2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kegemukan, gaya hidup yang kurang gerak, stres karena kesibukan sehari-hari, makanan cepat saji yang tidak sehat adalah faktor-faktor yang menyebabkan akumulasi racun dalam tubuh kita. Tubuh membutuhkan diet detoks setiap hari agar tetap sehat.
Cara detoksifikasi adalah olahraga dan meninggalkan kebiasaan buruk, serta perubahan pola makan.
Di pagi hari, semua orang terbiasa minum. Paling sering kita meraih kopi atau teh, cokelat panas, dan lebih banyak lagi untuk smoothie. Inilah tepatnya yang bisa menjadi minuman pagi sehat yang diperlukan. Yang penting adalah apa isinya.
Resep smoothie untuk detoksifikasi
Lemon dan jeruk nipis
Semua orang tahu bahwa buah jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah terbesar. Ini adalah antioksidan kuat dan menjaga keseimbangan basa dalam tubuh. Iya racun mudah dikeluarkan easily.
Dil
Bumbu harum ini memiliki sifat diuretik, mirip dengan bumbu hijau lain yang kita gunakan sehari-hari - peterseli. Sangat cocok untuk dimasukkan sebagai detoksifikasi jika Anda menahan air dalam tubuh. Dalam perut kembung dan masalah pencernaan, adas adalah penolong yang sangat berharga yang mengaktifkan antioksidan di hati untuk melawan radikal bebas.
Semangka
Semangka tidak hanya berair dan enak, tetapi juga sangat bermanfaat untuk mengganggu untuk detoksifikasi, sehingga banyak digunakan. Ini membersihkan organ-organ internal, terutama ginjal dan hati, dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Jahe
Rempah-rempah eksotis memiliki rasa yang luar biasa detoks efek pada seluruh tubuh. Ini meningkatkan pencernaan, meningkatkan proses metabolisme dan menghilangkan kemungkinan peradangan.
Bluberi
Antioksidan alami ini membersihkan getah bening dan merupakan detoksifikasi untuk seluruh tubuh. Kalori mereka rendah dan vitaminnya adalah jumlah yang mengesankan - A, C, K, beta karoten dan lainnya.
Alpukat
Buah ini sangat cocok untuk penyakit empedu dan saluran pencernaan. Makanan yang cocok adalah dalam diet untuk menurunkan berat badan. Lemak sehat dalam alpukat, serta vitamin A, D, E dan K dan serat, membuat alpukat menjadi bahan yang sangat berguna untuk smoothie.
Teh hijau
Minuman tonik dikenal karena itu membersihkan akumulasi racun dalam tubuh. Ini juga memiliki efek diuretik, yang akan menghilangkan kelebihan cairan.
Apa pun bahannya, smoothie pagi akan terasa lezat dan menyegarkan, serta menyehatkan.
Direkomendasikan:
Detoks Dengan Minyak Milk Thistle
Milk thistle adalah tanaman yang tumbuh hampir di mana-mana dan dianggap sebagai gulma. Namun, manfaat thistle dan khasiat penyembuhannya banyak digunakan dalam pengobatan modern tradisional dan klasik. Ini secara aktif digunakan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit hati dan kantong empedu, seperti:
Detoks Dengan Minyak Jintan Hitam
Dua alasan paling penting untuk mengkonsumsi jintan hitam: pengaturan sistem kekebalan tubuh dan pembersihan sistem pencernaan (terutama detoksifikasi usus). Kedua perawatan tersebut termasuk dalam bidang pencegahan yang luas dan memiliki efek yang signifikan pada sifat dan kemungkinan penyebab penyakit atau pada gejala yang telah muncul.
Smoothie Detoks Untuk Membersihkan Tubuh Dari Racun
Berbicara tentang detoks, kita hampir secara otomatis memutuskan bahwa kita akan mengiklankan suplemen makanan detoks baru atau prosedur kosmetik paling modern untuk membersihkan tubuh, yang dapat Anda lakukan di salon kecantikan. Ya, tanpa produk dan prosedur seperti itu akan sulit untuk menjaga kecantikan dan Anda akan membuang akumulasi racun dari tubuh Anda, terutama jika Anda sudah memasuki usia tua.
Minuman Detoks Ajaib Dengan Kayu Manis Dan Lemon
Anda tidak tahu betapa bergunanya itu minuman kayu manis dan lemon Telah ditemukan bahwa itu menghilangkan racun dari tubuh yang menumpuk cepat atau lambat dan yang sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Minuman ini secara efektif mempercepat metabolisme, menyeimbangkan tekanan darah, menghilangkan lemak dan melindungi dari diabetes.
Diet Detoks Dengan Limun Bintang
Diet dari banyak bintang Hollywood adalah Master Cleaning Diet. Pengagumnya yang paling bersemangat adalah penyanyi Beyonce, yang dengan bantuannya kehilangan hampir sepuluh kilogram dalam dua minggu. The Master Cleaning Diet didasarkan pada limun detoks yang disebut The Master Cleanser.
