2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Orang yang selalu berpikir untuk membuat makanan yang mereka makan sesehat mungkin menderita gangguan mental yang disebut orthorexia.
Sebagian besar korban gangguan ini adalah wanita berusia sekitar tiga puluh tahun ke atas, biasanya sangat menarik, aktif, dan sukses dalam profesinya.
Orthorexia bukan hanya sumber kecemasan dan ketidakpuasan terus-menerus dengan cara Anda makan, ini merupakan prasyarat untuk banyak masalah kesehatan yang berbeda.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam upaya mereka untuk terlihat lebih baik, para wanita ini tidak memasok tubuh mereka dengan mineral dan vitamin yang diperlukan. Untuk menurunkan berat badan, diet Anda harus menyertakan produk dengan vitamin D dan kalsium.
Jika Anda hanya makan kecambah dan selada dan Anda berpikir bahwa dengan cara ini Anda menyediakan semua yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda tidak berada di jalur yang benar. Anda perlu memberinya vitamin yang diperlukan, jika tidak, Anda akan menjadi gambaran yang menyedihkan dalam upaya Anda untuk makan sehat.
Dengan tidak adanya vitamin C, gusi mulai berdarah, Anda masuk angin dengan mudah dan cepat, pembuluh darah Anda melemah, pembuluh darah melebar, Anda kehilangan saraf dan Anda memiliki masalah penglihatan.
Jika ada kekurangan vitamin E yang akut dalam tubuh, lemak dipecah, tetapi tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi menumpuk di tempat yang berbeda dan memicu sejumlah penyakit.
Apakah Anda kekurangan vitamin A? Ini terbukti jika Anda terus-menerus menderita kelelahan, Anda terlihat lelah, penglihatan Anda menimbulkan masalah, terutama dalam kegelapan.
Vitamin B7 bertanggung jawab untuk kecantikan kulit, kuku dan rambut. Kekurangan kalium menyebabkan gagal jantung, masalah metabolisme, kelelahan dan penyembuhan luka yang buruk.
Kehadiran yodium dalam tubuh tergantung pada kerja sistem saraf dan keadaan jiwa, serta proses metabolisme di lapisan subkutan.
Kekurangan magnesium membuka pintu lebar-lebar untuk stres. Tanpa magnesium, kita menghilangkan pertahanan alami tubuh kita terhadap infeksi dan ritme normal sistem pencernaan.
Fosfor memainkan peran penting dalam regenerasi sel, dan selenium adalah bagian dari kompleks antioksidan dan menghancurkan radikal bebas. Seng mempertahankan indera perasa dan penciuman dan meningkatkan kekebalan.
Direkomendasikan:
Garam Laut Adalah Obat Untuk Puluhan Penyakit
Garam merupakan salah satu unsur terpenting bagi tubuh manusia. Itu terus-menerus berpartisipasi dalam proses metabolisme yang terjadi di dalamnya, mengatur fungsi jantung dan fungsi ginjal. Jumlah yang dibutuhkan itu penting untuk kinerja sejumlah fungsi vital.
Ini Adalah Buah Yang Dengannya Anda Akan Menurunkan Berat Badan Dan Melelahkan Banyak Penyakit
Terimakasih untuk bunga jagung Anda akan secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda dan menyembuhkan banyak penyakit. Ini adalah buah musim gugur yang paling berharga dan rendah kalori. Meski bukan buah terpopuler yang banyak peminatnya, buah merah berukuran kecil sebaiknya dikonsumsi secara rutin karena:
Pijat Titik Seratus Penyakit Untuk Menyelamatkan Anda Dari Banyak Penyakit
Poin ini dianggap salah satu yang paling penting. Di sebelah timur desa terapi titik tidak hanya orang sakit yang dipijat, tetapi juga orang sehat untuk mencegah penyakit dan memperoleh umur panjang. Sebuah legenda Jepang mengatakan bahwa di zaman kuno hiduplah seorang pria bahagia yang menerima pengetahuan yang tak ternilai dari ayahnya - pengetahuan tentang titik umur panjang atau intinya seratus penyakit .
Dill - Obat Untuk Banyak Penyakit
Dill, yang memberi rasa dan cita rasa pada banyak hidangan dan salad, baik untuk kesehatan. Dill kaya akan banyak vitamin dan terutama vitamin C, serta vitamin B. Dill mengandung fosfor, zat besi, kalsium dan nutrisi lainnya. Rebusan adas menurunkan tekanan darah, membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Tentang Mania Untuk Orthorexia
Orthorexia nervosa, lebih sering disebut orthorexia, adalah istilah yang diciptakan oleh Dr. Stephen Bratman. Ini menggambarkan kondisi pada orang yang terobsesi dengan ide makan yang benar atau sehat. Tidak peduli seberapa sehat diet Anda, ingatlah bahwa bahkan orang suci yang berlebihan pun tidak disukai Tuhan.