2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak dari kita yang disesatkan oleh pemikiran untuk mengganti mobil favorit kita dengan versi dietnya, sehingga menunjukkan bahwa kita peduli dengan kesehatan kita. Tetapi apakah kita benar-benar membantu diri kita sendiri dengan cara ini, atau sebaliknya - kita merugikan.
Banyak orang disesatkan oleh iklan yang terdengar keras: "Tanpa gula". Namun bukan berarti tidak mengandung bahan lain yang bahkan lebih berbahaya dari gula.
Tidak ada gula dalam mobil diet - sebuah fakta. Untuk penggantinya, bagaimanapun, produsen menambahkan pemanis sintetis, terutama aspartam, yang ribuan kali lebih manis daripada gula biasa. Ketika konsistensi seperti itu diserap, tubuh segera merespon dengan memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang dirancang untuk menghadapinya.
Namun, ketika tidak menemukan gula ini, insulin diarahkan langsung ke deposisi lipid di jaringan adiposa. Dengan cara ini, Anda menambah berat badan, berdasarkan insulin, tanpa tampaknya mengambil setetes gula pun. Dan alih-alih ingin mengonsumsi produk bebas gula untuk menurunkan berat badan, yang terjadi justru sebaliknya.
Kerugian lain yang dibawa oleh mobil diet adalah risiko nyata terkena diabetes tipe 2. Studi tahun ini, yang melibatkan lebih dari 66.000 wanita, menunjukkan bahwa ketika Anda minum satu cangkir 350 mililiter sehari, risiko diabetes melonjak. 33%, dan dengan dua (700 mililiter) - 66%.
Antara lain, pemanis berlebihan dapat menyebabkan kanker.
Serangan jantung dan stroke - Ya, produk diet bebas gula dapat menyebabkan masalah serupa. Bergantung pada jumlah produk yang diambil, risikonya bisa melonjak hingga 43%. Menariknya, risiko seperti itu tidak ada jika Anda secara teratur minum minuman berkarbonasi dengan gula.
Konsumsi dua atau lebih minuman berkarbonasi sehari juga telah terbukti menyebabkan masalah ginjal. Mereka dapat mengurangi fungsinya hingga 30%.
Jadi, lain kali Anda pergi ke toko, pikirkan produk apa yang akan Anda beli. Lihat kontennya - jika pilihan berisi sebagian besar tabel Mendeleev, maka bukanlah ide yang baik untuk mengambilnya.
Direkomendasikan:
Mengapa Diet Mediterania Sama Dengan Diet Sehat?
Apakah kita benar-benar tahu seberapa baik masakan Mediterania untuk kesehatan kita? Dan bagaimana itu menjadi begitu terkenal dan menyebar ke seluruh dunia? Pada awal 1960-an, Organisasi Kesehatan Dunia melakukan penelitian tentang kebiasaan makan orang-orang dari berbagai negara.
3 Makanan Ini Sama Sekali Tidak Berguna Seperti Yang Anda Pikirkan
Makan sehat adalah prasyarat untuk hidup yang penuh dan panjang. Terkadang, dalam upaya untuk makan produk terbaik, banyak orang mulai mencari alternatif untuk makanan yang dikenal dan menggantinya, mereka pikir mereka telah membuat pilihan yang sehat.
Alpukat Bukan Tutmanik Dan Smoothie Bukan Boza Adalah Menu Baru Di TK
/ tidak terdefinisi Alpukat bukannya belanak untuk sarapan dan smoothie sehat bukannya boza akan menunggu anak-anak di taman kanak-kanak. Mulai musim gugur ini, menu akan berubah secara radikal dan junk food akan dihilangkan. Makanan yang digoreng, sosis, makanan penutup dengan banyak gula, makanan dengan banyak garam dan pasta juga jatuh.
Lihat Mengapa Makan Selai Tidak Berbahaya Sama Sekali
Karena kita hidup di masa ketika seseorang jarang bisa mendapatkan produk yang tidak mengandung pengawet yang tidak jelas dan aditif lainnya, semakin banyak pembicaraan tentang makan sehat. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya sedang dilakukan tentang apa yang berbahaya dan apa yang baik untuk dimakan.
Mobil Terbaik Di Dunia Adalah Mobil Makedonia
Dalam satu atau lain cara, semua peristiwa dalam sejarah dunia manusia berhubungan dengan bangsa Makedonia yang besar. Fakta ini diketahui secara luas dan didukung secara ilmiah. Banyak dari Anda mungkin tersenyum ironis, tetapi menurut ilmuwan Makedonia yang disegani, adalah orang Makedonia yang menemukan roda, dan mungkin air panas.
