Hanya 14 Hari Dengan Lemon Memahat Pinggang Untuk Musim Panas

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Jeruk lemon adalah salah satu pembantu yang paling berguna dalam mengejar sosok terpahat. Mereka mempercepat pencairan lemak, yang pada pandangan pertama tampaknya mustahil untuk ditangani.

Rahasia buah asam terletak pada efek menguntungkannya pada saluran pencernaan. Ini mengandung hingga 8% asam - sesuatu yang tidak ditemukan dalam buah lain. Ini berinteraksi dengan sejumlah asam dan enzim yang merangsang pencernaan dan sekresi cairan lambung. Bahkan lemon mampu memberikan efek yang baik pada proses pengolahan makanan dan mengurangi risiko gula darah tinggi.

Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa kulit lemon juga memiliki khasiat yang bermanfaat. Ada pektin dalam struktur berseratnya, yang begitu berada di perut, berubah menjadi gel yang keras. Ini menyelimuti dinding usus dan mencegah tubuh menyerap gula dengan cepat.

Jika Anda memasukkan beberapa sendok makan jus lemon atau sedikit daging buah dalam menu Anda, Anda bahkan tidak perlu mempertimbangkan jumlah makanan yang Anda makan. Jika Anda tidak makan berlebihan, Anda tidak akan mengalami masalah.

Untuk efek optimal, jus harus diminum saat perut kosong. Itu harus dilarutkan dalam air pada suhu kamar. Setelah meminumnya, ada baiknya membilas mulut dengan larutan soda lemah - ini menetralkan efek asam sitrat pada email gigi. Pilihan lain adalah mengambilnya melalui sedotan.

Untuk merasakan efek jus lemon yang sebenarnya, Anda dapat mencoba skema berikut selama 14 hari:

Hari 1 - jus 1 lemon dan 1 gelas air;

Hari 2 - 2 hari - jus 2 lemon dan 2 gelas air;

Hari 3 - jus 3 lemon dan 3 gelas air;

Hari 4 - jus 4 lemon dan 4 gelas air;

Hari 5 - jus 5 lemon dan 5 gelas air;

Hari 6 - jus 6 lemon dan 6 gelas air;

Foto: ANONIM

Hari 7 - peras jus dari 3 lemon. Pindahkan ke botol atau toples tiga liter dan isi dengan air. Tambahkan sesendok madu dan minum hasilnya sepanjang hari;

Hari 8 - jus 6 lemon dan 6 gelas air;

Hari 9 - jus 5 lemon dan 5 gelas air;

Hari 10 - jus 4 lemon dan 4 gelas air;

Hari 11 - jus 3 lemon dan 3 gelas air;

Hari 12 - jus 2 lemon dan 2 gelas air;

Hari 13 - jus 1 lemon dan 1 gelas air;

Hari 14 - peras jus dari 3 lemon. Pindahkan ke botol atau toples tiga liter dan isi dengan air. Tambahkan sesendok madu dan minum hasilnya sepanjang hari.

Mengenai nutrisi, rezim ini tidak memberikan batasan apa pun, tetapi tidak termasuk makan berlebihan. Sayuran direkomendasikan - hingga lima porsi sehari karena lebih rendah kalori dan mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Jus diambil di pagi hari dengan perut kosong, dilarutkan dalam air hangat. Agar tidak mendetoksifikasi tubuh, Anda harus minum antara 6 dan 8 gelas air sehari.