2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika Anda masih kecil, apakah Anda sering diberitahu bahwa jika Anda makan wortel, Anda akan memiliki penglihatan yang baik? Mungkin ya dan mungkin karena ini cukup benar. Wortel sangat baik untuk mata dan meningkatkan kekebalan tubuh karena merupakan salah satu sumber terbaik dari provitamin A, karotenoid, alfa-karoten dan beta-karoten.
Semua senyawa ini di dalam tubuh diubah menjadi bentuk aktif vitamin A. Selain bermanfaat untuk penglihatan dan kekebalan, vitamin ini memiliki efek positif pada kulit dan penting untuk mengendalikan pertumbuhan dan perkembangan jaringan epitel.
Untuk mempertahankan sebagian besar nutrisi (vitamin, mineral, dan antioksidan), yang terbaik adalah mengukus wortel (cukup lima menit), dipotong-potong setebal 6-7 mm. Rasanya bisa diperkaya dengan berbagai bumbu dan saus untuk dijadikan camilan atau lauk daging. Saus madu, mustard, atau minyak zaitun cocok dengan rasa wortel, saus kemangi segar, mint, ketumbar, jus, dan parutan kulit jeruk - juga.
Di zaman kita, wortel dapat dikonsumsi sepanjang tahun. Disimpan di lemari es, mereka tetap segar setidaknya selama dua minggu. Untuk penyimpanan yang lebih baik, masukkan ke dalam kantong plastik, dengan hati-hati mengeluarkan udara darinya. Ingat - amplop harus benar-benar kering.
Wortel adalah bahan dasar saus yang cocok dengan hidangan daging.
Untuk tujuan ini, wortel direbus dan dihaluskan. Tambahkan air dan bumbu sesuai selera, masak sebentar. Kemudian tambahkan krim asam dalam jumlah yang sama dengan air. Masak hingga mendidih, lalu sajikan.
Juga membuat acar wortel cepat menggunakan proses fermentasi. Sayuran dibersihkan dengan baik dan dipotong kecil-kecil. Susun dalam toples yang berisi campuran air dan garam dengan perbandingan 5 g garam per 250 ml air. Sayuran ditekan dengan kuat dan disiram tanpa meninggalkan udara. Mereka juga bisa ditekan dengan batu. Setelah beberapa hari, saat cairan berkurang, tambahkan lagi. Tiga hari pada suhu kamar sudah cukup untuk memulai fermentasi. Saat bau tertentu muncul, tutup toples dengan penutup dan pindahkan ke lemari es.
Direkomendasikan:
Masak Dengan Benar Dan Makan Dengan Benar Dengan Tips Ini
Apa yang dimaksud dengan nutrisi yang tepat? Ini berarti tidak hanya mengikuti kebutuhan alami tubuh Anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga mengonsumsi makanan persis sebanyak yang sebenarnya dibutuhkan tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Apakah Anda Benar-benar Menurunkan Berat Badan Dengan Goji Berry?
Goji berry adalah salah satu makanan super yang diakui. Hal ini dikaitkan dengan sejumlah efek kesehatan pada tubuh karena kaya akan nutrisi yang terkandung dalam buah merah kecil. goji berry juga disebut stroberi Tibet. Terlepas dari pendapat umum dan negatif tentang dampaknya, banyak ulasan positif jauh lebih banyak, yang tidak meninggalkan keraguan tentang manfaatnya.
Beri Makan Otak Dan Kecerdasan Anda Dengan Produk Ini! Mereka Benar-benar Bekerja
Pigmen spesifik dalam sayuran berdaun menghentikan pemecahan kecerdasan yang mengkristal yang datang dengan akumulasi stres dan usia, para ilmuwan telah menemukan. Kecerdasan yang mengkristal adalah kemampuan untuk menggunakan pengetahuan, pengalaman dan keterampilan yang diperoleh sepanjang hidup.
Apakah Vitamin Benar-benar Membantu Dalam Pengobatan Jerawat?
Terapi alami yang lebih berhasil untuk jerawat bekerja dengan mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat. Namun, vitamin dan mineral tidak bekerja dengan cara ini. Apakah ini berarti mereka tidak efektif dalam mengobati jerawat, jerawat, dan bisul?
Apakah Mereka Benar-benar Menyuntikkan Jeruk Dan Pisang Dengan HIV?
Dalam beberapa bulan terakhir, informasi tentang buah-buahan yang terinfeksi HIV, lebih khusus jeruk dan pisang, secara berkala muncul di domain publik. Namun, informasi tersebut cukup kontroversial. Beberapa publikasi bahkan mengklaim bahwa lebih dari 2 juta pisang yang disuntik dengan darah HIV-positif telah ditemukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia di Amerika Selatan saja.
