2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Stroberi adalah salah satu buah yang paling membangkitkan semangat kita, menurut hasil penelitian di Inggris. Salah satu alasannya adalah mereka dikaitkan dengan musim panas, tulis Daily Mail di halamannya.
Hasilnya menunjukkan bahwa 86 persen dari semua responden merasa jauh lebih baik hanya dengan memikirkan buah beri merah. Profesor Barry Smith, yang bekerja di University of London, percaya bahwa salah satu alasan utama stroberi untuk membangkitkan emosi positif pada orang adalah aroma mereka yang tak tertahankan.
Sangat sulit untuk membuat ulang secara artifisial dan membangkitkan banyak kenangan indah.
Tentu saja, tidak semua buah memiliki efek menguntungkan bagi kita - apel dan pisang tidak membawa emosi positif, menurut hasil penelitian. Pasalnya, kedua jenis buah tersebut membangkitkan kenangan makan siang di atas meja.
Responden ditanya apa yang mereka kaitkan dengan stroberi - Sebagian besar menjawab bahwa mereka mengasosiasikan dengan aroma rumput yang dipotong.
Kecuali sangat harum dan menggugah selera stroberi juga sangat berguna - kaya akan antioksidan.
Berry merah kecil bahkan bisa darah rendah, menunjukkan hasil studi lain yang dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Florida.
Mereka memiliki efek relaksasi pada endotelium - ini adalah sel-sel yang menutupi bagian dalam pembuluh darah.
Buah lain, yang jauh lebih asam dari stroberi, juga sangat berguna untuk kondisi tubuh secara umum. Jeruk nipis sampai batas tertentu juga mempengaruhi suasana hati kita - buah asam meningkatkan sistem saraf karena memiliki efek menenangkan.
Penelitian modern tentang masalah ini membuktikan bahwa memakannya akan mencegah kelelahan musim dingin, peningkatan iritabilitas, bahkan depresi.
Dan ketika menghadapi depresi, jika Anda menderita sesuatu seperti itu, Anda dapat memperbaiki situasi Anda dengan tidak hanya mengandalkan jeruk nipis, tetapi juga cokelat, kacang-kacangan, dan pisang.
Ilmuwan Belgia yakin bahwa dengan memakan ketiga produk ini kita dapat menghilangkan depresi dan menghilangkan antidepresan.
Direkomendasikan:
Kebiasaan Makan Orang Bahagia
Kebiasaan makan yang tepat tidak hanya dapat meningkatkan kondisi umum tubuh, tetapi juga secara signifikan meningkatkan suasana hati. Menurut para ahli, di antara kebiasaan utama orang bahagia adalah mengawali hari dengan sarapan yang sehat.
Biar Buahnya Awet Tahan Lama
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa di Eropa dan Amerika Utara, rata-rata konsumen membuang antara 95 dan 115 kg makanan per tahun. Sebagian besar, ini adalah buah-buahan dan sayuran. Ini paling sering disebabkan oleh fakta bahwa produk-produk ini adalah yang paling umum dan mudah rusak.
Anda Ingin Bahagia Di Usia 18 Dan 50 Tahun! Lalu Makan Seperti Itu
Makanan yang kita makan tidak hanya berdampak pada kesehatan dan penampilan kita, tetapi juga pada suasana hati kita. Sementara margarin, keripik, makanan olahan, dan makanan olahan merusak keadaan emosi kita, ada beberapa yang dapat meningkatkan harga diri kita dan meningkatkan libido kita.
Makan Brokoli Biar Awet Muda
Sebuah studi baru oleh American Academy of Sciences membuktikan bahwa makan brokoli setiap hari tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga meremajakan, tulis Daily Express. Studi tersebut menemukan bahwa sayuran kaya akan bahan kimia yang disebut indoles, yang dalam pengujian dengan tikus dan cacing telah menunjukkan menjaga sel-sel otak dalam kondisi yang baik, bahkan dengan usia.
Makan Ikan Biar Gak Hilang Akal
Sering menggunakan ikan dan makanan laut mengurangi risiko kehilangan akal seiring bertambahnya usia. Kondisi ini dikenal dalam kedokteran sebagai demensia. Ini adalah penyakit saraf yang ditandai dengan penurunan kemampuan mental, gangguan konsentrasi dan banyak lagi.
