2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam kehidupan sehari-hari kita yang sibuk dan penuh tekanan, kita sering tidak punya waktu untuk makan dengan tenang. Karena makan siang di restoran atau di suatu tempat di bangku taman telah menjadi kemewahan, orang-orang semakin beralih ke makan di meja kerja di depan komputer.
Namun, ini memiliki konsekuensi negatif, menurut sebuah studi oleh peneliti Inggris, dikutip dari Daily Mail.
Para ahli dari University of Surrey menunjukkan bahwa makan di meja adalah fenomena yang semakin populer di kalangan pekerja.
Menurut hasil penelitian mereka, pekerja kantoran semakin tidak bisa menghabiskan waktu untuk makan dengan tenang dan sehat di meja makan. Tapi itu membuat mereka kehilangan sosok dan kesehatan yang baik.
Menurut para ahli, ketika seseorang makan siang di meja, dia terganggu karena beberapa alasan. Ini karena dia sedikit banyak tergoda untuk memeriksa apa yang baru di jejaring sosial, apakah ada pesan email atau hanya berselancar di Internet dengan bebas, seolah-olah untuk bersantai dari kekhawatiran di tempat kerja.
Dengan cara ini, bagaimanapun, tubuhnya berhasil melupakan proses makanan dan segera seseorang merasa lapar lagi.
Selain itu, pemakan yang bersembunyi di layar di depannya, tidak memperhatikan jumlah makanan yang dimakannya dan cenderung makan berlebihan.
Ketika ini terjadi sekali atau dua kali, diet seperti itu tidak banyak berpengaruh pada sosok kita, tetapi jika itu terjadi secara sistematis, segera ada hasil negatif.
Juga jelas bahwa pada makan di meja dalam banyak kasus, seolah-olah kita mencoba menandai makan siang dengan cepat, itulah sebabnya kita tidak makan dengan lambat. Kami tidak mengunyah makanan kami dengan benar, kami hanya menelannya.
Sebuah penelitian yang lebih tua menunjukkan kerugian lain dari makan di meja di tempat kerja. Dengan konsumsi seperti itu, karyawan tidak punya waktu untuk mengantarkan menu yang bervariasi yang terdiri dari first, second dan dessert.
Mereka dengan cepat makan sandwich, kentang goreng, pizza, croissant, wafel, permen, dan makanan berbahaya lainnya. Dan efek buruk dari konsumsi mereka telah lama terbukti.
Direkomendasikan:
Apakah Ikan Yang Kita Taruh Di Meja Kita Berbahaya?
Hidangan ikan adalah salah satu hidangan paling lezat dan dicintai yang kami letakkan di meja kami setidaknya seminggu sekali atas rekomendasi ahli gizi. Tapi apakah ikan yang kita makan dengan senang hati itu ternyata berbahaya bagi kesehatan kita?
Makanan Yang Membuat Kita Gemuk Tanpa Terasa
Banyak dari kita telah menemukan diri kita dalam situasi absurd terus-menerus merasa lapar dan pada saat yang sama mendapatkan pound ekstra. Alasan untuk ini adalah bahwa dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, orang tidak memperhatikan apa yang mereka makan dan ini menyembunyikan sejumlah risiko.
Bagaimana Kita Tahu Jika Kita Gemuk?
Lemak tubuh melakukan fungsi reservoir energi, isolasi termal, perlindungan terhadap pukulan ke tubuh manusia. Secara umum, wanita memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada pria. Obesitas terjadi ketika asupan kalori melebihi jumlah energi yang dibakar seseorang.
Alasan Sebenarnya Kita Berpikir Kita Gemuk
Kabar baik bagi orang-orang yang merasa lebih kenyang dari biasanya. Ternyata, "kelebihan berat badan" hanya terjadi di otak. Sebuah studi baru di Inggris sampai pada kesimpulan seperti itu. Para peneliti di University College London telah menemukan bahwa persepsi otak terhadap tubuh kita sangat terdistorsi, dan dalam beberapa kasus pikiran kita berpikir bahwa kita dua atau tiga kali lebih besar dari yang sebenarnya.
Bagaimana Membangkitkan Nafsu Makan Kita Jika Kita Tidak Ingin Makan?
Artikel ini dengan instruksi cara membangkitkan nafsu makan adalah untuk mereka yang tidak terinspirasi untuk makan bahkan hidangan yang paling lezat. Alasan kurangnya nafsu makan bisa banyak: dari yang sama sekali tidak berbahaya, hingga kondisi yang mengancam dengan masalah serius - kelelahan, suasana hati yang tertekan atau penyakit.
