2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ikan sebaiknya dikonsumsi minimal seminggu sekali karena kaya akan asam lemak omega-3 yang penting bagi tubuh manusia.
Ini diingat dari taman kanak-kanak dan oleh karena itu beberapa tradisi harus diikuti. Untuk membuat menu dengan makan siang atau makan malam yang sehat dan lezat, bantu diri Anda dengan resep masakan ikan kukus.
Ini akan lebih bermanfaat daripada digoreng dan lebih enak daripada dimasak, karena akan mempertahankan lebih banyak nutrisi.
Untuk ikan kukus hampir semua ikan laut dan air tawar cocok. Ini berarti bahwa hasil yang baik di dapur akan Anda capai dengan: cod, sea and river perch, cod, hake, mackerel, salmon, mullet, flounder.
Anda bisa menggunakan ikan segar dan beku untuk direbus. Tetapi perhatikan bahwa ikan beku membutuhkan waktu memasak lebih lama, sekitar 10-15 menit lebih lama dari yang ditentukan dalam resep.
Kesiapan ikan diperiksa dengan pisau. Setelah menusuk, jus bening harus dikeluarkan dan daging harus dipisahkan dengan sangat baik dari tulang.
Sebelum dikukus, ikan harus diasinkan dan diasamkan dengan baik, jika tidak maka akan kehilangan bentuknya dan hancur. Jika ikan terlihat segar, rendam sebelum dimasak dengan kecap, cuka, minyak zaitun, dan bumbu favorit Anda. Gerimis dengan anggur putih.
Fillet ikan adalah yang tercepat untuk dikukus, tetapi ikan yang dimasak utuh lebih enak. Alih-alih air uap, Anda bisa menggunakan kaldu dari kepala, tulang, dan sirip ikan.
Untuk melakukan ini, cuci kepala (tanpa insang), tulang, dan sirip dengan sangat baik dan masak selama 40-50 menit dengan bawang, peterseli, atau rempah-rempah favorit Anda. Saring kaldu dan kukus ikan Anda.
Direkomendasikan:
Dari Makanan Apa Dan Mikroelemen Apa Yang Bisa Kita Dapatkan?
Materi hidup terdiri dari sekitar 90 unsur kimia alami. Meskipun terkadang kita perlu mengonsumsi suplemen untuk membantu kadar mikronutrien kita, cara utama untuk mendapatkannya adalah dengan makan dengan benar. Tidak diragukan lagi, buah dan sayuran sangat sering dikaitkan dengan elemen jejak, dan semakin banyak sayuran dan buah yang kita makan, semakin baik.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Anda Masukkan Ke Dalam Mesin Pencuci Piring
Mesin pencuci piring adalah perangkat yang dalam beberapa tahun terakhir dapat ditemukan di hampir setiap rumah tangga. Tapi masalah tidak mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan ke dalamnya tersebar luas. Mari kita lihat piring apa yang bisa kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin pencuci piring kita.
Ikan Mana Di Laut Hitam Yang Bisa Dimakan Dan Mana Yang Tidak?
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar tentang bahan berharga yang dikandungnya ikan atau untuk manfaat yang sangat besar dari mengkonsumsi ikan mereka untuk tubuh manusia. Kebanyakan ahli mengatakan bahwa ikan harus dimakan setidaknya sekali seminggu, dan bahkan lebih baik dua kali.
Apa Yang Harus Dikukus?
Dengan bantuan kapal uap, Anda dapat menyiapkan salah satu hidangan Yunani nasional - dolma dengan daging kambing. Anda membutuhkan 400 gram daging kambing, 2 genggam beras setengah matang, daun anggur, 1-2 bawang bombay, setengah cangkir kaldu kambing, jus setengah lemon, mint kering - 1 sendok makan, minyak zaitun dan garam secukupnya.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Ada Di Meja Untuk Tahun Baru New
Tahun Baru adalah salah satu hari libur terbesar, yang dirayakan dengan khidmat di setiap rumah. Sampai saat ini, menyambutnya sebagian besar dikaitkan dengan pertukaran hadiah, tetapi sekarang ini dilakukan di sebagian besar keluarga saat Natal.
