2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ide-ide kami untuk musim panas harus mencakup laut, matahari, pantai, dan sepotong semangka yang berair. Itu diterima sebagai bagian dari setiap hari libur karena rasanya yang segar dan manis. Tapi semangka juga bisa sangat berguna.
Ini mengandung 6% gula, 92% air dan merupakan sumber yang kaya vitamin C. Berkat ini, menyegarkan, menghidrasi dan mengisi dengan energi. Selain vitamin C, semangka juga mengandung vitamin A, yang mendukung pertumbuhan kulit dan selaput lendir, mempengaruhi penglihatan dan keterbelakangan pertumbuhan.
Sepotong semangka juga mengandung asam citrulline, yang melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan fungsi usus. Semangka juga bermanfaat karena pigmen likopen, yang karena warnanya, dan yang melindungi jantung, menurunkan kolesterol, dan memiliki efek peremajaan. Dan bijinya kaya akan protein.
Kulit semangka juga bisa dikonsumsi. Semangka segar dapat digunakan untuk membumbui beberapa minuman. Di Cina, digoreng, direbus atau paling sering diasinkan dengan minyak zaitun.
Bisa dimasak dengan paprika, bawang putih, bawang bombay dan rum. Bijinya dipanggang dan dimakan, seperti biji bunga matahari. Di Afrika Barat, minyaknya digunakan untuk membuat sup dan hidangan lainnya.
Membantu tubuh membuang zat beracun - sehingga dianjurkan untuk masalah ginjal. Karena kandungan kalorinya yang rendah, mereka juga digunakan dalam diet untuk obesitas.
Ini juga mengobati sembelit dan mengatur peristaltik karena magnesium dan selulosa halusnya. Studi menunjukkan bahwa konsumsi semangka secara teratur meningkatkan arginin - asam amino yang meningkatkan aktivitas proses kardiovaskular.
Saat memilih semangka kita tidak bisa mengandalkan metode pasti bahwa kita akan membeli semangka yang benar-benar matang. Beberapa mengetuknya - suara yang jernih dan murni adalah tanda kedewasaan.
Ini juga dapat membantu kita jika kita melihat kulit kayu - itu harus mengkilap, ketika digaruk dengan kuku harus mudah terkelupas. Untuk berjaga-jaga, mintalah penjual untuk memotong beberapa buah untuk Anda atau membeli sepotong saja.
Jika tidak dipotong, semangka dapat disimpan pada suhu kamar selama 1 minggu, jika tidak Anda harus menyimpannya di lemari es selama satu atau dua hari.
Direkomendasikan:
Semangka: Hadiah Musim Panas Yang Tak Ternilai
Musim panas memiliki pro dan kontra. Hal yang baik adalah bahwa ada matahari, pantai, laut. Yang buruk adalah musim panas yang dingin, kepanasan dan berkeringat. Alam telah menjaga kesehatan kita dengan memberi kita buah yang luar biasa - semangka.
Vitamin Apa Yang Ada Dalam Semangka Dan Apa Manfaatnya?
Semangka adalah tanaman herba tahunan yang termasuk dalam keluarga labu. Semangka adalah tanaman yang dikenal dan dicintai di seluruh dunia. Sampai hari ini, tidak diketahui secara pasti apa itu semangka: buah atau sayuran. Pada awalnya semangka dianggap untuk buah, tapi ini tidak sepenuhnya benar.
Apakah Biji Semangka Bermanfaat?
Buah yang paling cocok untuk musim panas tidak diragukan lagi adalah semangka. Manis, enak dan tinggi air, apa lagi yang kita butuhkan. Selain itu, sebagian besar wanita telah mendengar tentang diet semangka, yang keberhasilannya merupakan topik pembicaraan lainnya.
Dr. Emilova Mengungkapkan Sifat Bermanfaat Yang Tak Terduga Dari Semangka
Semangka adalah salah satu buah pendingin favorit di musim panas. Ini mengandung sekitar 92 persen air, tetapi fakta ini tidak boleh membuat kita meremehkannya. Sisa 8 persen isinya mengandung zat yang sangat berharga yang menjadikannya juara musim panas di antara makanan nabati.
Kami Makan Semangka Yang Lebih Murah Dan Lemon Yang Lebih Mahal
Pada bulan Agustus, barang termurah di Bulgaria adalah semangka dan melon, menurut sebuah studi oleh National Statistical Institute. Pada saat yang sama, lemon telah mencapai rekor harga tertinggi. Laporan NSI menunjukkan bahwa dibandingkan Juli 2014, harga semangka dan melon turun 16,6% pada Agustus.
