2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pigmen spesifik dalam sayuran berdaun menghentikan pemecahan kecerdasan yang mengkristal yang datang dengan akumulasi stres dan usia, para ilmuwan telah menemukan. Kecerdasan yang mengkristal adalah kemampuan untuk menggunakan pengetahuan, pengalaman dan keterampilan yang diperoleh sepanjang hidup.
Lutein adalah pigmen kuning dan karotenoid alami yang diproduksi oleh tanaman dan hanya dapat diperoleh setelah diet panjang, termasuk sayuran berdaun.
Dengan jumlah terbesar lutein ada di terkenal di lintang kami ramuan calendula. Juga kaya akan pigmen adalah bayam, kubis, brokoli, wortel, mangga, jeruk, pepaya, paprika merah dan hijau, serta kuning telur dan lemak hewani, karena hewan mengkonsumsi pigmen ini dari tumbuhan.
Lutein terakumulasi di otak dan menumpuk di membran sel, di mana ia mungkin memainkan peran dalam perlindungan saraf, kata pemimpin studi Marta Zamrozievich. Studi sebelumnya telah menemukan bahwa tingkat lutein dalam tubuh manusia dikaitkan dengan indikator kognitif yang dimiliki sepanjang hidup.
Studi juga menunjukkan bahwa lutein terakumulasi dalam materi abu-abu area otak yang diketahui mendasari pelestarian fungsi kognitif pada penuaan otak yang sehat.
Studi Zamrozievich menganalisis efek lutein pada fungsi kognitif 122 orang dewasa sehat antara usia 65 dan 75 tahun. Subyek diminta untuk menyelesaikan studi neuropsikologis terkait dengan crystallized intelligence.
Sampel darah diambil untuk menilai kadar lutein, dan para peneliti mengukur volume otak para sukarelawan menggunakan gambar MR.
Fokus penelitian adalah pada bagian korteks temporal, karena area otak ini penting untuk menjaga kecerdasan yang mengkristal. Hasilnya menunjukkan bahwa orang dengan tingkat lutein yang lebih tinggi dalam serum darah dilakukan lebih baik dalam tes.
Jadi jangan dipikir-pikir, tapi makan lutein secara teratur untuk menjaganya kesehatan otak dan kecerdasan Anda itu untuk waktu yang lama.
Direkomendasikan:
Campuran Penyembuhan Dengan Bawang Putih Ini Bekerja Sangat Baik Dengan Tubuh
Bawang putih memiliki khasiat yang unik dan dapat membantu menyembuhkan banyak penyakit. Memiliki kemampuan untuk membersihkan tubuh dari racun. Resep ini diterapkan setiap 5 tahun sekali! Ramuan membantu dengan aterosklerosis, melindungi terhadap serangan jantung, membantu menghilangkan sakit kepala, migrain.
Dengan Makanan Ini, Perut Anda Akan Selalu Bekerja Seperti Jarum Jam
Sistem pencernaan kita terus-menerus mengekstrak air dan nutrisi dari makanan padat dan cairan dalam jumlah yang luar biasa sepanjang hidup kita, sambil memerangi mikroba yang tidak bersahabat dan memproses produk limbah. Apa yang kita putuskan untuk dimakan setiap hari dapat memengaruhi perasaan kita dan bahkan jenis penyakit apa yang dapat kita hindari.
Dengan Cara Ini Anda Akan Mengetahui Produk-produk Yang Berisiko Terkena Kanker
Orang-orang semakin mulai berpikir tentang apa yang mereka konsumsi dan apa yang mereka makan untuk tubuh mereka. Penyakit yang sering, penyakit langka dan berbagai akibat negatif lainnya dapat menjadi konsekuensi dari produk yang kita konsumsi.
Beri Makan Anak Anda Resep Mudah Dan Bergizi Ini
Kita semua tahu bahwa makanan anak harus disimpan dalam kondisi yang sesuai, hanya diberikan dalam porsi segar atau tidak lebih dari sehari, berhati-hatilah dengan produk yang digunakan dalam persiapannya. Serumit kedengarannya bagi Anda pada tahap ini, ini bukan tugas yang menakutkan.
Kombinasi Super Untuk Shake Dan Smoothie Melawan Beri-beri
Selama musim yang berbeda, tubuh kita sering mengalami ketidaknyamanan dan kekurangan berbagai vitamin. Itu mudah dirasakan melalui perasaan lelah dan keengganan kita yang terus-menerus untuk melakukan tugas sehari-hari. Cara mudah dan menyenangkan untuk melawan beri-beri adalah berbagai jenis shake dan smoothie yang akan dengan cepat mengembalikan tubuh kita ke bentuk idealnya.
