2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi makanan yang tampaknya tidak berbahaya bagi kita ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh. Makanan yang kita makan juga bisa mempercepat penuaan. Itulah mengapa penting untuk mencoba makan sehat.
Berikut adalah beberapa makanan yang mempercepat penuaan, konsumsi yang disarankan untuk dibatasi.
Lemak trans
Mereka melemahkan aliran darah ke kulit. Akibatnya, penuaan dini pada kulit dan pembentukan kerutan. Lemak trans ditemukan dalam margarin, makanan yang digoreng, glasir kaleng, makanan cepat saji dan banyak lagi.
Gula
Asupan gula menghancurkan protein dan lipid. Ketika sejumlah besar gula dikonsumsi, proses yang disebut glikasi dimulai. Dengan itu, tubuh tidak dapat memproses jumlah gula yang tersedia. Akibatnya, glukosa berikatan dengan lipid dan protein. Protein dalam tubuh bertanggung jawab atas kekencangan kulit.
Proses ini mengganggu produksi kolagen dan mempercepat pembentukan kerutan. Penggunaan gula yang berlebihan bertanggung jawab atas kerusakan kesehatan, kulit kendur, munculnya keriput, penambahan berat badan dan secara umum itu adalah salah satu penyebab utama. makanan penuaan.
Alkohol
Ini adalah salah satu produk berbahaya yang bertanggung jawab atas munculnya racun dalam tubuh. Ini tidak berarti bahwa tidak ada jumlah alkohol yang boleh dikonsumsi. Dalam jumlah kecil, bahkan bisa bermanfaat. Tetapi dalam kasus apa pun itu tidak boleh berlebihan.
Sering konsumsi alkohol akan merusak hati. Akibatnya, sulit untuk membuang racun dari tubuh kita dan menumpuk. Akumulasi racun di hati bertanggung jawab atas pembentukan keriput, jerawat, kolagen hilang. Kulit elastis, dehidrasi, bengkak dan memerah.
kopi
Kopi dan minuman berkafein pada umumnya membuat kulit kita kering. Kafein bersifat diuretik dan menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan. Jika Anda tidak bisa berhenti minum kopi, cukup minum secangkir air ekstra untuk setiap cangkir kopi untuk memberikan hidrasi pada kulit.
Sol
Garam menahan air dalam tubuh. Hal ini menyebabkan pembengkakan, dehidrasi dan penyusutan sel. Rempah-rempah dianggap makanan penyebab penuaan dini. Garam hadir dalam makanan berbahaya seperti pizza, biskuit, keripik, sereal, keju dan lain-lain.
Direkomendasikan:
Ini Adalah Makanan Yang Paling Kaya Kalium
Kalium merupakan salah satu mineral terpenting bagi tubuh. Berkat itu, keseimbangan elektrolit dalam tubuh tetap terjaga. Ketika Anda menjumpai orang di kantor yang terus-menerus mudah tersinggung, mudah tersinggung, sering mengeluh lelah, kurang tidur dan bermasalah dengan tekanan darah tinggi, daripada berdebat dengannya atau marah-marah yang tidak perlu, anjurkan dia untuk makan beberapa makanan kaya berikut ini.
Produk Yang Mempercepat Penuaan
Berikut adalah lima produk paling berbahaya yang tidak hanya membuat kulit menua, tetapi juga memperburuk kesehatan. Dengan menghilangkannya, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi Anda akan meningkatkan kesehatan Anda dan terlihat lebih muda dan lebih cantik.
Semua Orang Telah Melupakan Jus Sayuran Ini, Dan Ini Adalah Yang Paling Berguna
jus sayuran sangat berguna. Ada beberapa yang bahkan menurut kami tidak bisa kami buat. Dan mereka sama bermanfaat dan lezatnya dengan kenalan kita. Untuk membuat jus sayuran segar lebih bermanfaat, kita bisa mencampurnya dengan bumbu.
10 Makanan Yang Mempercepat Proses Penuaan Tubuh
Meskipun makanan saja tidak berkontribusi pada proses penuaan tubuh, beberapa makanan dapat mempercepat onsetnya. Ini adalah apa yang disebut produk akhir glikasi (AGEs), yang terbentuk ketika protein atau lemak mengikat gula. Jika Anda suka makan makanan seperti itu dari waktu ke waktu, kulit Anda mungkin tidak akan rusak sepenuhnya.
Makanan Yang Menghilangkan Bintik-bintik Penuaan
Selama bertahun-tahun, yang tidak menyenangkan kami muncul bintik-bintik penuaan terutama di bagian tangan. Apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi penampilan mereka? Penggunaan minyak jarak sangat berguna dengan meneteskan beberapa tetes pada kain katun dan mengolesi noda setiap hari.
