Saat Kita Makan Cokelat, Kita Kekurangan Magnesium

Video: Saat Kita Makan Cokelat, Kita Kekurangan Magnesium

Video: Saat Kita Makan Cokelat, Kita Kekurangan Magnesium
Video: ⚡ Топ-15 симптомов дефицита магния (повышение уровня ма... 2024, November
Saat Kita Makan Cokelat, Kita Kekurangan Magnesium
Saat Kita Makan Cokelat, Kita Kekurangan Magnesium
Anonim

Ketika kita ingin makan produk tertentu, itu berarti tubuh kita meminta bantuan - saya kekurangan nutrisi!

Ini adalah pendapat para ilmuwan Amerika, yang yakin bahwa ketika kita makan cokelat, kami sangat membutuhkan magnesium.

Untuk menghemat coklat, kita bisa menggantinya dengan kenari, biji-bijian dan kacang-kacangan yang banyak sekali magnesium.

Jika kita ingin makan roti, tubuh kita membutuhkan nitrogen. Itu terkandung dalam produk tinggi protein - ikan, daging, kacang-kacangan, kacang-kacangan.

Ketika kita merasakan dorongan panik untuk mengunyah es, tubuh membutuhkan zat besi, yang ditemukan pada unggas dan daging merah, sayuran hijau dan ceri.

Kita membutuhkan sesuatu yang manis - tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan karbon. Itu terkandung dalam buah segar.

Keinginan akan lemak menunjukkan kekurangan kalsium, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam brokoli, keju, dan kacang polong.

Apakah kita minum kopi atau teh hitam? Kami memiliki kekurangan belerang, yang dapat kami temukan di lobak, kol, brokoli, dan kembang kol. Apakah kita perlu mabuk atau merokok terlalu sedikit?

Kita kekurangan protein yang bisa kita dapatkan dari daging merah, ayam, makanan laut, produk susu dan kacang-kacangan. Kami ingin minum minuman berkarbonasi dalam jumlah besar - sekali lagi, kekurangan kalsium.

Kami sekarat untuk sesuatu yang asin - kami kekurangan klorida, yang ditemukan dalam susu kambing, ikan, dan garam laut yang tidak dimurnikan.

Sebaliknya, jika nafsu makan kita tiba-tiba hilang, itu karena kekurangan vitamin B1. Hal ini ditemukan dalam kenari, biji-bijian, hati dan isi perut hewan, yang membuat jari-jari kecil yang besar.

Direkomendasikan: