Produk Ikan Menjaga Kesehatan Mata Kita

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Banyak dari kita menghabiskan sepanjang hari di depan komputer di kantor. Sesampainya di rumah, kami berdiri di depan monitor lagi untuk browsing internet atau menonton TV sampai kami tertidur. Kehidupan sehari-hari seperti itu benar-benar merusak mata kita. Selama bekerja lama, mereka lelah, mata kita menjadi kabur dan kabur. Hasil akhirnya adalah bahwa radiasi kita secara keseluruhan menunjukkan kelelahan.

Mata kita lelah bahkan ketika kita tidak menghabiskan cukup waktu untuk tidur. Ketika kita keluar larut malam dengan teman-teman, setelah semalaman minum alkohol atau hanya karena insomnia kita, sebagai akibat dari stres. Pandangan yang jelas dan jernih sangat penting, terutama ketika kita sedang bekerja atau rapat bisnis.

Cara paling nyaman dan mudah adalah selalu memiliki botol dengan obat tetes mata, yang dijual dengan harga terjangkau di apotek mana pun. Namun, solusi ini adalah pedang bermata dua dan sering kali lebih berbahaya daripada kebaikan. Tetes mata membersihkan pembuluh darah di mata dan, di atas itu, tidak memiliki efek jangka panjang.

Ketika tetes menguap, darah menyerang pembuluh lagi dan memberi lebih banyak tekanan pada mata. Dan semakin lama Anda menggunakan tetes, semakin Anda bergantung padanya.

Naphazoline, yang ditemukan dalam beberapa tetes mata siap pakai, dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, sakit kepala parah, dan masalah pernapasan. Akibat lainnya adalah kerusakan permanen pada pembuluh darah di mata.

Dan untuk mengatasi masalah mata lelah, Ibu Alam telah memberikan produk yang akan mengembalikan kecemerlangan mata kita.

Wajib makan makanan yang mengandung karotenoid, seperti wortel dan ubi jalar, bayam dan sayuran berdaun hijau, yang cukup kaya akan lutein. Blueberry adalah buah yang mereka gunakan untuk mempertahankan penglihatan yang baik dari pilot Angkatan Udara Kerajaan Inggris selama Perang Dunia Kedua.

Jika Anda ingin mata Anda tenang dan tidak peka, makanlah ikan berminyak dan makanan laut secara teratur. Mereka adalah sumber lemak bermanfaat, yang sangat penting untuk kesehatan mata. Asam lemak omega-3, yang ditemukan dalam salmon, tuna, herring, sarden dan mackerel, serta dalam telur dan minyak zaitun, melindungi mata kita dari kekeringan.

Pastikan untuk minum banyak air untuk menghidrasi seluruh tubuh Anda, dan karenanya mata Anda. Batasi secara drastis asupan minuman ringan, kopi, dan alkohol. Mereka memiliki efek diuretik, dan ketika Anda minum lebih banyak cairan, Anda merasa lelah dan kering di mata.