2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan bertambah atau berkurangnya kandungan elektrolit dalam tubuh, yang disebut ketidakseimbangan elektrolit. Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah bagi tubuh dan dikenali dengan baik ketika itu terjadi. Dengan demikian, seseorang dapat mengambil tindakan tepat waktu dan meningkatkan kesehatannya.
Apa saja gejala ketidakseimbangan elektrolit?
Gejala ketidakseimbangan elektrolit pada kenyataannya, mereka sangat banyak. Mereka terkait dengan apa sebenarnya zat yang hilang dalam tubuh kita. Kekurangan mineral menyebabkan beberapa gejala, kekurangan vitamin - untuk yang lain, dll. Namun, ada beberapa tanda yang pasti bisa membuat Anda menjalankan tes darah untuk mengetahui ketidakseimbangan elektrolit.
Gejala yang paling umum untuk dipertimbangkan adalah otot berkedut, kejang tak disengaja, kejang otot, kram, kram dan kesemutan. Hal yang sama berlaku untuk sensasi terbakar atau dingin, jarum di kulit, mati rasa, penurunan rasa atau rasa atipikal di mulut.
Banyak dari gejala ini terkait dengan kekurangan kalsium, magnesium, vitamin B, dan beberapa kekurangan lainnya. Juga memantau tubuh Anda untuk masalah dengan memori, konsentrasi, lekas marah, depresi, masalah tidur, kelelahan, kelelahan.
Dengan seringnya pendarahan, memar, gusi berdarah, penurunan kekebalan - perhatikan vitamin C dan K. Dan dengan tekanan darah tinggi - periksa apakah kadar natrium dalam darah Anda meningkat.
perhatikan bahwa keseimbangan elektrolit itu juga dapat dimanifestasikan oleh palpitasi, jantung berdebar, gemetar, sakit kepala, migrain, gangguan kesadaran, disorientasi, dll., Yang terakhir menjadi karakteristik kondisi yang lebih parah.
Kesalahan dalam diet - kemungkinan penyebab ketidakseimbangan elektrolit
Foto: 1
Salah satu yang paling umum penyebab ketidakseimbangan elektrolit adalah asupan junk food dan pembatasan beberapa makanan dengan mengorbankan orang lain. Pastikan Anda memiliki diet seimbang dengan asupan buah dan sayuran yang cukup - termasuk produk berdaun hijau, susu, dan daging.
Cobalah untuk menghindari makanan kaleng, batasi atau hentikan alkohol dan rokok, kurangi makanan yang mengandung tepung putih dan gula halus. Tetap di bawah sinar matahari bila memungkinkan dan berjalan-jalan di udara segar di alam.
Penyakit yang mengganggu keseimbangan elektrolit
Sangat sering sampai ketidakseimbangan dicapai dengan adanya diare yang parah atau berkepanjangan. Bila disertai mual dan muntah, kondisinya semakin memburuk. Jika Anda berada dalam fase diare akut, minum banyak cairan, air manis atau asin untuk mengkompensasi kehilangan elektrolit.
Jika Anda memiliki penyakit kronis yang disertai diare dan kesulitan menyerap nutrisi, lakukan langkah-langkah untuk mengendalikan atau mengobatinya.
Gastritis, borok, permeabilitas usus dan penyakit lain yang berhubungan dengan pemecahan dan penyerapan nutrisi juga merupakan penyebab potensial untuk perkembangan ketidakseimbangan elektrolit. Ini juga merupakan masalah umum pada penderita diabetes, penyakit Crohn, penyakit ginjal, gangguan hormonal dan banyak lagi.
Juga saat mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti diuretik, kortikosteroid, obat untuk mengobati penyakit jantung dan lainnya. ada risiko tinggi ketidakseimbangan elektrolit.
Direkomendasikan:
Psoriasis - Penyebab, Gejala Dan Vitamin Yang Anda Rindukan
Psoriasis adalah penyakit sistem kekebalan yang menyebabkan sel menumpuk di permukaan kulit - dan ini menyebabkan bercak merah, tebal, bersisik yang menyakitkan dan sangat gatal. Diperkirakan sekitar 7,5 juta orang Amerika menderita penyakit kronis ini.
Ketidakseimbangan Natrium Dalam Tubuh
Tubuh orang dewasa mengandung sekitar 100 g natrium (Na), sekitar 40-45% di antaranya ditemukan di jaringan tulang. Sodium adalah kation utama cairan ekstraseluler, yang mengandung sekitar 50%, dan konsentrasinya di dalam sel jauh lebih rendah.
Gejala Keracunan Hemlock Dan Pertolongan Pertama
Anda harus mengenal tanaman herbal dengan baik sebelum menggunakannya agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Misalnya, Anda dapat diracuni dengan hemlock berbintik karena Anda dapat mengacaukannya dengan dill liar. Anda harus sangat berhati-hati karena hemlock , juga dikenal sebagai merudia liar, kukuda, mangalak, bardaran, tsvigula, tsarkalo, adalah tanaman yang sangat beracun.
Apa Itu Minuman Elektrolit Dan Mengapa Kita Harus Meminumnya?
Minuman elektrolit juga dikenal sebagai minuman isotonik . Mereka adalah cairan yang mengandung garam yang alami bagi tubuh kita dan membantu kita pulih dari olahraga, keringat berlebihan di panas, dehidrasi atau ketidakseimbangan mineral.
Lima Produk Yang Menyebabkan Ketidakseimbangan Hormon
Gangguan hormonal cukup umum di dunia modern, dan beberapa ahli mengatakan bahwa kebanyakan orang memiliki tingkat ketidakseimbangan hormon yang kecil. Dalam kebanyakan kasus, masalahnya disebabkan oleh lingkungan dan gaya hidup, bukan oleh penyakit.
