2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Asam urat membutuhkan memulai diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Seringkali ada beberapa kebingungan mengenai kacang-kacangan dan konsumsinya pada penyakit ini.
Kacang, buncis dan lentil kaya akan purin. Makanan tinggi protein biasanya memiliki purin, yang tidak berarti bahwa kacang-kacangan harus dihindari. Para ahli bahkan menganjurkan agar penderita asam urat menekankannya.
Asam urat disebabkan oleh tingginya kandungan asam urat dalam tubuh. Di sisi lain, kacang-kacangan, buncis, dan lentil kaya akan fitokimia, yang diakui sebagai salah satu antioksidan terbaik yang membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya yang menumpuk di dalamnya.
Data menunjukkan bahwa kandungan purin dalam kacang-kacangan tidak memperburuk gejala asam urat sama sekali. Yang perlu dikhawatirkan dari penyakit ini adalah protein hewani, bukan protein nabati yang diserap tubuh.
Asupan purin yang terkandung dalam kacang-kacangan dan lentil bahkan menyebabkan pengurangan lemak jenuh dalam tubuh, yang pada gilirannya merupakan salah satu penyebab utama munculnya asam urat.
Sebuah studi kesehatan yang dilakukan di antara 50.000 orang India di Bombay, di mana lentil adalah makanan hampir setiap hari, menemukan bahwa asam urat adalah penyakit yang hampir tidak diketahui, terutama di kalangan masyarakat miskin. Kasus penyakit telah dilaporkan di antara orang India kaya, di mana konsumsi lentil tidak teratur.
Bukan kebetulan bahwa di masa lalu asam urat dikenal sebagai penyakit kerajaan, karena penyakit ini terutama menyerang anggota bangsawan. Dagingnya hampir tidak diketahui oleh orang miskin dan mereka makan terutama kacang-kacangan.
Hal terpenting yang perlu diketahui penderita asam urat adalah bahwa pengobatan apa pun yang mereka lakukan tanpa diet ketat tidak masuk akal. Penggunaan alkohol, teh, kopi, rempah-rempah dan kembang gula harus dikurangi seminimal mungkin.
Daging goreng berlemak, kaldu, dan jeroan dikontraindikasikan. Diet harus mengandung teh rosehip, rebusan dedak gandum dengan jus lemon. Sangat baik untuk mengkonsumsi lebih banyak vitamin, terutama B1 dan C. Penderita asam urat dianjurkan untuk makan 4-5 kali sehari, untuk minum lebih banyak cairan.
Direkomendasikan:
Apakah Anda Menderita Migrain? Pastikan Untuk Menghindari Makanan Ini These
Migrain adalah salah satu masalah paling umum orang modern. Sakit kepala yang tidak menyenangkan ini diamati pada kedua jenis kelamin, tetapi tampaknya lebih sering terjadi pada wanita. Pendapat yang berlaku adalah bahwa tidak ada yang bisa dilakukan tentang migrain, tetapi ini tidak terjadi dan masalahnya pasti bisa diselesaikan.
Apa Saja Makanan Yang Bermanfaat Untuk Asam Urat?
Nutrisi yang tepat pada asam urat adalah salah satu kondisi terpenting untuk meningkatkan kondisi umum tubuh. Seperti diketahui, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan asam urat, tetapi nutrisi yang tepat dapat memperbaiki kondisi orang yang menderita asam urat.
Apakah Anda Menderita Diabetes? Tekankan Makanan Ini Pada Minuman
Diabetes merupakan masalah yang memerlukan perubahan gaya hidup dan pola makan. Jika perubahan yang diperlukan dilakukan, baik pil maupun insulin dapat dihentikan. Perubahan dimulai dengan meminimalkan protein dan karbohidrat dalam makanan untuk sementara waktu agar pankreas dapat beristirahat.
Apakah Anda Menderita Bau Mulut? Fokus Pada Makanan Ini
Ada dua penyebab utama bau mulut: kebersihan yang buruk dan masalah dengan saluran pencernaan. Dalam kedua kasus ada bau mulut yang disebabkan oleh bakteri. Jika kita pergi ke dokter gigi, dia akan memberi kita nasihat yang berharga. Pastikan Anda makan dengan baik, ikuti diet seimbang yang mencakup jumlah yang diperlukan protein, karbohidrat, asam, vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran.
Apakah Anda Tahu Ramuan Ini? Ini Akan Menyelamatkan Anda Dari Keracunan Makanan
Terletak terutama di Amerika Serikat bagian timur dan Kanada, lobelia adalah herba yang ditandai dengan bunga ungu-merah muda dan pertumbuhan lebat. Wilayah utama di mana ia tumbuh berlimpah termasuk British Columbia, Arkansas dan Nebraska.
