2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada dua penyebab utama bau mulut: kebersihan yang buruk dan masalah dengan saluran pencernaan. Dalam kedua kasus ada bau mulut yang disebabkan oleh bakteri.
Jika kita pergi ke dokter gigi, dia akan memberi kita nasihat yang berharga. Pastikan Anda makan dengan baik, ikuti diet seimbang yang mencakup jumlah yang diperlukan protein, karbohidrat, asam, vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran. Setelah setiap makan, sikat gigi Anda, dan ada baiknya menggunakan benang gigi. Paling baik digunakan untuk membersihkan gigi di antara mereka.
Inilah cara lain untuk menyegarkan napas Anda. Beberapa makanan dapat menghilangkan bau tidak sedap atau mencegahnya terjadi.
1. Peterseli - tanaman ini paling baik menetralkan bau mulut, termasuk bau asap rokok. Jika Anda tidak memiliki peterseli, mint, atau ketumbar, apsintus, rosemary, atau kapulaga akan membantu. Untuk efek terbaik, ramuan ini harus dikunyah lebih lama atau diseduh seperti teh. Tanaman yang terdaftar tidak hanya menghilangkan bau yang tidak sedap - mereka juga memiliki efek yang baik pada pencernaan;
2. Yogurt - Studi terbaru menunjukkan bahwa penggunaan sehari-hari menurunkan tingkat hidrogen sulfida di mulut. Zat inilah yang menjadi penyebab utama bau mulut. Konsumsi yogurt secara teratur karena menghentikan perkembangan bakteri berbahaya di mulut, yang menyebabkan penyakit tidak hanya pada gigi tetapi juga gusi. Saat memilih yogurt, pastikan tidak mengandung gula, tetapi hanya mengandung bahan alami;
3. Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan selulosa - ini adalah apel, wortel, seledri. Mereka membantu mengeluarkan air liur, yang melembabkan mulut dan menghilangkan sisa makanan di gigi;
4. Permen karet - tidak dapat menyelamatkan Anda dari bau mulut, tetapi dapat menutupi dan menutupinya. Namun, biarkan permen karet bebas gula;
5. Makanan kaya vitamin C - raspberry, blackberry, blueberry, buah jeruk dan semangka mengandung vitamin C dosis besar. Vitamin ini penting untuk gusi. Ini harus diambil dari produk alami, karena suplemen individu dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
Direkomendasikan:
Apakah Anda Menderita Diabetes? Ambil Tindakan Tepat Waktu
Tahukah Anda bahwa setiap sepuluh orang di Bulgaria menderita diabetes? Dan bahwa penyakit ini merupakan penyebab kematian keempat di dunia? Setiap tahun lebih dari 8.000 orang meninggal akibat diabetes di Bulgaria! Jumlahnya meningkat secara signifikan jika kita memperhitungkan kematian yang disebabkan oleh komplikasi diabetes - kardiovaskular, ginjal, neurologis dan lain-lain.
Apakah Anda Menderita Migrain? Pastikan Untuk Menghindari Makanan Ini These
Migrain adalah salah satu masalah paling umum orang modern. Sakit kepala yang tidak menyenangkan ini diamati pada kedua jenis kelamin, tetapi tampaknya lebih sering terjadi pada wanita. Pendapat yang berlaku adalah bahwa tidak ada yang bisa dilakukan tentang migrain, tetapi ini tidak terjadi dan masalahnya pasti bisa diselesaikan.
Apakah Anda Menderita Diabetes? Tekankan Makanan Ini Pada Minuman
Diabetes merupakan masalah yang memerlukan perubahan gaya hidup dan pola makan. Jika perubahan yang diperlukan dilakukan, baik pil maupun insulin dapat dihentikan. Perubahan dimulai dengan meminimalkan protein dan karbohidrat dalam makanan untuk sementara waktu agar pankreas dapat beristirahat.
Apakah Anda Menderita Asam Urat? Hati-hati Dengan Makanan Ini
Asam urat membutuhkan memulai diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Seringkali ada beberapa kebingungan mengenai kacang-kacangan dan konsumsinya pada penyakit ini. Kacang, buncis dan lentil kaya akan purin. Makanan tinggi protein biasanya memiliki purin, yang tidak berarti bahwa kacang-kacangan harus dihindari.
Apakah Anda Tahu Ramuan Ini? Ini Akan Menyelamatkan Anda Dari Keracunan Makanan
Terletak terutama di Amerika Serikat bagian timur dan Kanada, lobelia adalah herba yang ditandai dengan bunga ungu-merah muda dan pertumbuhan lebat. Wilayah utama di mana ia tumbuh berlimpah termasuk British Columbia, Arkansas dan Nebraska.
