2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Statistik menunjukkan bahwa mayoritas penduduk negara maju menderita penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Ini adalah sistem pencernaan yang merupakan salah satu yang pertama mulai kehilangan fungsinya, yang mengarah pada perkembangan berbagai patologi dan penyakit.
Sejak zaman dahulu para dokter menyarankan untuk mengubah cara hidup dan pola makan untuk mengatasi penyakit.
Kesehatan dan fungsi tubuh manusia yang baik pada usia berapa pun tergantung pada berfungsinya usus dengan baik. Setiap gangguan pada sistem pencernaan segera mempengaruhi kesehatan manusia dan menjadi prasyarat untuk kekebalan yang lemah dan perkembangan patologi yang tidak diinginkan.
Cara mengatasi gangguan peristaltik usus dan mengembalikan fungsi normal sistem pencernaan dengan cara alami.
Untuk mengembalikan peristaltik usus, Anda dapat menggunakan resep tradisional yang telah terbukti.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Campuran relaksasi. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 1 sdm. biji-bijian bertunas, 2 apel, 2 sdm. oatmeal, 1 sdm. madu, 1 sdm. kenari yang dihancurkan dan 1/2 lemon. Apel harus diparut di parutan kasar dan dikombinasikan dengan bahan lainnya. Tambahkan 2 sdm. air hangat dan jus setengah lemon. Aduk campuran dengan lembut dan ambil setiap hari - tanpa batasan.
2. Campuran buah-buahan kering. Untuk itu, Anda membutuhkan total 400 g plum dan aprikot yang diadu. Giling buah kering dan tambahkan 2 sdm. propolis, sebungkus ramuan obat senna dan 200 ml madu alam cair. Campur dan aduk rata dan ambil 2 sdm. setiap malam dengan segelas air hangat.
3. Rebusan buckthorn. Satu sendok makan akar buckthorn direbus dengan 500 ml air mendidih, dibiarkan dingin dan diminum sebagai teh.
4. Biji pisang raja. Di usus, biji tanaman ini membengkak, membantu pembentukan feses dan memudahkan pengosongan. Biji pisang raja digiling dalam penggiling kopi dan diminum sebelum makan 1 sdt.
5. Dedak gandum. Ambil 1-2 sdm. dengan air. Mereka berkontribusi pada pembentukan jumlah kotoran yang cukup dan secara efektif membersihkan usus.
Sebagai pencahar ringan dianjurkan untuk minum rebusan buah, jus segar, jus wortel, teh dari apel kering dan ceri, asinan kubis.
Dalam kombinasi dengan langkah-langkah ini, Anda tidak boleh melupakan aktivitas fisik. Cobalah untuk bergerak lebih banyak, berjalan-jalan di luar ruangan. Lakukan olahraga aktif, lari, berenang.
Direkomendasikan:
Tingkatkan Pencernaan Anda Dengan Ubi Yang Luar Biasa
Parsnip berasal dari keluarga yang sama dari mana tidak hanya wortel tetapi juga seledri, peterseli, dan adas. Kerabat mereka dapat dikenali dari daun dan bunganya. Sayuran telah tersebar luas di Mediterania selama ribuan tahun. Namun, informasi tentang itu tumpang tindih dengan informasi tentang wortel, yang pada waktu itu berwarna-warni - dari ungu ke putih.
Tingkatkan Metabolisme Anda Dengan Makanan Yang Kaya Protein Dan Magnesium Ini
Makanan kaya PROTEIN adalah: 1. dada kalkun; 2 telur; 3. Oatmeal; 4. Keju cottage; 5. Ikan Salmon; 6. Susu; 7. Parsnip; 8. Selai kacang; 9. Batangan protein; 10. Tahu; 11. Yoghurt. Daftar makanan kaya magnesium: 1.
Jika Anda Mengisi Diri Anda Dengan Daging, Anda Merusak Penglihatan Anda
Memakan daging merah sepuluh kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan risiko kehilangan penglihatan, sebuah penelitian menemukan. Konsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan masalah mata seiring bertambahnya usia. Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan parah pada orang berusia 50 tahun atau lebih.
Seberapa Alami Produk Alami?
Anda pergi ke hypermarket dan membeli yogurt alami favorit Anda untuk dimakan dengan sarapan sehat alami. Anda membayar untuk mereka ide yang lebih mahal, karena, bagaimanapun, mereka alami! Mereka tidak seperti sampah industri makanan lainnya, yang penuh dengan pengawet, pewarna, dan semua jenis E.
Ayo Tingkatkan Hemoglobin Secara Alami
Jika Anda sering pilek, rambut rontok, anggota badan dingin yang hampir konstan, ada baiknya untuk memeriksa kadar hemoglobin Anda. Hemoglobin mengandung zat besi, yang membantu mengangkut oksigen dari paru-paru. Tentu saja penyebab dari gejala di atas bisa banyak hal, namun kemungkinan besar penyebabnya adalah kekurangan zat besi dalam tubuh Anda.
