2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak ahli gizi tidak memasukkan kentang dalam diet penurunan berat badan mereka. Diyakini bahwa kentang itu penuh. Tapi ini tidak benar. Yang penting adalah bagaimana kentang dimasak dan dimakan.
Diet Kaptophena tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membersihkan usus. Seorang Amerika yang hanya makan kentang selama dua bulan mengejutkan ahli gizi dengan hasilnya.
Chris Voight, 45, melakukan diet kentang dalam upaya untuk menunjukkan bahwa sayuran kaya nutrisi. Bahkan, Voight memprotes keputusan Departemen Pertanian AS untuk mengganti kentang dengan sayuran lain dalam versi baru menu makan siang sekolah.
Setelah makan sekitar 20 kentang sehari, Voight kehilangan hampir 7 kilogram. Selain itu, selama pemeriksaannya setelah rejimen berakhir, para dokter menemukan penurunan kadar gula darahnya, dan kolesterolnya turun lebih dari sepertiga.
Chris Voight mengklaim bahwa diet kentang hanya memiliki manfaat kesehatan. Tidurnya tidak terganggu, dia selalu merasa energik.
Dalam diet kentang, sayuran bisa dimakan dengan direbus, dihaluskan, diiris, bahkan digoreng. Kentang mengandung lebih banyak potasium daripada pisang. Satu porsi mengandung sekitar 45 persen dari nilai vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.
Menurut Chris Voight, diet kentang hanya memiliki satu kelemahan. Satu-satunya efek negatif pada kesehatan adalah kekurangan beberapa vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan E.
Voight mengklarifikasi bahwa hanya makan kentang bukanlah diet berkelanjutan dalam jangka panjang. Bahkan, eksperimennya membuktikan betapa bermanfaatnya sayuran ini.
Direkomendasikan:
Manfaat Luar Biasa Dari Kentang Mentah
Hampir tidak ada orang yang tidak mencintai kentang . Kami memakannya dengan cara digoreng, dipanggang, direbus, dan dikombinasikan dengan hampir semuanya. Selain itu, sayuran akar mengandung banyak zat bermanfaat yang membantu kita menjadi sehat.
Merekam! Seorang Amerika Makan 72 Hot Dog Untuk Hari Kemerdekaan
Kita semua tahu bahwa orang Amerika adalah bangsa yang suka makan burger dan hot dog cukup sering, dan dalam jumlah banyak. Harapan dengan berbagai jenis makanan, di mana ratusan orang mengukur kekuatan dan kapasitas perut, tidak terkecuali.
Ilmuwan Jepang Telah Membuktikan: Anggur Putih Hanya Disajikan Dengan Ikan
Hukum sommelier - menyajikan daging dengan anggur merah dan ikan - dengan putih, dibuktikan oleh para ilmuwan Jepang, yang menganalisis hampir seratus jenis anggur selama berbulan-bulan. Ahli biokimia Takayuki Tamura mengumpulkan para pencicip untuk mencoba berbagai kombinasi ikan dan anggur.
Seorang Amerika Akan Menuntut McDonald's Untuk Serbet
Webster Afrika-Amerika Lucas akan menuntut rantai makanan cepat saji McDonald's karena seorang karyawan restorannya menolak serbet dan menghinanya dengan komentar rasis. Lucas telah mengajukan gugatan terhadap rantai makanan cepat saji, setelah pertama kali menulis ke email McDonald mengeluh tentang sikap karyawan mereka yang tidak dapat diterima.
Seorang Amerika Menyimpan 750 Kotak Pizza Dari 45 Negara
Koleksi yang tidak biasa ini disimpan oleh Scott Einer dari Amerika - dia memiliki lebih dari 750 kotak pizza, yang dia kumpulkan dari negara-negara di seluruh dunia. Scott telah mengumpulkan koleksinya selama lebih dari 15 tahun dan mengklaim bahwa kotak-kotak itu dikumpulkan dari 45 negara.
