2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bawang bombay yang sering disepelekan terutama oleh kalangan muda karena bau mulut yang tertinggal setelah memakannya sangat baik untuk otak.
Senyawa belerang aktif dan mudah dicerna yang terkandung dalam bawang memurnikan otak dan memperlambat penuaannya.
Dengan konsumsi bawang bombay secara teratur, sel-sel otak diremajakan dan kerjanya menjadi lebih efisien. Akibatnya, memori dipulihkan.
Dianjurkan untuk makan bawang parut, dicampur dengan madu dalam perbandingan satu banding satu, setiap hari - 1 sendok makan sudah cukup untuk mencegah multiple sclerosis.
Kacang kenari juga sangat baik untuk otak. Mereka mengandung lesitin, yang meningkatkan kerja sel-sel otak dan merangsang memori.
Biji kakao mengandung antioksidan flavanol. Ini meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan melindunginya dari proses oksidatif yang dapat menyebabkan Alzheimer.
Ikan berminyak seperti salmon, sarden, trout, kaya akan yodium dan asam lemak omega 3, yang meningkatkan fungsi otak.
Hal ini disebabkan oleh pengaturan kolesterol darah dan peningkatan fungsi pembuluh darah yang disebabkan oleh konsumsi ikan.
Blueberry sangat baik untuk otak. Mereka adalah sumber yang kaya antioksidan bermanfaat yang dikenal sebagai anthocyanin. Mereka melindungi otak dari banyak penyakit. Konsumsi blueberry membantu mencegah kehilangan memori.
Minyak zaitun merupakan sumber asam lemak tak jenuh tunggal, yang melindungi otak dari penyakit dan gangguan fungsinya.
Tomat baik untuk otak karena mengandung likopen - antioksidan kuat yang membantu menghancurkan radikal bebas yang merusak sel-sel otak dan menyebabkan penuaan. Tomat juga kaya akan melatonin, yang membuat sel-sel otak tetap muda.
Blackcurrant sangat baik untuk otak karena mengandung banyak vitamin. Blackcurrant meningkatkan fungsi otak dan jika Anda mengkonsumsinya secara teratur, Anda akan memiliki pemikiran yang lebih cepat.
Brokoli mengandung vitamin K yang berharga, yang meningkatkan fungsi otak. Biji labu memiliki efek yang sama pada fungsi otak.
Apel dan bayam juga sangat baik untuk otak, karena mengandung zat berharga yang membantu kerja sel-sel otak.
Direkomendasikan:
Minuman Dan Makanan Paling Berbahaya Untuk Otak
Otak di antara semua organ dalam tubuh manusia dan tidak ada yang sama pentingnya. Fungsi pernapasan, jantung, dan paru-paru semuanya bergantung padanya. Ini adalah pengatur utama semua sistem tubuh, yang tanpanya penyangga kehidupan itu sendiri tidak mungkin.
Bawang Membersihkan Otak
Bawang memiliki kemampuan unik untuk membersihkan sel-sel otak, ilmuwan Jepang telah menemukan. Menurut mereka, bawang bombay tidak hanya membersihkan sel, tetapi juga memperlambat proses penuaan. Menurut penelitian terbaru, bawang mengandung senyawa belerang yang sangat aktif, yang sangat mudah diserap oleh tubuh.
Bawang Bombay Adalah Makanan Super Untuk Penderita Diabetes
Setelah ribuan tahun budidaya, dibudidayakan oleh orang Mesir kuno dan Kasdim, dikonsumsi oleh orang Yunani, Romawi dan nenek moyang kita, bawang merah adalah sayuran yang cukup umum dan bermanfaat. Pertama kali ditanam di Afghanistan dan Iran, bawang bombay menempati urutan pertama di antara sayuran yang dikonsumsi.
Untuk Menurunkan Berat Badan, Makan Bawang Merah Dan Bawang Putih
Menurut tabib Tibet, obesitas dan kelebihan berat badan adalah tanda bahwa struktur "lendir" dalam tubuh rusak. Beberapa komponen fisiologis dalam tubuh manusia sesuai dengan struktur ini: lendir, cairan getah bening, lemak, air. Orang yang kelebihan berat badan hampir selalu menderita pembesaran kelenjar tiroid, memiliki masalah dengan sistem muskuloskeletal, berisiko mengalami aterosklerosis, stroke, atau serangan jantung.
Aprikot Adalah Makanan Untuk Otak
Tanah air aprikot dianggap sebagai wilayah Tajikistan timur dan Pakistan utara, di kaki Pegunungan Hindu Kush. Kronik kuno menunjukkan bahwa orang Tajik kuno adalah yang pertama menanam buah yang harum dan sangat berguna. Hari ini di pegunungan Pakistan utara masih tumbuh aprikot dari orang Hunzi, yang dikenal karena tidak ada anggotanya yang menderita penyakit seperti serangan jantung, hipertensi, kanker, kolesterol tinggi, asam urat.
