2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sarapan ala Inggris dapat disebut sebagai salah satu hidangan Inggris paling tradisional, yang dikenal karena kelimpahannya dan sejarahnya selama beberapa abad.
Sepintas, sarapan ala Inggris yang lezat tidak terlalu sehat - telur goreng, kacang panggang, sosis, bacon, tomat goreng, jamur… Namun, baru-baru ini, ternyata tidak demikian. Setiap Bahan-bahan sarapan ala Inggris membawa manfaatnya. Dan inilah mereka:
Foto: Veselina Katsareva
Bob
Kacang panggang membantu meredakan nyeri radang sendi serta gejala asam urat. Mengapa demikian? Karena kacang-kacangan mengandung asam folat, magnesium, zat besi, seng dan potasium yang tinggi.
Tomat
Tomat mengandung likopen tingkat tinggi (zat yang membuat tomat merah). Ini adalah antioksidan kuat dan diyakini dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Ini juga berperan dalam mengurangi kemungkinan stroke.
Daging babi asap
Para peneliti di Universitas Kyoto telah menemukan bahwa bacon mengandung tingkat tinggi koenzim Q1, yang membantu mempercepat metabolisme. Tentu saja, bacon saja tidak akan cukup. Anda harus menggabungkannya dengan gerakan. Yang penting disini adalah bacon memberi energi pada tubuh untuk latihan kekuatan di gym.
Telur ceplok
Telur mengandung sejumlah besar vitamin B, yang penting untuk sel. Ini adalah sumber energi utama bagi mereka. Kandungan vitamin D juga tinggi, yang pada gilirannya berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan tulang yang kuat. Belum lagi mereka berguna untuk pengaturan berat badan dan terlibat dalam sebagian besar diet untuk menurunkan atau menyeimbangkan berat badan.
Sosis
Mereka memasok vitamin B dan zat besi ke tubuh, dan ketika mereka datang dengan sarapan, itu mengisi tubuh dengan energi untuk waktu yang lama. Masalah dengan mereka adalah kandungan lemak yang tinggi, yang menyebabkan arteri tersumbat dan masalah dengan sistem kardiovaskular. Jadi jangan berlebihan dengan sosis.
Jamur
Jamur adalah salah satu makanan yang memiliki indeks glikemik super rendah, yaitu. Anda bisa makan banyak dan sering. Mereka juga kaya serat, vitamin B, potasium dan selenium, yang merupakan antioksidan kuat.
Jadi kamu melihat, tidak masalah makan sarapan ala Inggris. Selain menggugah selera sebenarnya sangat bermanfaat.
Direkomendasikan:
Terbukti! Sarapan Ala Inggris Menyembuhkan Mabuk
Sarapan ala Inggris , tradisi lezat ini, yang dilestarikan selama ribuan tahun, ternyata cukup bermanfaat. Ini bukan hanya obat pilihan untuk mabuk, tetapi juga tindakan tercepat. Kesimpulan ini dicapai oleh para ilmuwan di Inggris. Atas permintaan produsen telur Singa, mereka melakukan survei yang diikuti 2.
Sarapan Apa Di Inggris?
Kita semua telah mendengar tentang yang berlimpah dan kaya Sarapan ala Inggris . Sarapan Inggris Lengkap disajikan antara pukul 10:30 dan 11:00. Secara tradisional disiapkan sebagian besar pada hari Sabtu atau Minggu. Telur goreng dengan irisan goreng, jamur, tomat, buncis, sosis, bacon mentah, dan puding hitam disajikan di piring besar.
Sarapan Ala Inggris Yang Sempurna - Apa Yang Perlu Kita Ketahui?
Jika Anda memutuskan untuk mengunjungi Inggris, itu akan menjadi "penghujatan" nyata di pihak Anda jika Anda tidak mencoba sarapan Inggris yang terkenal. Karena ide tempat tidur & sarapan, yang saat ini kita anggap sebagai layanan standar, ditemukan oleh Inggris pada paruh pertama abad terakhir.
Ayo Buat Sarapan Ala Inggris
Sarapan Inggris klasik berisi telur goreng, bacon, sosis, roti panggang, mentega, selai, kopi, susu, atau teh hitam kental. Ada yang disebut sarapan lengkap ala Inggris, yang juga mencakup tomat, kacang-kacangan, jamur goreng, dan buah segar.
Sarapan Ala Inggris - Kelimpahan Nutrisi Dalam Bahasa Inggris
Sarapan ala Inggris adalah salah satu karakter paling populer dalam masakan Inggris. Ini asli dan akrab, menggabungkan kelimpahan pagi yang mengejutkan dan rasa favorit produk tradisional. Sarapan ala Inggris adalah kegembiraan bagi wisatawan yang memutuskan untuk membenamkan diri dalam budaya dan suasana pulau.
