2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Segelas air - tidak hanya alat pelepas dahaga, tetapi juga produk yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Semua orang tahu bahwa Anda perlu minum banyak cairan, tetapi sangat sedikit orang yang tahu cara minum air dengan benar. Ternyata suhu air menentukan sifat-sifatnya, yang bahkan diketahui oleh para biksu Tibet kuno.
Seberapa bermanfaatkah segelas air?
Tidak peduli berapa suhu air yang kita gunakan, yang terpenting adalah minum cairan. Sepanjang hari kita minum lebih dari segelas air, minum teh dan kopi, makan sup. Obat resmi menegaskan fakta bahwa air adalah zat vital. Hal ini diperlukan untuk pemurnian, peremajaan dan koordinasi proses metabolisme dalam tubuh. Tetapi pendapat tentang air minum yang benar berbeda di berbagai belahan dunia.
Hari ini kita akan berbicara tentang ajaran kuno para biksu Tibet yang menentukan penggunaan air yang sebenarnya oleh manusia. Suhu air memainkan peran penting dalam menentukan sifat-sifatnya. Menurut orang bijak dari Timur, air panas di pagi hari menggantikan ratusan obat-obatan. Tubuh manusia terdiri dari 60-80% molekul air.
Telah ditemukan bahwa Anda harus minum 2 liter air sehari. Tetapi suhu air memainkan peran yang lebih penting daripada kuantitasnya. Anda perlu minum air ketika Anda merasakan tanda-tanda pertama haus untuk mencegah dehidrasi.
Norma harian setiap orang adalah individu. Jumlah cairan yang dibutuhkan dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, aktivitas, suasana, pola makan, gaya hidup dan banyak hal lainnya.
Institut Medis AS telah menetapkan bahwa norma untuk pria dewasa adalah 3,7 liter cairan per hari, dan untuk wanita sekitar 2,7 liter. Tapi ingat bahwa cairan tidak hanya murni atau air mineral, sup, jus, teh, sayuran, buah-buahan juga mengisi tubuh kita dengan cairan yang diperlukan.
Suhu air mana yang berguna dan mana yang tidak?
Menurut tabib Timur, resep sebenarnya untuk awet muda adalah air hangat. Suhu air harus sekitar 40-45 derajat Celcius, yaitu. sedang - antara mendidih dan panas. Namun, minuman es adalah cairan yang paling berbahaya bagi tubuh. Karena itu, segelas air bisa bermanfaat dan juga berbahaya.
Dipercayai bahwa air panas, yang diminum di pagi hari, memperpanjang hidup kita hingga 10 tahun, yaitu. itu memungkinkan sel-sel untuk terus meremajakan, memperlambat penuaan tubuh.
Air panas menghilangkan dan menghancurkan mikroflora berbahaya perut yang berkembang di malam hari. Itulah sebabnya segelas air panas (TIDAK mendidih) adalah prosedur wajib di banyak keluarga Tionghoa hingga hari ini. Di beberapa restoran mereka melayani pelanggan dengan segelas air panas sambil menunggu pesanan mereka.
Sistem pengobatan tradisional India Ayurveda juga menentukan manfaat segelas air panas di pagi hari. Seperti yang dijelaskan dalam ajaran, obat ini menghilangkan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, mencegah radang sendi, obesitas dan banyak penyakit lainnya. Orang yang belum tahu cara minum air putih yang benar sudah terbiasa minum air mineral dingin di pagi hari. Mereka percaya bahwa metode ini membantu mereka untuk bangun lebih cepat, tetapi pada kenyataannya dalam hal ini tubuh terkejut sehingga menyebabkan reaksi protektif pada tubuh.
Air dingin menyebabkan kejang pembuluh darah dan saluran usus. Saluran pencernaan mulai aktif memproduksi lendir, yang memperlambat proses pencernaan. Setelah kejang perut, kejang kantong empedu dapat terbentuk, yang konsekuensinya jauh lebih buruk. Reaksi protektif semacam itu membutuhkan banyak energi hingga suhu air dalam tubuh mencapai tingkat normal.
Lambung akan mengeluarkan energi pada proses memanaskan cairan alih-alih menyerap nutrisi. Air hangat, di sisi lain, akan mengendurkan jaringan organ saluran pencernaan, akan membersihkan usus dari sisa makanan dan minuman, yang sangat penting untuk awal hari yang baru. Ini akan membantu metabolisme normal, membersihkan darah dari unsur-unsur berbahaya dan memulai proses detoksifikasi lengkap tubuh.
Bagaimana cara minum air panas yang benar untuk manfaat maksimal?
Airnya diminum pada suhu 40-45 derajat Celcius dengan perut kosong. Minum dalam tegukan kecil dan perlahan, setelah 20 menit Anda bisa mulai dengan sarapan.
Mulailah besok untuk melihat sendiri khasiat penyembuhan dan peremajaan dari obat yang luar biasa ini.
Direkomendasikan:
Teh Jelatang Adalah Obat Mujarab Yang Kuat
Jelatang adalah ramuan yang dikenal luas karena manfaatnya dalam mengobati banyak penyakit selama berabad-abad. Ini menyebabkan gatal saat dikumpulkan, yang membuatnya sulit untuk dikumpulkan. Pembakaran jelatang bisa bertahan hingga 12 jam sebelum menghilang.
Susu Bawang Putih - Obat Mujarab Kuno Untuk Virus
Obat-obatan modern dan industri farmasi tentu telah terbukti hasilnya dalam pengobatan dan pencegahan penyakit, tetapi terkadang hal ini terjadi dengan banyak efek samping. Metode pengobatan tradisional India - Ayurveda, menawarkan nutrisi alami yang digunakan dengan bijak untuk memperbaiki tubuh dan pikiran serta mencegah berbagai penyakit dan virus.
Air Madu: Obat Mujarab Melawan Racun Dan Virus
Apa efek terapeutik dari air madu, mengapa lebih baik diminum saat perut kosong dan apa kontraindikasinya? Madu sendiri adalah produk yang sangat sehat. Ini bermanfaat bagi tubuh, terlepas dari kapan dan dengan apa Anda meminumnya, selama tidak ada kontraindikasi eksplisit terhadap keadaan individu tubuh Anda.
Bagaimana Mengubah Kopi Pagi Menjadi Obat Mujarab Yang Sehat
Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak diteliti dan dibahas. Emas hitam telah lama menjadi subyek banyak kontroversi. Apakah kopi bermanfaat atau merugikan kita? Dan di sini, seperti dalam penggunaan alkohol, semuanya terletak pada moderasi dan kualitas.
Bagaimana Cara Tetap Terhidrasi Meskipun Kita Tidak Minum Air?
Jika air bukan salah satu minuman favorit Anda, maka baris berikut ini hanya untuk Anda! Berikut adalah beberapa cara sehat untuk tetap terhidrasi, bahkan jika Anda tidak menyukai rasa air minum biasa. 1. "Makan" lebih banyak air Menurut penelitian terbaru, makan lebih banyak buah dan sayuran dapat memberi Anda jumlah air harian yang Anda butuhkan.
