2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet detoks digunakan untuk membersihkan tubuh dari berbagai jenis racun. Toksin adalah zat yang berasal dari bakteri, tumbuhan atau hewan.
Kelebihan mereka secara negatif mempengaruhi fungsi seluruh organisme. Zat berbahaya yang telah menyerang tubuh membuat kita lebih rentan terhadap infeksi, mengganggu sirkulasi darah dan menyebabkan penyakit yang sangat serius.
Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk memurnikan diri. Namun terkadang ia membutuhkan bantuan untuk mengatasi kelebihan racun.
Sebelum memulai diet detoks, Anda harus melepaskan sumber racun terkuat - ini adalah alkohol dan rokok. Kopi juga harus diperlakukan dengan hati-hati karena dapat menyebabkan peningkatan tajam dalam tekanan darah, sakit kepala, dan masalah tidur.
Makanan kaleng, produk setengah jadi dan berbagai makanan lezat dari restoran cepat saji juga bisa menjadi sumber racun.
Sebagai permulaan, Anda bisa memulai dengan diet detoks akhir pekan. Di akhir pekan, cobalah untuk menyingkirkan daging merah, alkohol, kafein, dan kue-kue. Produk yang akan Anda konsumsi setelah dimasak baik untuk direbus atau dikukus.
Selama dua hari detoks ini, makan lebih banyak buah dan sayuran mentah. Tekankan sereal dan kacang-kacangan. Kacang mentah juga akan membantu detoksifikasi - mereka membersihkan ginjal dan hati.
Minumlah setidaknya satu setengah liter air sehari dan tambahkan cairan dengan jus segar. Untuk membantu hati Anda lebih cepat bersih, minumlah campuran jus jeruk, lemon, dan grapefruit segar dengan perbandingan yang sama sebelum sarapan.
Alih-alih sarapan, minum jus 2 wortel, 2 apel, dan sejumput jahe. Jika detoks akhir pekan berhasil dan pada hari Senin rekan-rekan Anda memuji Anda atas pancaran mata dan kulit bercahaya Anda, Anda harus melanjutkan dengan semangat yang sama.
Cobalah diet mingguan, di mana Anda hanya minum lebih banyak, makan lebih banyak buah dan sayuran mentah, berhenti mengonsumsi daging merah, alkohol dan rokok, mengurangi kopi seminimal mungkin.
Direkomendasikan:
Sarapan Detoks Megan Markle
Megan Markle membanggakan penampilan yang luar biasa, yang tentu saja dipengaruhi oleh pola makan yang sehat. Baru-baru ini, mantan aktris itu mengungkapkan rahasia penampilannya yang sehat dengan membagikan resep favoritnya untuk sarapan detoks.
Detoks Dengan Smoothie
Kegemukan, gaya hidup yang kurang gerak, stres karena kesibukan sehari-hari, makanan cepat saji yang tidak sehat adalah faktor-faktor yang menyebabkan akumulasi racun dalam tubuh kita. Tubuh membutuhkan diet detoks setiap hari agar tetap sehat.
Diet Detoks Untuk Kulit Cantik
Ketika datang ke untuk detoksifikasi , kita secara otomatis memikirkan tubuh dan kesehatan, tetapi kulit juga dapat memperoleh banyak manfaat dari pembersihan ini. Menghilangkan racun memiliki sejumlah manfaat - mulai dari penurunan berat badan, pengobatan penyakit serius yang lebih mudah hingga pemecahan masalah seperti infertilitas.
Detoks Dengan Minyak Milk Thistle
Milk thistle adalah tanaman yang tumbuh hampir di mana-mana dan dianggap sebagai gulma. Namun, manfaat thistle dan khasiat penyembuhannya banyak digunakan dalam pengobatan modern tradisional dan klasik. Ini secara aktif digunakan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit hati dan kantong empedu, seperti:
Diet Detoks Dengan Limun Bintang
Diet dari banyak bintang Hollywood adalah Master Cleaning Diet. Pengagumnya yang paling bersemangat adalah penyanyi Beyonce, yang dengan bantuannya kehilangan hampir sepuluh kilogram dalam dua minggu. The Master Cleaning Diet didasarkan pada limun detoks yang disebut The Master Cleanser.
