2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sebagian besar alkohol baik untuk kesehatan kita, tetapi jika Anda minum tanpa moderasi, itu hanya akan menimbulkan masalah, para ahli kesehatan di Kementerian Kesehatan Inggris memperingatkan.
Untuk melindungi dari kanker, penyakit hati, dan konsekuensi serius lainnya yang akan mengarah pada alkoholisme, para ahli telah menghitung dosis yang disarankan untuk konsumsi berbagai jenis alkohol.
Hingga 6 cangkir bir setengah liter adalah jumlah yang disarankan yang dapat Anda minum dalam 1 minggu tanpa membahayakan kesehatan Anda.
Jika Anda penggemar anggur, Anda tidak boleh membeli lebih dari 7 gelas dalam 7 hari, apakah itu anggur merah, anggur putih, mawar, atau sampanye.
7 gelas brendi, wiski, atau alkohol berat lainnya yang dapat Anda beli dalam waktu seminggu, dan gelas tersebut tidak boleh mengandung lebih dari 50 gram alkohol.
Pilihan mana pun yang Anda pilih, penting untuk diketahui bahwa jumlah alkohol ini tidak boleh diminum dalam 1 atau 2 hari, tetapi harus didistribusikan secara merata sepanjang minggu.
Juga wajib untuk mengambil istirahat dari minum setidaknya satu hari dalam seminggu.
Bir adalah alkohol yang paling cepat dipecah oleh tubuh - dalam waktu kurang dari 1 jam. Proses paling lambat terjadi pada anggur dan cognac, yang terurai dalam waktu sekitar 3 setengah jam.
Konsumsi alkohol secara teratur menimbulkan risiko kesehatan bagi semua orang, kata Sally Davis, kepala konsultan kesehatan masyarakat pemerintah Inggris.
Pada awal setiap tahun, kampanye Januari Kering dimulai di Pulau dengan ide untuk tidak berlebihan dengan minuman beralkohol, bahkan selama liburan. Inisiatif dalam program ini menyerukan Inggris untuk menjauhkan diri dari alkohol selama bulan kalender pertama Tahun Baru.
Direkomendasikan:
Berikut Adalah Berapa Lama Berbagai Jenis Alkohol Terurai
Berapa lama waktu yang dibutuhkan alkohol untuk terurai dalam darah kita tergantung pada banyak faktor. Penting apakah Anda baru saja makan dan apa yang sudah Anda makan. Jika Anda hanya makan salad atau buah, alkohol akan menangkap Anda lebih cepat daripada jika Anda makan salad, terutama makanan penutup.
Diet Dengan Salad Shopska Bekerja Sangat Baik Dengan Tubuh Selama 2 Minggu
Salad Shopska adalah salah satu makanan khas Bulgaria yang paling terkenal. Secara tradisional dibuat dengan tomat segar, mentimun, paprika, keju. Bumbui dengan bawang bombay, minyak, peterseli segar. Sajikan dengan zaitun atau cabai. Variasi salad Shopska dapat ditemukan di negara tetangga Bulgaria, karena yang disebut salad Yunani adalah kemiripannya yang sangat lezat.
Kami Suka Minum Alkohol Selama 10 Juta Tahun
Ilmuwan Amerika percaya bahwa nenek moyang jauh manusia mungkin telah mengasimilasi alkohol 10 juta tahun yang lalu, tulis Daily Mail. Para ilmuwan sampai pada kesimpulan ini setelah melakukan analisis genetik. Tim ini dipimpin oleh Profesor Matthew Carrigan, yang bekerja di Institut Santa Fe di Florida.
Diet Rosemary Conley: Bentuk Tubuh Anda Selama 7 Minggu
Salah satu diet yang semakin populer, yaitu Rosemary Conley, mengharuskan Anda menghitung kalori. Namun, ini ternyata cukup bermanfaat dan mengarah pada penurunan berat badan yang cepat hanya dalam 7 minggu. Diet Rosemary Conley termasuk makan makanan rendah lemak dan rendah indeks glikemik.
Seberapa Sering Dan Dalam Jumlah Berapa Konsumsi Daging Merah Yang Dianjurkan?
daging merah menyebabkan banyak kontroversi di antara ahli gizi dan dokter. Diyakini bahwa itu harus dibatasi hingga 450 g per minggu karena dapat berbahaya dan bahkan berbahaya bagi kesehatan, bahkan menyebabkan kanker. Beberapa klarifikasi perlu dibuat di sini.
