2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dua hari diet jeruk membantu menyingkirkan beberapa pound ekstra bersama dengan racun dari tubuh. Dengan itu Anda bisa menurunkan berat badan hingga 2 kg.
Dengan datangnya musim dingin dan musim gugur, serta di musim dingin, datanglah buah jeruk yang lezat dan eksotis yang diimpor ke negara kita. Oleh karena itu, periode ini adalah yang paling cocok untuk penerapan rezim 48 jam yang memurnikan ini.
Setelah menyelesaikan diet, tubuh akan penuh energi, berkat pembuangan racun dan vitamin dan serat. Syarat dalam diet ini adalah makan hanya buah jeruk, seperti jeruk, lemon, jeruk bali dan jeruk keprok.
Selain mentah, bisa diambil dalam bentuk buah segar. Tidak ada batasan asupan - satu-satunya syarat adalah Anda tidak makan apa pun selama 48 jam.
Dengan diet ringan dan menyenangkan ini, berat badan Anda terlihat turun. Namun, risiko efek yo-yo itu nyata. Karena itu, jika Anda tidak ingin mendapatkan kembali, dan bahkan menggandakan berat badan yang hilang, maka untuk jangka waktu tertentu beralihlah ke diet seimbang.
Di sisi lain, ada baiknya memilih buah jeruk sesuai dengan kondisi perut Anda. Kebanyakan dari mereka cukup asam dan dapat menyebabkan mulas dan kerusakan pada email gigi. Pada orang dengan perut yang lebih sensitif, mereka dapat memiliki efek pencahar yang sangat.
Di sisi lain, semua buah dan buah jeruk memiliki kadar gula yang tinggi. Oleh karena itu, diet ini tidak dianjurkan bagi penderita tekanan darah tinggi dan mereka yang kesulitan mengontrol kadar gula darahnya.
Jika Anda masih tidak bisa bertahan dua hari hanya dengan buah, cobalah versi diet dua hari yang lebih ringan ini:
Contoh menu
Hari pertama:
Sarapan: buah atau jus buah;
Makan siang: 1 porsi hidangan sayuran, salad, yogurt;
Sore: buah;
Malam: 1 porsi hidangan daging, sepotong roti tipis, salad;
Hari kedua:
Sarapan: buah atau jus buah;
Makan siang: 1 porsi hidangan sayuran, salad, yogurt;
Sore: buah;
Malam: 1 porsi hidangan daging, sepotong roti tipis, salad.
Direkomendasikan:
Jeruk Keprok Melawan Jeruk! Apa Bedanya?
Jeruk keprok dan jeruk merupakan buah jeruk yang sering dianggap sama. Kedua buah tersebut memiliki komposisi nutrisi yang bermanfaat dan merupakan salah satu buah dengan karbohidrat terendah. Tapi meskipun jeruk keprok dan jeruk mereka mungkin terlihat hampir identik, mereka sebenarnya adalah dua buah yang sangat berbeda.
Diet Dengan Jeruk Dan Jeruk Bali
Buah jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah maksimum, yang, tidak seperti produk lain, disimpan hingga musim panas. Diketahui bahwa vitamin C meningkatkan kekuatan vital tubuh, mengaktifkan kelenjar endokrin, membantu kejernihan berpikir, memiliki efek menguntungkan pada potensi, meningkatkan efisiensi, membantu pencernaan dan penurunan berat badan.
Jeruk Nipis Merah Australia - Putra Berdarah Lemon Dan Jeruk Keprok
jeruk nipis merah australia / Kapur darah Australia / adalah jeruk hibrida yang diperoleh dari penyerbukan terbuka bunga Citrus australasica var. sanguinea, hingga saat ini secara botani dikenal sebagai Microcitrus australasica. Induknya adalah Rangpur atau Elendale Mandarin, dan kedua spesies tersebut adalah hibrida jeruk dalam dirinya sendiri.
Banyaknya Manfaat Jeruk Dan Jus Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang paling enak dan berair, disukai oleh yang kecil dan besar. Nutrisi yang terkandung dalam buah bunga matahari ini membantu tubuh melawan penyakit serius seperti masalah kardiovaskular, kanker dan gangguan pencernaan, dan juga mengandung unsur-unsur yang diketahui memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Harga Jeruk Dan Jeruk Keprok Meroket Karena Blokade Yunani
Jeruk telah meningkat 12,5 persen selama seminggu terakhir. Harga grosir mereka sudah BGN 1,08 per kilogram. Jeruk keprok juga dijual lebih mahal 10 persen, dan harga grosir per kilogramnya adalah BGN 1,49. Hal ini ditunjukkan oleh data Komisi Negara untuk Bursa dan Pasar Komoditi.
