diet Buncis
Setelah mengkonsumsi buncis Berikut adalah pertanyaan seperti: Apakah Buncis Menurunkan Berat Badan? Berapa banyak kalori yang terkandung di dalamnya? Apakah dia mendapatkan berat badan dari itu? Diet buncis sangat mudah. Ini berarti bahwa di antara waktu makan Anda dapat mengonsumsi semangkuk kecil buncis kuning atau putih, tanpa bertanya-tanya apakah isinya sudah terisi.
Diet Tiga Jam: Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Sampai Anda Kehabisan Makanan
Diet tiga jam - rezim yang menurunkan berat badan dengan cepat, ternyata benar-benar ajaib. Dibuat oleh instruktur kebugaran Amerika George Cruz, ini memungkinkan kita untuk mengontrol nafsu makan sambil mempertahankan massa otot dan membakar lemak berlebih.
