2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika kita harus melepaskan cincin lain yang tidak perlu, itu akan membantu kita diet tiga hari dengan telur. Ini cukup ketat dan rendah kalori, tetapi masih hanya selama tiga hari, dan hasilnya sepadan.
Ingatlah bahwa dalam hal apapun kita tidak boleh melanjutkannya lebih dari periode yang ditentukan, karena dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.
Dari kentang dalam makanan kita akan memasok tubuh kita dengan energi dan banyak potasium.
Dan dari telur datang vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, sejumlah besar lesitin, tetapi juga banyak kolesterol.
Dimungkinkan juga untuk memperlambat detak jantung Anda jika Anda terus mengikuti rejimen setelah hari ketiga. Ini dia:
Hari pertama - sepotong roti gandum, diolesi mentega dengan sangat tipis; teh atau kopi tetapi tanpa gula;
10 jam -100 g kentang panggang;
Makan siang - 1 telur rebus dan 300 g kentang panggang;
16 jam - 200 ml susu segar;
Makan malam - 1 telur rebus dan 300 g kentang.
Hari kedua - Sepotong roti gandum dengan 1 sdm. Pondok keju
10 jam - 200 g yogurt;
Makan siang - 1 sdt. kaldu, 1 telur rebus dan 300 g salad kentang;
16 jam - 200 ml susu segar;
Makan malam - sup kentang dengan keju dan 1 telur rebus.
Hari ketiga - 1 potong roti gandum, olesi tipis dengan mayones dan 1 sdt. teh;
10 jam - 1 apel dan 100 g yogurt;
Makan siang - kentang panas / sekitar 300-400 g / dan 1 telur rebus;
16 jam - 200 ml susu segar;
Makan malam-300 g salad kentang dan 1 pc. jeruk bali;
Selama diet, sangat penting untuk minum setidaknya 2 liter air.
Direkomendasikan:
Diet 90 Hari Untuk Penurunan Berat Badan Yang Efektif
Apakah Anda mencari program untuk membantu Anda menyingkirkan pound yang tidak diinginkan itu? Diet 90 hari Dr. Oz termasuk dalam banyak program kesehatan, juga dalam acara Oprah Winfrey. Program ini didasarkan pada pilihan makanan dan pelatihan fisik moderat dengan beberapa putaran.
Tiga Dari Diet Paling Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Kesehatan Yang Baik
Musim dingin telah berlalu tanpa terasa, kami perlahan-lahan membuang pakaian tebal dan oh … ngeri, kami tanpa terasa mendapatkan satu kilogram lagi. Dan inilah musim panas, musim bahu telanjang, rok pendek, celana dan pakaian renang. Kami sangat perlu menurunkan berat badan dengan cepat.
Turunkan Berat Badan Dengan Cerdas Dengan Diet Victoria
Hari ini Anda dapat menemukan banyak diet menjanjikan Anda bahwa Anda akan menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, banyak dari mereka tidak sehat sama sekali, dan efeknya tidak tahan lama. Di sisi lain, ada diet yang baik untuk tubuh Anda dan tidak memiliki efek yo-yo.
Turunkan Berat Badan Secara Cerdas Dengan Diet Telur Margaret Thatcher
Diet telur Inggris dikembangkan oleh ahli gizi yang bekerja di Mayo Clinic. Ini disebut Diet Margaret Thatchercher karena diyakini bahwa para ahli telah menemukan diet ini khusus untuk Iron Lady. Diet menjamin bahwa antara sepuluh dan 20 kilogram bisa hilang dalam waktu sekitar satu bulan.
Makan Sebanyak Yang Diinginkan Jiwa Anda Dari Makanan Ini Dan Turunkan Berat Badan Dengan Diet Dr. Hay
Bukan diet yang membuat Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi sistem makan sehat yang semakin populer di dunia. Menu seimbang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menghindari berbagai penyakit bahkan mengatasi penyakit yang sudah didapat.
