2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap pecinta kopi pasti akan kesulitan membayangkan memulai hari kerjanya tanpa minum segelas minuman panas yang menyegarkan, yang akan langsung membangunkannya dan mempersiapkannya untuk tugas-tugas yang akan datang. Namun, pada saat yang sama, semakin banyak ahli menunjukkan bahwa kopi tidak begitu berbahaya dan menyarankan kita untuk fokus pada minuman penyegar lainnya yang memiliki efek serupa dengan kopi.
Dalam hal ini, ini bukan tentang minuman berkarbonasi energi, yang dijual di setiap toko besar, karena kandungan kafeinnya jauh lebih tinggi daripada kopi, dan jika Anda membaca apa lagi yang dikandungnya, Anda akan menemui masalah karena bahannya hampir sepenuhnya bahan kimia yang sama sekali tidak diketahui oleh konsumen rata-rata.
Itu sebabnya bagus untuk fokus pada itu minuman menyegarkan, yang ditawarkan Ibu Pertiwi kepada kita dan yang semakin banyak diorientasikan oleh para pecinta kopi:
1. Teh hitam - Tidak secepat kopi, tetapi dianggap memiliki efek menyegarkan yang lebih tahan lama. Meskipun teh hitam memiliki rasa yang sedikit pahit, teh berkualitas mungkin merupakan pengganti kopi terbaik. Dipercaya bahwa 2 cangkir teh hitam setara dengan 1 cangkir kopi dan tentu saja bekerja lebih baik pada tubuh manusia. Jika Anda ingin meminumnya lebih manis, tidak ada yang menghalangi Anda untuk menambahkan satu sendok teh madu, yang tidak akan merusak khasiatnya;
2. Biji cokelat - Di sini kita berbicara tentang kakao asli, yang tidak dicampur dengan pemanis. Kakao, seperti cokelat hitam alami, bekerja dengan sempurna saat mencari bantuan tidur cepat;
3. Shake terbuat dari sayuran hijau dan buah-buahan - Ini termasuk semua sayuran berdaun hijau seperti dok, bayam, peterseli, dll., serta buah-buahan hijau seperti kiwi, melon, anggur hijau, dll. Mereka mengandung begitu banyak vitamin yang akan mengisi Anda dengan energi sepanjang hari;
4. Chicory - sedikit ditemukan di Bulgaria dalam bentuk alaminya, akar chicory memiliki sifat yang menyegarkan. Bukan kebetulan bahwa kopi Inca yang terkenal diproduksi darinya di masa lalu;
5. dieja- Einkorn adalah jenis gandum yang digunakan oleh banyak orang sebagai pengganti kopi dan terbukti memiliki efek yang lebih sehat.
Direkomendasikan:
Minuman Menyegarkan Dengan Mint
Mint adalah ramuan yang sangat berguna. Ini bekerja secara efektif untuk stres, sakit kepala dan kelelahan dan merupakan obat menyegarkan yang sempurna. Ditambahkan ke beberapa minuman, itu mengubahnya menjadi getar tonik. Anda juga bisa menyiapkannya di rumah.
Minuman Menyegarkan Dengan Stevia
Stevia menjadi semakin populer sebagai pengganti gula alami yang mempermanis tanpa membahayakan tubuh. Stevia tidak hanya pemanis, tetapi juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi lain yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Stevia dapat diseduh dengan teh atau kopi atau dibuat menjadi sirup manis yang dapat digunakan untuk mempermanis berbagai jenis minuman.
Lemonade Yang Menyegarkan Dengan Rasa Yang Berbeda
Limun dengan es adalah minuman musim panas yang menyegarkan, dan hal baiknya adalah kita bisa menyiapkannya di rumah. Selain menikmati rasa yang benar-benar alami, kita juga bisa mematahkan tampilan standarnya. Ini akan menjadikannya minuman buah yang benar-benar baru.
Mereka Menyanggah Mitos Bahwa Kopi Menyegarkan
Jika Anda adalah konsumen biasa kopi dan Anda bertanya-tanya mengapa minuman pahit tidak menyukai Anda di pagi hari, ini memiliki penjelasan logisnya. Kecanduan kafein bertindak sebagai obat penenang. Itulah mengapa orang yang terlalu sering mengangkat cangkir kopi, akan tiba saatnya cairan di dalamnya tidak membangunkan Anda.
Kopi Tidak Hanya Menyegarkan, Tetapi Juga Melindungi Dari Kanker
Minum kopi secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker hati dan rahim, menurut sebuah studi baru oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Bawahannya International Agency for Research on Cancer mengeluarkan pernyataan beberapa hari kemudian bahwa minum kopi juga melindungi terhadap kanker kandung kemih.
