2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tanah air aprikot dianggap sebagai wilayah Tajikistan timur dan Pakistan utara, di kaki Pegunungan Hindu Kush. Kronik kuno menunjukkan bahwa orang Tajik kuno adalah yang pertama menanam buah yang harum dan sangat berguna.
Hari ini di pegunungan Pakistan utara masih tumbuh aprikot dari orang Hunzi, yang dikenal karena tidak ada anggotanya yang menderita penyakit seperti serangan jantung, hipertensi, kanker, kolesterol tinggi, asam urat. Selain itu, semua orang Hun, tua dan muda, memiliki penglihatan yang sempurna, yang tidak memburuk seiring bertambahnya usia. Para ilmuwan menjelaskan fenomena ini dengan seringnya konsumsi aprikot.
Studi tentang dampak konsumsi buah aromatik pada tubuh menunjukkan bahwa itu adalah semacam apotek, yang mengandung banyak zat dan vitamin yang bermanfaat. Pertama-tama, aprikot bekerja sangat baik dalam anemia.
Mereka kaya akan zat besi dan dengan demikian merupakan cara sempurna untuk mengatasi anemia. Penelitian telah menunjukkan bahwa 100 gram buah memiliki efek yang sama dengan 250 gram hati. Ini karena adanya kobalt dan tembaga dalam aprikot, yang memicu pembentukan sel darah putih lebih cepat.
Aprikot juga merupakan makanan untuk otak. Mereka merangsang aktivitasnya karena kandungan fosfor dan magnesiumnya yang tinggi. Perpaduan kedua elemen ini justru membuat kita semakin pintar.
Ini tidak menguras kualitas buah yang bermanfaat. Ini membantu melawan kanker dan kebutaan. Kacangnya mengandung vitamin B17 tingkat tinggi, yang juga dikenal sebagai amygdalin. Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah ahli onkologi terkemuka telah merekomendasikan penggunaan jenis vitamin ini untuk pencegahan kanker, serta dalam terapi untuk pengobatannya.
Penting untuk diketahui bahwa kacang harus dimakan dengan cara dipanggang. Para ahli dari American Cancer Society mengatakan bahwa kadar karoten yang tinggi dalam aprikot mengurangi risiko kanker laring, kerongkongan dan paru-paru.
Kehadiran beta karoten dalam buah aromatik meningkatkan penglihatan. Jenis protein ini diubah menjadi vitamin A begitu masuk ke dalam tubuh. Vitamin terlibat dalam komposisi purpura visual dan pembentukan kulit dan selaput lendir. Selain penglihatan, vitamin A baik untuk mata, rambut, kulit, gusi dan kelenjar, dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Aprikot juga membantu melawan nyeri sendi karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, yang menjadikannya alat yang sangat baik dalam pencegahan osteoporosis.
Direkomendasikan:
Minuman Dan Makanan Paling Berbahaya Untuk Otak
Otak di antara semua organ dalam tubuh manusia dan tidak ada yang sama pentingnya. Fungsi pernapasan, jantung, dan paru-paru semuanya bergantung padanya. Ini adalah pengatur utama semua sistem tubuh, yang tanpanya penyangga kehidupan itu sendiri tidak mungkin.
Aprikot Adalah Sarapan Yang Sempurna Di Musim Panas
Aprikot - buah matahari dengan aroma yang luar biasa. Hampir tidak ada orang yang pernah mencicipi buah emas kecil ini dan tetap acuh tak acuh terhadap aroma uniknya. Buah aprikot kecil berbentuk bulat dengan bentuk lonjong dan berukuran sekitar 4 sampai 8 cm.
15 Makanan Terbaik Untuk Otak
Makanan yang berbeda mempengaruhi otak dengan cara yang berbeda. Berikut adalah makanan terbaik yang memiliki efek terbaik pada otak dan memori kita. Sebuah apel Saat Anda sulit berkonsentrasi, makanlah apel. Ini kaya akan asam askorbat - vitamin C.
Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Otak
Makanan memiliki efek kuat pada manusia, yang fungsinya melemah, terutama seiring bertambahnya usia. "Tapi kita terkadang berpikir otak adalah sistem yang terpisah dari tubuh kita," kata Diana Purvis Jaffin, direktur strategi dan program untuk Institute for Brain Efficiency di University of Texas di Dallas.
Bawang Adalah Makanan Untuk Otak
Bawang bombay yang sering disepelekan terutama oleh kalangan muda karena bau mulut yang tertinggal setelah memakannya sangat baik untuk otak. Senyawa belerang aktif dan mudah dicerna yang terkandung dalam bawang memurnikan otak dan memperlambat penuaannya.
