Fluor

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Fluor merupakan trace element yang erat kaitannya dengan kesehatan gigi dan tulang. Ini mempengaruhi dentin dan email gigi dan diyakini, dalam dosis yang ditentukan dengan benar, sangat penting dalam mencegah karies.

Sumber fluoride terbesar adalah air, tetapi seseorang mendapatkannya dari suplemen makanan, pasta gigi dengan fluoride, melalui makanan.

Di beberapa negara, itu ditambahkan ke susu, roti dan makanan lainnya. Meskipun begitu umum, perlu dicatat bahwa overdosis fluoride dapat berbahaya bagi kesehatan, dan pengendaliannya jumlah fluoride yang diberikan kepada anak-anak, sangat penting. Dari sini harus disimpulkan bahwa fluoride bermanfaat dan berbahaya - terutama untuk anak kecil.

Ada banyak perdebatan tentang seberapa berguna fluorida dan apakah bahayanya jauh lebih besar daripada manfaat potensialnya. Menurut beberapa ahli, itu tidak memiliki manfaat khusus untuk gigi dan tulang, dan menurut yang lain perlu, tetapi tidak boleh overdosis.

Manfaat fluorida

Asupan fluoride mencapai email gigi melalui air liur. Dia sampai di sana dengan mengambil air, tetes dan tablet dengan fluoride atau makanan. Fluoride juga bisa didapat melalui aplikasi pasta gigi berfluoride.

Tulang dan email gigi didominasi oleh mineral yang terbentuk dari kalsium dan fosfor, yang disebut hidroksiapatit. Dengan partisipasi fluoride, mineral ini diubah menjadi mineral lain - fluorapatit, yang membuat tulang dan gigi lebih kuat dan berfungsi sebagai penghalang terhadap bakteri.

Ini adalah peran utama yang dimainkan oleh fluor. Dengan tidak adanya fluoride, fluoropatit diubah kembali menjadi hidroksiapatit dan oleh karena itu enamel menjadi lebih lemah. Kemudian bakteri dalam air liur dan plak gigi secara perlahan memecahnya dan memecahnya membentuk karies.

Overdosis fluorida

Overdosis fluorida itu bisa terjadi dalam beberapa cara. Pertama, dengan mengambil tetes atau tablet dan kedua - peningkatan asupan air. Overdosis makanan fluoride dapat terjadi sangat jarang. Overdosis fluoride yang berkepanjangan sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kondisi fluorosis yang berbahaya.

Fluorosis adalah perubahan struktur tulang dan tulang menjadi lebih lemah dan lebih rapuh, suatu kondisi yang dikenal sebagai fluorosis tulang. Efek negatif lainnya adalah fluorosis email gigi, yang menyebabkan pembusukan. Penting untuk diketahui bahwa gigi yang terkena fluoride sangat sulit untuk dirawat.

Fluorosis bukan hanya masalah estetika tetapi juga masalah kesehatan serius yang tidak boleh dianggap remeh. Dalam bentuk fluorosis gigi yang paling ringan, bintik-bintik putih dan coklat diamati pada mahkota gigi.

Dalam bentuk yang lebih parah, gigi dapat sepenuhnya berubah warna, menjadi sangat rapuh dan tidak stabil, yang mengarah pada perkembangan karies yang cepat dan kerusakan segera setelah pengeboran. Fluorosis terutama merupakan penyakit pada anak-anak selama perkembangan gigi dan tidak diobati. Anak-anak hingga usia 4 tahun paling berisiko, tetapi risikonya tetap sampai usia 8 tahun.

Ada sejumlah klaim bahwa overdosis fluoride dapat menyebabkan masalah kesuburan dan bahkan kanker, tetapi Organisasi Kesehatan Dunia menolaknya. Namun, WHO mengakui efek berbahaya dari overdosis pada gigi dan tulang. Untuk alasan ini, baik anak-anak maupun orang dewasa harus berhati-hati dengan asupannya.

Profilaksis fluoride

Gigi anak-anak termineralisasi dalam 2 tahap utama - sebelum dan sesudah erupsi. Sebelum erupsi, profilaksis endogen dilakukan, dan 2 tahun setelah erupsi setiap gigi, profilaksis eksogen dilakukan.

Profilaksis endogen terdiri dari internal asupan fluoride melalui makanan, tablet dan air. Ini diterapkan untuk memineralisasi email sepenuhnya dan memastikan ketahanan gigi yang tinggi. Profilaksis endogen dipahami sebagai asupan fluoride yang disengaja melalui suplemen makanan, air yang diperkaya fluoride, dan lainnya.

Selama kehamilan, target asupan fluor membawa risiko overdosis yang nyata. Ini berbahaya bagi janin, di mana mineralisasi gigi sulung tidak selesai. Periode dari kelahiran bayi hingga usia 1 tahun benar-benar cukup untuk penerapan profilaksis gigi endogen.

Profilaksis eksogen - adalah aplikasi fluoride langsung pada email gigi melalui gel, larutan dan pasta gigi. Profilaksis ini diterapkan untuk perlindungan lokal setelah erupsi gigi.

Dosis harian fluoride yang diizinkan

Karena berbahaya efek overdosis fluoride sangat serius, penting untuk mengetahui dosis harian yang direkomendasikan. Untuk orang dewasa itu adalah 2-4 mg per hari fluoride. Untuk anak-anak hingga usia 3 tahun 0,8 mg diperbolehkan, selama 3 hingga 6 tahun hingga 1 mg, dan selama lebih dari 10 tahun dosis harian tidak boleh melebihi 1,3 mg.

Sumber fluor

Ada beberapa sumber utama fluoride. Pertama-tama, dapat diperoleh dari suplemen makanan, yang selanjutnya diperkaya dengan fluoride. Air minum adalah sumber yang baik berikutnya, dan sayangnya itu membawa risiko terbesar tanpa sadar melebihi jumlah maksimum harian.

Pasta gigi dan obat kumur adalah sumber lain dari fluoride. Di sini aturannya sangat penting bahwa untuk menyikat gigi Anda membutuhkan jumlah sebanyak satu kacang polong. Anak-anak yang lebih kecil harus menyikat gigi mereka di bawah pengawasan orang dewasa karena ada risiko tertelan.

Jumlah fluoride tergantung pada kadar air yang digunakan untuk menyiapkannya. Bahkan teh komersial yang dijual dalam botol dan kaleng mungkin mengandung sedikit fluoride.

Jus buah

Namun, jus buah juga tinggi gula, yang dapat merusak gigi.

Udang

Udang juga disebut sebagai makanan yang mengandung fluoride.

kopi

Jumlah fluoride yang dikandung kopi akan tergantung pada air yang digunakan untuk membuatnya.

anggur merah

Namun, perawatan harus dilakukan dengan anggur merah. Dianjurkan tidak lebih dari 1 gelas per malam.

kismis

Kismis juga dipercaya sebagai sumber fluoride. Namun, kismis kaya akan gula dan bisa tersangkut di antara gigi. Dengan demikian, mereka dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.

Sumber fluoride, meski dalam jumlah kecil, bisa berupa bir, wortel, sup kacang merah, kentang rebus, tiram, sup kentang dan banyak lagi.

Kekurangan fluorida

Fluoride memiliki kemampuan luar biasa untuk mengurangi kerusakan gigi. Bahkan membantu memulihkan dan meremineralisasi gigi ketika karies masih dalam tahap awal. Semua ini menjadikan fluoride sebagai salah satu cara terbaik untuk melawan kerusakan gigi.

Ketika seseorang tidak mendapatkan cukup fluoride, dapat menyebabkan pembesaran gigi berlubang dan bahkan osteoporosis.

Mempelajari cara mengenali tiga tanda peringatan kekurangan fluoride dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah sebelum berkembang.

Tanda pertama dari defisiensi fluoride biasanya peningkatan jumlah karies. Ini harus menjadi tanda bahaya karena bakteri yang ditemukan di plak berkumpul di gigi. Piring menggunakan gula dan karbohidrat untuk menghasilkan asam. Asam ini kemudian membuat email Anda aus. Jika Anda mengalami kerusakan gigi, bukan berarti Anda kekurangan fluoride. Gigi berlubang memiliki penyebab lain, termasuk konsumsi gula yang tinggi dan kebersihan mulut yang buruk.

Kekurangan fluoride dapat menyebabkan email gigi melemah dan cenderung rusak. Asam dalam plak menghilangkan mineral di lapisan luar gigi yang keras. Jenis erosi ini menyebabkan lubang kecil atau lubang pada email, tahap pertama dari karies. Setelah area enamel aus, bakteri dapat mencapai lapisan gigi yang lebih dalam dan menyebabkan gigi berlubang yang lebih besar.

Ingatlah bahwa tubuh Anda membutuhkan fluoride untuk kesehatan tulang selain gigi yang sehat. Jika Anda menderita kekurangan fluoride yang sebenarnya, Anda memiliki peningkatan risiko tulang lemah dan rapuh. Orang tua yang didiagnosis rentan terhadap patah tulang mungkin memiliki kekurangan fluoride utama yang berkontribusi terhadap kelemahan dan gangguan mereka.

Salah satu tanda kekurangan fluoride adalah munculnya bintik-bintik putih pada gigi. Jika Anda memiliki masalah ini, tanyakan kepada dokter gigi Anda.

Cara mudah untuk mengaktifkan fluoride

Ada beberapa cara sederhana untuk membantu tubuh Anda mendapatkan fluoride jika kadar Anda tidak mencukupi. Sebagian besar langkah dapat dilakukan di rumah, sementara metode lain memerlukan kunjungan ke dokter gigi Anda.

Minum air keran

Fluoride telah ditambahkan dengan aman ke sistem air publik selama lebih dari 70 tahun. Selain itu, fluoridasi air komunitas telah terbukti aman dan efektif dengan bukti dan penelitian ilmiah yang konsisten. Sebagian besar sistem air di masyarakat mem-fluorinasi pasokan air minum. Menurut Centers for Disease Control, konsumsi air berfluoride mengurangi kerusakan gigi sebesar 25% pada anak-anak dan orang dewasa.

Gunakan pasta gigi berfluoride

Pasta gigi adalah salah satu sumber utama fluoride. Selalu cari pasta gigi yang mengandung setidaknya 1250 ppm fluoride. Untuk rekomendasi pasta gigi yang dipersonalisasi, tanyakan kepada dokter gigi terpercaya Anda pasta gigi mana yang merupakan pilihan terbaik untuk senyum Anda.

Gunakan obat kumur dengan fluoride

Beberapa merek obat kumur mengandung fluoride, yang membantu remineralisasi bintik-bintik lembut dan memperkuat email gigi Anda. Tidak semua obat kumur sama dan tidak semua obat kumur mengandung fluoride. Selalu periksa label untuk memastikan Anda membeli obat kumur terbaik.