2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Buah yang mengerikan adalah buah yang relatif baru, ditemukan hanya 80 tahun yang lalu di Jamaika, di mana sekarang menjadi satu-satunya habitatnya. Ini adalah hibrida alami antara jeruk bali, jeruk dan jeruk keprok. Namanya mengacu pada penampilannya yang jelek dengan kulit kuning kehijauan yang kasar dan keriput yang dibungkus longgar di sekitar jeruk jeruk yang berdenyut di dalamnya, tetapi hanya jelek di permukaannya.
Dengan hanya 45 kalori per porsi, ini menyediakan 70 persen dari tunjangan harian vitamin C yang direkomendasikan, menjadikannya cara yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan melawan infeksi. Hal ini juga penting untuk pembentukan kolagen dan untuk menjaga elastisitas arteri.
Buah ini secara alami bebas lemak dan kolesterol serta memiliki indeks glikemik yang rendah. Untuk beberapa waktu, para ilmuwan tertarik pada kemungkinan peran buah jeruk seperti: Buah yang mengerikan dalam memerangi kanker dan penyakit jantung. Kelebihan lain dari buah yang kurang dikenal dan familiar ini adalah mengandung asam sitrat yang dapat mencegah batu ginjal.
Studi menunjukkan bahwa buah ini menawarkan berbagai efek positif, termasuk manfaat anti-inflamasi, antivirus, anti-alergi, antioksidan dan anti-kanker. Senyawa polifenol dan flavonoid dapat membantu mencegah infeksi virus, alergi, dan kondisi jamur.
Buah jelek juga mengandung 8 persen dari asupan serat makanan yang direkomendasikan setiap hari. Serat sangat penting bagi banyak sistem tubuh kita, termasuk sistem kekebalan tubuh. Ketika Anda makan cukup serat, usus Anda berfungsi dengan baik, mampu membersihkan racun karsinogenik dan racun lainnya dan meningkatkan persentase nutrisi yang diserap oleh tubuh kita.
Karena sebagian besar sistem kekebalan kita terletak di usus, kesehatan mereka sangat terkait erat dengan tingkat kekebalan yang kuat terhadap penyakit. Faktanya, sebuah studi tahun 2013 tentang kanker ovarium menemukan bahwa asupan serat yang tinggi dapat membantu mengurangi risiko kanker. Serat juga bertanggung jawab untuk memperkuat dinding usus besar, yang juga berkontribusi pada kesehatan kekebalan tubuh.
Kaya akan vitamin B, buah ini juga berkontribusi untuk kesehatan mulut yang baik. Kamu bisa memakai Buah yang mengerikan dalam bentuk jus, salad dan snack, serta aman dikonsumsi oleh anak-anak. Rasanya seperti jeruk atau jeruk keprok. Makan begitu saja atau gunakan sebagai pengganti jeruk bali atau jeruk dalam resep favorit Anda.
Buah yang luar biasa ini adalah pilihan yang menyegarkan yang dapat dikonsumsi setiap hari. Ini juga merupakan sumber dari begitu banyak manfaat kesehatan sehingga sistem kekebalan tubuh Anda akan berterima kasih dan membalas Anda dengan tubuh yang bersemangat dan kuat.
Direkomendasikan:
Diet Dengan Kefir Untuk Tubuh Cantik Dan Kulit Bercahaya
Kefir adalah salah satu minuman susu yang paling bermanfaat dan tonik. Ini adalah sumber kalsium yang sangat dibutuhkan, zat besi, yodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, bakteri menguntungkan dan banyak zat berharga lainnya.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Anda Masukkan Ke Dalam Mesin Pencuci Piring
Mesin pencuci piring adalah perangkat yang dalam beberapa tahun terakhir dapat ditemukan di hampir setiap rumah tangga. Tapi masalah tidak mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan ke dalamnya tersebar luas. Mari kita lihat piring apa yang bisa kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin pencuci piring kita.
Lihat Masalah Kesehatan Mana Yang Bisa Anda Sembuhkan Dengan Madu Dan Kayu Manis
Perpaduan madu dan kayu manis adalah antibiotik alami yang kuat dengan tindakan antimikroba dan anti-inflamasi. Ramuan alami dapat memecahkan banyak masalah kesehatan. Untuk memaksimalkan efek penyembuhan dari kombinasi madu dan kayu manis, Anda perlu mengetahui dengan baik apa manfaat dan efek dari kedua produk tersebut secara terpisah, serta bagaimana dan dalam bobot berapa untuk menggabungkannya.
Kacang Polong Dan Apel Membuat Anda Sehat Dan Cantik
Untuk menjadi sehat dan cantik, cukup membeli beberapa produk yang sangat berguna di awal minggu. Mereka akan memberikan tubuh Anda segala yang dibutuhkan untuk terlihat baik dan merasa seperti itu. Produk ini diresepkan oleh dokter terkemuka Inggris yang telah mempertimbangkan kebutuhan berbagai zat dalam tubuh kita.
Bagaimana Membantu Kecantikan Dan Kesehatan Anda Dengan Minyak Kelapa?
Minyak kelapa harus tidak dimurnikan, diperas dingin dan 100% murni. Jika dimurnikan dan diolah dengan bahan kimia, ia sudah kehilangan kualitasnya yang berharga. Sebagai antioksidan dan imunostimulan yang kuat, ia menemukan lebih banyak tempat dalam memasak, kesehatan alami, dalam banyak diet, dan dalam kosmetik.
