2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Berita menopause diterima oleh setiap wanita dengan tingkat kecemasan tertentu. Kondisi ini mengubah cara hidup - ritme normal berubah sejauh ini dan perubahan terjadi di tubuh yang harus Anda persiapkan.
Menurut berbagai sumber, wanita yang mengikuti diet seimbang dan olahraga selama bertahun-tahun memiliki lebih sedikit masalah dan gejala pada awal menopause.
Jika Anda masih memiliki gejala, Anda dapat meringankan kondisi Anda dengan herbal. Herbalis Austria Ruth Trickey menawarkan untuk memecahkan masalah hot flashes dengan menggunakan sage dan jus lemon.
Anda perlu memasukkan 6 - 7 daun rempah segar ke dalam jus lemon semalaman. Kemudian keesokan paginya, tambahkan air sebanyak yang Anda butuhkan untuk menikmati minuman dan minuman Anda. Menurut Trikey, hasil positif akan muncul dalam waktu sekitar seminggu.
St. John's wort adalah ramuan yang efektif untuk mengendalikan perubahan suasana hati. Menurut beberapa penelitian, rebusan ramuan dapat meningkatkan mood dan mengurangi perubahan yang sering terjadi selama periode menopause ini.
Anda juga dapat beralih ke ginseng untuk meningkatkan mood Anda. Selain itu, teh dari ramuan ini akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Ratu juga merupakan ramuan yang efektif dalam banyak masalah wanita, termasuk menopause. Selain gejala-gejala yang muncul dengan mulainya menopause, ramuan ini juga mengatasi haid yang banyak, keputihan, penyucian tubuh setelah keguguran, hingga menyebabkan terlambatnya haid pada masa pubertas.
Untuk membantu ratu, buat rebusan satu sendok makan batang cincang - tuangkan 300 ml. air mendidih. Biarkan campuran selama satu jam, lalu saring dan minum tiga dosis 100 ml sepanjang hari. Rebusan tidak boleh bertahan lebih dari dua belas jam.
Herbal lain yang dapat berguna selama masa sulit ini untuk setiap wanita adalah mulut setan, sage, licorice, dandelion, yarrow dan lain-lain.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Meredakan Peradangan
Terbukti ada makanan yang meredakan gejala penyakit apa adanya melawan peradangan . Oleh karena itu, bersama dengan perawatan medis, adalah baik untuk memasukkan diet dengan makanan ini untuk mengontrol rasa sakit. siapa? makanan yang melawan peradangan , dan dapat menjadi penolong Anda melawan rasa sakit?
Kulit Lemon Dapat Meredakan Nyeri Sendi
Kita semua tahu bahwa lemon benar-benar obat mujarab untuk kesehatan. Bahkan, Anda mungkin tahu bahwa minum jus lemon di pagi hari sebelum sarapan sangat baik. Makan lemon setiap hari benar-benar memberi kita kesehatan! Ini adalah buah yang paling banyak dibudidayakan di dunia.
Teh Herbal Yang Dapat Meredakan Alergi Anda
Setelah menunggu lama, musim semi akhirnya datang. Seiring dengan kehidupan baru yang memerintah di sekitar kita, datanglah pergantian alergi musiman. Biasanya dengan pergantian musim tubuh kita mengalami perubahan yang parah terkait dengan perubahan suhu dan udara yang tiba-tiba.
Cari Tahu Koktail Mana Yang Meredakan Gejala Demam
Gin dan tonik adalah cara sempurna untuk mendinginkan tubuh di hari yang hangat. Namun, koktail sangat diperlukan karena alasan lain - mengandung bahan-bahan yang menumpulkan gejala demam yang tak tertahankan. Ketika cuaca mulai menghangat dan serbuk sari beterbangan, kehidupan jutaan orang berubah menjadi neraka.
Tujuh Makanan Yang Meredakan Gejala Menopause
Jika hot flashes, flushing, berkeringat, insomnia, perubahan suasana hati dan keropos tulang datang, maka sudah waktunya untuk memasuki masa menopause. Untuk melindungi diri dari masalah ini, Anda memerlukan diet seimbang. Selama menopause, cobalah untuk menghindari penggunaan daging merah, produk manis dan gurih, sosis daging olahan, alkohol, dan rokok yang sering digunakan.
