2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Terlepas dari kenyataan bahwa jeruk sangat menyegarkan, enak dan merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, ternyata jeruk juga memiliki manfaat medis yang tidak terduga bagi kesehatan kita.
Sebuah studi baru utama dari Universitas Tohuku di Jepang menemukan bahwa makan satu jeruk sehari dapat mengurangi risiko demensia hingga seperempatnya, menurut Mail Online.
Tim peneliti menemukan bahwa buah jeruk, termasuk jeruk, jeruk keprok, lemon, limau dan grapefruits, dapat mengurangi risiko mengembangkan penyakit yang mempengaruhi memori, kepribadian dan penalaran. Mereka membantu mencegah kerusakan otak yang menyebabkan demensia atau Alzheimer.
Alasan untuk efek luar biasa dari buah-buahan ini adalah asam sitratnya, yang mengandung flavonoid nobiletin (fitokimia), yang telah terbukti memperlambat atau menghentikan kerusakan memori dalam penelitian sebelumnya.
Diterbitkan di British Journal of Nutrition, penelitian ini mencakup lebih dari 13.000 pria dan wanita paruh baya dan dewasa selama tujuh tahun. Mereka yang makan buah jeruk setiap hari 23% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia dibandingkan peserta yang makan buah jeruk kurang dari dua kali seminggu.
Beberapa penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa buah jeruk dapat memiliki efek pencegahan terhadap gangguan kognitif, kata para peneliti.
Namun penelitian tersebut belum sepenuhnya mengeksplorasi hubungan antara konsumsi jeruk dan kejadian demensia. Studi telah dengan tegas menunjukkan bahwa sering mengkonsumsi jeruk dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena demensia.
Direkomendasikan:
Makan Mangga Untuk Melindungi Diri Dari Infeksi
Buah mangga yang paling banyak dikonsumsi di dunia mengandung zat yang melindungi tubuh dari infeksi listeriosis, para ilmuwan telah menemukan. Listeriosis adalah penyakit mamalia dan burung yang mempengaruhi sistem saraf atau organ internal mereka.
Ingin Melindungi Diri Dari Serangan Jantung? Makan 6 Kali Sehari
Hari ini, dokter menghabiskan banyak waktu mereka untuk memberitahu pasien untuk makan lebih sedikit, tidak lebih. Itu akan berubah setelah para ilmuwan menemukan bahwa makan setidaknya enam kali sehari bisa menjadi rahasia untuk mengatasi penyakit jantung.
Kombinasikan Madu Dengan Makanan Ini Untuk Menyembuhkan Penyakit Mengerikan
Madu adalah produk manis yang diperoleh dari nektar bunga dan cairan alami manis lainnya yang ditransfer ke sarang lebah dan diproses oleh lebah. Dalam produksinya bisa berupa nektar, manna dan campuran. Madu mengandung karbohidrat, air, garam mineral, enzim, vitamin, zat esensial dan resin.
Tingkatkan Asupan Makanan Ini Untuk Melindungi Diri Anda Dari Virus Corona
Penyebaran virus corona yang berbahaya sedang berjalan lancar, dan flu musiman dan flu biasa, yang juga tidak bisa diremehkan, terus menyebar bersamanya. Kesehatan kita dalam bahaya, jadi penting untuk memberikan perhatian serius pada kekebalan kita dan menjaganya.
Minum Anggur Merah Melindungi Dari Penyakit Yang Mengerikan! Lihat Yang Mana
Terkadang semua yang ingin Anda lakukan setelah pulang ke rumah lelah dari pekerjaan di malam hari adalah berbaring dengan nyaman di sofa dengan segelas anggur merah, tidak melakukan apa-apa, atau hanya menonton TV. Dan Anda tahu apa? Tidak ada yang salah dengan itu, bahkan bisa baik untuk kesehatan Anda
