2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Nafsu makan dapat dikurangi dengan bantuan kopi, sebuah studi baru membuktikan. Minuman yang menyegarkan dapat memiliki efek yang kuat pada tubuh seperti pil, yang menghambat keinginan kita untuk makan.
Penelitian ini dilakukan oleh ilmuwan Australia, yang menjelaskan bahwa penurunan nafsu makan melalui kopi dapat terjadi pada kondisi tertentu dan tidak pada semua orang.
Para peneliti di University of Queensland yakin bahwa keinginan untuk makan sebenarnya bisa dipengaruhi oleh kopi biasa.
Untuk membuktikan hipotesis ini, para peneliti memasukkan sukarelawan dalam penelitian, yang dibagi menjadi tiga kelompok terpisah.
Masing-masing kelompok diberikan hal yang berbeda, cangkir pertama kopi, kopi tanpa kafein kedua, dan tablet ketiga yang mengandung kafein. Semua ini terjadi sebelum para relawan sarapan.
Matt Schubert, yang memimpin penelitian, menjelaskan bahwa hasilnya hanya tersedia pada kelompok pertama, yang mengonsumsi kopi berkafein biasa. Ternyata kopi tanpa kafein dan pil tidak melakukan pekerjaan yang sama.
Cukup logis, setelah peserta dalam kelompok pertama percobaan merasa kurang membutuhkan makanan, mereka mulai mengkonsumsi lebih sedikit, jelas Schubert.
Ini bukan akhir dari penelitian - saat ini hasilnya adalah sebagai berikut, tetapi para ilmuwan bertekad untuk melanjutkan dan menyelidiki bahan mana yang menyebabkan penekanan nafsu makan yang berhasil.
Minuman menyegarkan ini sebenarnya cukup kontroversial - sering kali ditolak mentah-mentah oleh para ahli atau dipuji tanpa batas. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kopi tidak begitu berbahaya.
Beberapa waktu lalu kopi terbukti memperpanjang umur, melindungi dari penyakit parkinson, alzheimer, menurunkan gula darah.
Peneliti Swedia bahkan telah melaporkan bahwa jika wanita mengkonsumsi satu cangkir kopi berkafein sehari, dapat mengurangi kemungkinan stroke sebesar 25%. Minuman menyegarkan bahkan dapat melindungi wanita dari asam urat.
Direkomendasikan:
Diet Untuk Mengurangi Nafsu Makan
Jika Anda ingin mengurangi nafsu makan dan menurunkan berat badan, Anda harus mengikuti diet untuk mengurangi nafsu makan selama tiga minggu. Prinsip diet didasarkan pada pergantian opsi menu A dan B. Hari genap ditujukan untuk menu A, dan hari ganjil - untuk menu B.
Cara Mengurangi Nafsu Makan
Apakah Anda merasa bahwa Anda memiliki nafsu makan yang buruk akhir-akhir ini? Untuk menguranginya, ahli gizi menyarankan 10-15 menit sebelum makan utama untuk mengkonsumsi segelas susu dengan rusk atau sepotong kecil roti gandum, secangkir teh dengan sedikit keju cottage, susu dengan kopi.
Aromaterapi Dengan Jeruk Bali Mengurangi Nafsu Makan
Ada ribuan upaya dan cara untuk menurunkan berat badan. Beberapa dari mereka memberikan hasil, tetapi sebagian besar berakhir dengan kegagalan. Salah satu metode inovatif di lapangan sangat menarik dan bermanfaat. Perhatian para wanita yang ingin memakai kembali jeans lama adalah menurunkan berat badan dengan aromaterapi.
Mint Dan Kayu Manis Mengurangi Nafsu Makan
Jika Anda merasa bahwa Anda sering tidak dapat menahan makanan yang dilarang yang membuat Anda bertambah gemuk, Anda harus tahu bahwa itu disebabkan oleh hormon dopamin. Ini adalah bahan kimia yang dibuat oleh otak dan bertanggung jawab untuk kecanduan narkoba.
Minuman Ajaib Mentimun Dan Air Mengurangi Nafsu Makan Yang Buruk
Mentimun merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A dan C, juga mengandung sedikit magnesium dan silikon. Hal ini diketahui terdiri dari 98% air. Manfaatnya bagus. Membantu pencernaan dan terutama penyerapan lemak dan protein. Hal ini sangat berguna bagi orang yang memiliki gangguan metabolisme.
