2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Terkadang semua yang ingin Anda lakukan setelah pulang ke rumah lelah dari pekerjaan di malam hari adalah berbaring dengan nyaman di sofa dengan segelas anggur merah, tidak melakukan apa-apa, atau hanya menonton TV.
Dan Anda tahu apa? Tidak ada yang salah dengan itu, bahkan bisa baik untuk kesehatan Anda!
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Diabetologia menemukan bahwa konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.
Para peneliti mempelajari sekelompok 64.000 wanita paruh baya di atas 15 tahun.
Mereka yang minum anggur merah dalam jumlah sedang (sekitar setengah gelas sehari) berhasil mengurangi risiko diabetes hingga 27%!
Di akhir penelitian, hasil penelitian dikurangi dengan jumlah antioksidan yang dikonsumsi peserta.
Wanita yang menerima antioksidan paling banyak - dari anggur merah dan sumber lain seperti cokelat hitam, buah segar, dan teh - jauh lebih kecil risikonya terkena diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang semakin umum tetapi sebagian besar dapat dicegah. Mendapatkan cukup antioksidan itu penting, tetapi makanan seperti anggur merah dan cokelat harus melengkapi, bukan menggantikan, diet seimbang.
Seperti banyak penyakit kronis, beberapa cara terbaik untuk mengurangi risiko diabetes adalah dengan makan makanan yang seimbang, mengatur berat badan, dan menjalani gaya hidup sehat.
Direkomendasikan:
Anggur Merah Melindungi Kita Dari Penyakit Mata
Anggur merah adalah minuman yang sangat populer di hari-hari musim dingin. Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum segelas anggur setiap hari sangat bermanfaat, dan itu menghangatkan kita dengan cepat. Menurut hasil penelitian, anggur merah memiliki efek yang sangat menguntungkan pada pembekuan darah.
Lihat Dari Makanan Mana Elemen Mana Yang Harus Didapat?
Kita manusia mengkonsumsi banyak dan beragam makanan, tetapi apakah kita tahu apa yang sebenarnya terkandung di dalamnya. Apakah kita tahu mana yang harus difokuskan dan mana yang harus dihindari? Dengan mengkonsumsi produk tertentu secara alami kita bisa mendapatkan zat-zat yang diperlukan untuk tubuh kita, bukan dalam bentuk tablet.
Campuran Bawang Putih Dan Anggur Merah Yang Menyembuhkan Lebih Dari 100 Penyakit
Campuran penyembuhan alami ini menggabungkan khasiat bawang putih dan anggur merah yang bermanfaat. Campuran yang dihasilkan mampu mencegah berbagai penyakit, menjernihkan darah, memperkuat sistem penamaan, menghilangkan kolesterol jahat, meningkatkan sistem kardiovaskular, menghilangkan kelebihan garam dari tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, memberi energi dan kekuatan serta melawan berbagai infeksi.
Makan 1 Jeruk Sehari Untuk Melindungi Diri Dari Penyakit Mengerikan Ini
Terlepas dari kenyataan bahwa jeruk sangat menyegarkan, enak dan merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, ternyata jeruk juga memiliki manfaat medis yang tidak terduga bagi kesehatan kita. Sebuah studi baru utama dari Universitas Tohuku di Jepang menemukan bahwa makan satu jeruk sehari dapat mengurangi risiko demensia hingga seperempatnya, menurut Mail Online.
Teh Merah Dan Kuning Melindungi Dari Penyakit
Teh hijau lebih bermanfaat daripada hitam, kata para ilmuwan. Ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa daun teh hijau mengalami pemrosesan yang jauh lebih sedikit, yang mempertahankan sifat-sifatnya yang bermanfaat. Jika tidak, teh hijau dan teh hitam dibuat dari tanaman yang sama, hanya daunnya yang dikumpulkan pada waktu yang berbeda.
