2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kami menawarkan resep super lezat dan sehat dengan quinoa - yang pertama adalah untuk moussaka dengan daging cincang dan kentang. Saran berikut adalah untuk makanan tanpa lemak dan cepat serta mudah disiapkan.
Jika Anda tidak suka gemetar, ganti sayuran berdaun hijau dengan yang lain - seperti dok atau bayam. Inilah yang perlu Anda siapkan untuk resep pertama:
Moussaka dengan kentang dan quinoa
Produk yang diperlukan: 500 g daging cincang, 600 g kentang, 400 g quinoa, 4 wortel, bawang merah, siung bawang putih, adas, garam, merica, minyak
Metode persiapan: Kupas bawang bombay dan cincang halus, lalu masukkan ke dalam daging cincang yang sudah digoreng untuk direbus. Setelah beberapa menit, tambahkan wortel cincang halus.
Saat melunak, tambahkan beberapa siung bawang putih cincang halus, kentang potong dadu dan rempah-rempah. Setelah kentang lunak, tambahkan quinoa cincang halus dan aduk rata.
Tuang campuran yang sudah jadi ke dalam panci dan panggang sampai matang. Opsional, Anda bisa meletakkan lemak dan sedikit paprika merah di atasnya. Jika suka, buat topping telur dan yogurt. Pilihan lainnya adalah dengan menaburkan moussaka dengan banyak keju atau keju kuning dan panggang selama beberapa menit.
Saran selanjutnya adalah untuk hidangan dengan hanya sayuran hijau. Anda akan perlu:
Loboda dengan tomat
Produk yang diperlukan: 3 ikat quinoa, 2 ikat daun bawang, sekitar toples tomat, ikat peterseli, ikat mint, 2-3 batang bawang putih segar, 1 sdt. lada merah, lada hitam, garam
Metode persiapan: Bawang merah dan bawang putih dicincang halus dan dimasukkan ke dalam panci rebus dengan sedikit air dan minyak. Kemudian tambahkan quinoa, yang sudah dicuci sebelumnya dan dipotong. Setelah berubah warna, masukkan cabai merah dan tomat. Aduk rata dan garam secukupnya.
Terakhir, tambahkan mint cincang halus dan peterseli, lada hitam dan aduk. Segera setelah itu, hidangan diisi dengan telur kocok dan mulai mengaduk dengan kuat - seperti dalam mish-mash. Jika telur sudah keras, hidangan siap untuk dikonsumsi.
Anda dapat mengkonsumsinya dengan yoghurt atau, jika Anda suka, tambahkan sepotong keju parut bersama dengan telur.
Direkomendasikan:
Tiga Resep Mudah Dengan Buah Persik Yang Akan Membuat Anda Terlihat Seperti Koki Profesional
Persik adalah buah yang sangat enak dan harum yang memiliki tempat yang layak untuk dimasak. Berikut adalah tiga resep mudah dengan buah persik yang akan membantu Anda melihat di mata sekitar sebagai koki gourmet. kue terbalik Produk yang diperlukan:
Dengan Cara Ini Anda Akan Menyukai Bayam
Banyak orang yang membenci bayam dan tidak suka hidangan yang disiapkan dengan itu. Tetapi sudah menjadi fakta yang terkenal bahwa bayam itu baik untuk dimakan dan bisa lezat tergantung pada metode persiapannya. Misalnya, sup bayam sering disiapkan di musim semi.
Makanan Super Sehat Yang Akan Membuat Anda Sakit Jika Anda Sering Memakannya
Meskipun kita suka makan produk tertentu, mereka dapat membawa banyak gangguan kesehatan jika kita sering menggunakannya dan dalam jumlah besar. Para ahli menyarankan untuk tidak berlebihan beberapa makanan. bayam Bayam telah terbukti dapat membentuk batu ginjal.
Aditif Yang Akan Membuat Salad Anda Lezat Secara Unik
Hidangan apa yang pasti sehat, enak, cocok untuk setiap musim, setiap usia dan disukai oleh penggemar setiap dapur? Jawabannya sederhana - ini adalah salad. Mereka selalu hadir di atas meja setiap saat sepanjang tahun, dari jenis yang berbeda, tergantung pada produk yang membuatnya, disiapkan dengan cepat dan mudah dan memungkinkan eksperimen kuliner apa pun.
Jika Anda Menyukai Cokelat Nutella, Anda Dapat Mendaftar Untuk Pekerjaan Impian
Perusahaan yang memproduksi coklat cair yang populer Nutella , sedang mencari 60 orang dengan selera tinggi untuk menawarkan pekerjaan impian bagi kebanyakan orang - mencicipi cokelat. Perusahaan Italia Ferrero telah mengumumkan bahwa mereka sedang mencari orang-orang dengan indra kuat untuk permen dan jika Anda ingin menjadi bagian dari tim yang akan mendukung resep sempurna untuk Nutella, sekaranglah waktunya untuk melamar lowongan di situs web perusahaan.