2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Shake adalah cara yang bagus untuk memuaskan dahaga dan rasa lapar Anda secara bersamaan. Selain itu, mereka dapat membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pada beberapa pound ekstra.
Banyak bahan dalam minuman ini sarat dengan karbohidrat "bermanfaat", sehingga Anda dapat dengan mudah mengganti makanan dengan segelas minuman yang lezat. menggoyang.
Misalnya, shake sayuran kaya akan pektin dan serat. Dan zat-zat ini tidak hanya meningkatkan pencernaan, tetapi juga membantu menghilangkan racun dari tubuh, serta memurnikan semua jaringan dan sistem.
Penting untuk menghindari buah kalengan saat menyiapkan minuman Anda, karena mengandung banyak E. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, singkirkan produk susu berkalori tinggi, gula, dan tambahan banyak buah. Jika ingin manis secara alami, gunakan stevia.
Fruit shake cepat, mudah disiapkan dan selain sangat lezat, juga sangat bermanfaat. Satu gelas di pagi hari dapat mengisi Anda dengan energi sepanjang hari dan cukup membuat Anda kenyang sehingga Anda tidak merasa lapar setidaknya selama 4-5 jam berikutnya. Tergantung pada bahannya, Anda dapat memperkaya tubuh Anda dengan sejumlah besar vitamin, mineral, antioksidan, dan protein.
Kocok dengan semangka
Semangka adalah buah air dengan kandungan lemak yang sangat rendah, yang membuatnya ideal untuk semua minuman diet.
Untuk mendapatkan jus semangka musim panas yang lezat, Anda membutuhkan 3 cangkir teh semangka cincang halus, 1/4 cangkir jus lemon, 1/4 cangkir skim segar atau yogurt dan 1-2 es batu. Hancurkan semuanya sampai campuran homogen.
Goyang buah persik
Untuk menyiapkan shake ini, Anda membutuhkan 1 cangkir yogurt skim, 2 buah persik, potong-potong, 2 sdt. biji rami dan 1 sdm. madu.
Efek minyak biji rami pada tubuh sudah dikenal luas. Ini mengurangi kebutuhan lemak, meningkatkan laju metabolisme dan menciptakan rasa kenyang.
Kocok Bloody Mary
2 cangkir teh tomat, cincang halus, campur dengan beberapa potong dadu apel, 2 irisan wortel dan 4-5 potong seledri. Prosedurnya sama lagi, dan Anda akhirnya bisa menyegarkan dengan beberapa es batu.
Direkomendasikan:
Sebuah Chip Penurun Berat Badan Membantu Orang Gemuk
Segera kita akan dapat menyelesaikan diet yang kita ikuti, dengan harapan kita akan mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna dan kehilangan kelebihan berat badan dari tubuh kita. Sudah ada cara baru bagi orang gemuk untuk mulai menurunkan berat badan dan menjadi bugar.
Produk Penurun Berat Badan
Selalu makan agar menu Anda termasuk makanan yang membantu menurunkan berat badan. Pertama-tama, ini adalah tomat, mentimun, jamur, ikan putih, dan buah jeruk. Produk jenuh yang membantu tubuh menurunkan berat badan ekstra adalah roti gandum dan pasta yang terbuat dari gandum durum.
Turunkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Efektif Ini
Ketika kita harus melepaskan cincin lain yang tidak perlu, itu akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ini cukup ketat dan rendah kalori, tetapi masih hanya selama tiga hari, dan hasilnya sepadan. Ingatlah bahwa dalam hal apapun kita tidak boleh melanjutkannya lebih dari periode yang ditentukan, karena dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Pil Penurun Berat Badan Mampu Membunuh
Mania untuk menurunkan berat badan menaklukkan Bulgaria juga. Semakin banyak anak muda melakukan segalanya, hanya untuk lebih dekat sebagai visi model atau aktor favorit mereka yang memahat tubuh di majalah. Di atas segalanya, pil penurun berat badan digunakan karena, menurut banyak orang, ini adalah cara tercepat untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga yang membosankan dan tanpa membatasi makanan.
