2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semua orang suka bersenang-senang dan menghilangkan stres. Beberapa suka pergi ke bioskop, yang lain - ke disko, dan lainnya - untuk membenamkan diri dalam dunia buku. Namun, semua orang suka bersenang-senang dengan teman-teman mereka, berbagi momen menyenangkan dan mengisi ulang tantangan hidup.
Melepaskan emosi negatif yang terakumulasi sepanjang hari di perusahaan teman bukanlah satu-satunya sisi positif dari pertemuan yang menyenangkan ini.
Baru-baru ini, para ilmuwan dari Universitas Tokyo menemukan fakta menarik. Menurut mereka, orang cenderung untuk makan lebih sedikit dan lebih sering interval ketika dalam perusahaan yang menyenangkan orang lain juga makan.
Pola serupa telah diamati dalam studi satwa liar sebelumnya. Kemudian ditemukan bahwa kawanan makan lebih sedikit ketika mereka bersama daripada ketika mereka sendirian. Inilah alasan mengapa para ilmuwan telah menguji ketergantungan ini pada manusia.
Studi ini mengkonfirmasi hal ini dan bahwa pola ini tidak hanya berlaku untuk hewan tetapi juga untuk manusia.
Diyakini bahwa salah satu alasannya adalah fakta bahwa ketika mereka sendirian, orang-orang lebih rentan untuk makan berlebihan karena mereka sangat bosan. Namun, ketika Anda berada di perusahaan yang menyenangkan, perhatian Anda terfokus pada komunikasi yang menyenangkan dan berbagi emosidan tidak terlalu banyak makan dan menelan makanan dalam jumlah banyak dalam waktu singkat.
Penelitian ini melibatkan sukarelawan yang duduk di sekitar meja makan keripik. Sebuah timbangan dipasang di bawah meja, membandingkan jumlah keripik yang dimakan ketika orang-orang sendirian dan ketika mereka sedang bersama.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa jumlah keripik yang dimakan tidak berubah, tetapi jika kita bersama, maka kita makan lebih sedikit, tapi di sisi lain kita meraih makan lebih sering. Dengan demikian, para sukarelawan dalam penelitian ini makan dalam jumlah yang sama, hanya mengubah frekuensi makan dan meraih keripik.
Penting untuk diingat bahwa makan berlebihan tidak ada gunanya untuk tidak melakukan ini, bahkan jika Anda sendirian dan telah memutuskan untuk makan di depan TV, menonton serial favorit Anda. Ini dapat memiliki efek yang sangat buruk pada kesehatan Anda, seperti halnya makan malam.
Itulah mengapa penting untuk menjaga kesehatan Anda dan makan dalam porsi kecil, seimbang dan sehat, merasa penuh kekuatan, energi dan menjaga harga diri Anda.
Direkomendasikan:
Kami Makan Hampir 20 Persen Lebih Sedikit Buah
Konsumsi buah di Bulgaria turun 19,6 persen pada kuartal terakhir tahun ini, menurut sebuah studi oleh National Statistical Institute. Statistik nasional melaporkan bahwa dalam 3 bulan terakhir orang Bulgaria telah membeli rata-rata 17,3 kilogram buah, yang merupakan penurunan dibandingkan periode yang sama tahun lalu, ketika kami membeli 19,6 kilogram buah.
Kami Makan Semakin Sedikit Keju Asli Dan Semakin Banyak Gouda Dan Cheddar
Penjualan keju brined putih di Bulgaria jauh lebih rendah dibandingkan dengan konsumsi pada tahun 2006, menunjukkan analisis dari Institut Ekonomi Agraria, dikutip oleh surat kabar Trud. Konsumsi keju kuning di negara kita juga turun. Dengan mengorbankan produk susu, orang Bulgaria semakin membeli alternatif mereka dari minyak sawit atau minyak nabati lainnya.
Kami Membeli Dan Makan Lebih Banyak Dan Lebih Banyak Makanan
Seolah-olah hanya industri makanan yang tidak terpengaruh oleh krisis global. Anda tidak bisa tidak memperhatikan bahwa karena semakin banyak usaha kecil atau toko pakaian dan studio tutup, pertumbuhan rantai makanan menjadi lebih nyata dan berskala besar.
Kami Makan Cokelat Hampir 3 Kali Lebih Sedikit Daripada Orang Eropa
Pada tahun 2017, orang Bulgaria makan 25 ton cokelat, yang menghasilkan rata-rata 3,5 kg per orang. Hal ini ditunjukkan oleh data dari survei produksi dan konsumsi coklat dilakukan oleh Eurostat. Sementara setiap hari orang Bulgaria makan antara 20 dan 50 gram cokelat, konsumsi harian orang Eropa rata-rata antara 30 dan 90 gram.
Orang Bulgaria Itu Makan Lebih Sedikit Roti, Tetapi Minum Lebih Banyak Alkohol
Sebuah survei NSI menunjukkan bahwa dalam 15 tahun terakhir orang Bulgaria telah mengurangi konsumsi roti mereka, tetapi konsumsi minuman beralkohol telah meningkat. Dari 1999 hingga 2014, satu orang Bulgaria minum rata-rata 19,6 liter alkohol per tahun, dan hanya tahun lalu seseorang di negara kita minum rata-rata 27 liter alkohol dalam 12 bulan.
