2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semangka cocok untuk menurunkan berat badan karena mengandung nutrisi dan sekaligus rendah kalori. Bagian merah semangka mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, protein, vitamin C, vitamin B1 dan B3, asam folat, magnesium, kalium, zat besi, fosfor, dan sembilan puluh persen air.
Seratus gram semangka mengandung tiga puluh kalori. Selulosa yang terkandung dalam semangka baik untuk fungsi lambung yang baik dan mengurangi kolesterol berbahaya.
Semangka membantu menghilangkan racun dan racun dari tubuh, serta butiran kecil pasir dan batu. Semangka adalah produk yang menetralkan proses asam.
Inti dari diet semangka adalah mengkonsumsi semangka hanya selama lima hari. Makan satu kilogram semangka untuk setiap sepuluh kilogram berat badan.
Jika Anda merasa sulit untuk bertahan, makanlah dua atau tiga potong roti gandum hitam. Setelah lima hari, diet ketat dialihkan ke terapi pemeliharaan semangka - semangka hanya dimakan saat makan malam.
Sarapan termasuk muesli atau buah, makan siang - ikan atau ayam dengan salad sayuran dan sedikit keju. Diet ini diikuti selama sepuluh hari.
Selama lima belas hari diet Anda bisa kehilangan sepuluh pon. Diet semangka ditoleransi dengan baik oleh tubuh, mengurangi kelebihan berat badan dengan mengeluarkan kelebihan cairan.
Diet semangka membantu menormalkan metabolisme. Diet semangka bisa diikuti oleh penderita hipertensi, orang yang memiliki alergi dan penyakit liver.
Bahaya diet semangka ada pada efek diuretik yang kuat dari buah ini. Dengan cairan, tubuh kehilangan banyak natrium dan kalium, yang penting bagi jantung.
Direkomendasikan:
Semangka - Kesenangan Yang Bermanfaat
Ide-ide kami untuk musim panas harus mencakup laut, matahari, pantai, dan sepotong semangka yang berair. Itu diterima sebagai bagian dari setiap hari libur karena rasanya yang segar dan manis. Tapi semangka juga bisa sangat berguna. Ini mengandung 6% gula, 92% air dan merupakan sumber yang kaya vitamin C.
Kulit Semangka - Mengapa Sangat Berguna?
Semangka merupakan buah favorit baik orang dewasa maupun anak-anak. Banyak orang tahu tentang manfaatnya, tetapi sedikit yang menyarankan bahwa manfaatnya tidak hanya di bagian dalam yang berair dan merah muda yang manis, tetapi juga di kulit semangka.
Semangka Dalam Diabetes
Semua buah merupakan sumber karbohidrat. Sebagian besar karbohidrat dalam buah adalah gula alami (dalam bentuk fruktosa), itulah sebabnya buah ini memiliki rasa yang manis. Ketika Anda menderita diabetes, makanan yang mengandung karbohidrat akan meningkatkan gula darah Anda.
Bagaimana Memilih Semangka?
Saat membeli semangka, jangan ambil yang pertama di depan Anda, tetapi ikuti beberapa tips berikut yang menjamin Anda semangka yang manis dan matang. • Selalu beli semangka di bulan Agustus. Semangka yang terpapar sebelum bulan ini kemungkinan besar dirawat dan dimatangkan di bawah campur tangan manusia;
Diet Semangka Untuk Sosok Langsing
Diet semangka adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh Anda dan menurunkan berat badan dengan relatif cepat. Saat memulai diet mentah ini untuk beberapa orang, yang Anda butuhkan untuk mempersenjatai diri adalah kemauan dan banyak semangka.
