2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada banyak perdebatan tentang apakah lebih berbahaya atau lebih bermanfaat adalah minuman penyegar paling populer di dunia - kopi. Mari kita daftar manfaat paling populer dari minuman pahit.
Kopi kaya akan antioksidan - asam klorogenat dan melanoidin. Mereka melawan oksidasi - sebuah proses yang merusak sel dan berkontribusi pada penuaan tubuh. Konsumsi kopi secara teratur mengurangi risiko penyakit Parkinson. Kopi memiliki efek perlindungan terhadap perkembangan diabetes tipe 2.
Kopi melindungi terhadap sirosis hati. Konsumsi kopi mencegah pembentukan batu empedu. Minum minuman hitam secara teratur mengurangi pembentukan batu ginjal, karena meningkatkan volume urin dan mencegah kristalisasi kalsium oksalat. Ini adalah komponen batu ginjal yang paling umum.
Kopi meningkatkan kemampuan mental, memori, kelincahan. Dapat mengurangi risiko alzheimer. Kafein dalam kopi mirip dengan teofilin, yang dikenal sebagai obat asma.
Dan sekarang mari kita fokus pada 5 alasan untuk tidak minum kopi atau setidaknya tidak berlebihan.
- Kopi menyebabkan insomnia - minuman merangsang sistem saraf, tetapi jika disalahgunakan, rangsangan ini dapat tumbuh menjadi gairah, yang dapat menyebabkan insomnia. Batasi penggunaan kopi di malam hari, karena Anda tidak mungkin termasuk dalam kelompok minimal orang yang memiliki efek mengantuk pada kopi.
- Kopi meningkatkan tekanan darah dan berbahaya bagi jantung. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, terlebih lagi - jika Anda sudah didiagnosis menderita hipertensi, Anda harus berhati-hati dengan kopi. Ini meningkatkan tekanan darah dan secara bertahap dapat tetap dalam batas tinggi secara permanen. Lebih dari 2-3 cangkir kecil sehari bisa berbahaya. Bahkan bagi orang yang tidak memiliki prasyarat lain untuk munculnya hipertensi.
- Kopi meningkatkan kolesterol. Kopi mengandung coffeestole. Ini secara signifikan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Kebanyakan coffeestole terkandung dalam espresso dan kopi yang dibuat dengan pembuat kopi. Jika Anda mengonsumsi 4-5 cangkir kopi yang disiapkan dengan cara ini selama sebulan, ini akan meningkatkan kadar kolesterol Anda sebesar 6-8%. Kopi tanpa kafein juga mengandung coffeestole.
- Kopi membentuk plak di sebelah gigi. Pecinta minuman hitam dengan cepat kehilangan warna putih alami gigi mereka. Kopi mengandung lemak dan karbohidrat. Dalam kombinasi dengan gula, mereka membentuk plak kuning pada gigi.
- Kopi membuat ketagihan. Bahan utama dalam kopi, kafein, adalah narkotika. Sistem vegetatif-vaskular dari pecinta kopi tergantung pada minuman aromatik dan karena itu menolak untuk bekerja dengan baik jika rasa lapar kafein tidak terpenuhi.
Direkomendasikan:
Beberapa Alasan Untuk Minum Teh Rosehip
teh rosehip adalah salah satu obat tertua yang digunakan dalam pengobatan tradisional Bulgaria. Itu terbuat dari buah semak mawar, yang muncul setelah bunga jatuh. Semua jenis pinggul mawar dapat dimakan dan hanya berbeda dalam rasa. Selain buahnya, kelopak tanaman ini juga bisa digunakan untuk menyeduh.
Dan Beberapa Alasan Lagi Untuk Minum Segelas Anggur Setiap Malam
Anggur mengandung antioksidan dan tanin yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Penelitian jangka panjang yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa orang yang secara teratur minum anggur 30% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit kardiovaskular.
Alasan Bagus Untuk Minum Kopi Pagi Anda Dengan Mentega
Kopi tanpa diragukan lagi adalah minuman paling populer di dunia. Minum secangkir kopi pagi hampir seperti agama bagi banyak orang, dan preferensinya sangat beragam. Tidak masalah jika kopi dengan susu, krim, sangat manis atau pahit. Yang penting adalah kenikmatan dari momen relaksasi yang singkat ini, yang tidak bisa dibandingkan dengan apapun.
Empat Alasan Serius Untuk Tidak Membeli Kopi Curah
Secangkir kopi aromatik adalah hal paling menyenangkan yang hampir semua dari kita impikan ketika kita membuka mata di pagi hari. Tidak hanya membuat kita mengantuk dan menyegarkan, tetapi juga sering menjadi ajang pertemuan antar teman, dan terkadang bahkan antar orang asing.
Mengapa Anda Tidak Boleh Menyerah Kenikmatan Minum Kopi?
Jutaan orang di planet kita memulai hari mereka dengan secangkir kopi kental karena membantu kita mengusir kantuk, memberi energi dan menciptakan hari kerja yang produktif. Minum kopi! Tapi tahukah Anda bagaimana segelas minuman menyegarkan setiap hari memengaruhi kesehatan Anda?
