2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Terak usus besar adalah penyebab begitu banyak penyakit. Karena gangguan pencernaan dalam tubuh, hilangnya aktivitas vital tertunda, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan keracunan.
Terak adalah suatu kondisi di mana penyerapan nutrisi yang buruk disimpan di ruang perianal rektum dan tetap di sana untuk waktu yang lama, menyebabkan pembusukan dan fermentasi.
Dalam kasus kemacetan usus besar, Anda mungkin mendapatkan gejala berikut:
- Pembengkakan perut;
- Sembelit atau diare;
- Bau mulut;
- Kelelahan kronis;
- Sakit kepala;
- Ruam kulit;
- Kekebalan yang melemah;
- Peningkatan iritabilitas;
- Kurang nafsu makan;
- Jerawat, jerawat, eksim;
- Insomnia, stres;
- Rambut rontok parah, rambut rapuh;
- Alergi terhadap makanan tertentu.
Munculnya masalah usus disebabkan oleh gaya hidup modern - kekurangan gizi, pekerjaan menetap, tingkat stres yang tinggi dan banyak lagi.
Untuk memperbaiki usus, ikuti aturan berikut:
- Jangan melewatkan sarapan - ini adalah makanan terpenting sepanjang hari;
- Makan makanan yang kaya serat dan karbohidrat;
- Mulailah hari dengan segelas air dan jus lemon;
- Makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian;
- Minum banyak air - setidaknya 2 liter;
- Sisihkan setidaknya 30 menit untuk olahraga: lakukan jogging ringan di pagi hari atau pergi ke gym di malam hari. Ini akan membantu pencernaan dan mempercepat metabolisme;
- Dari waktu ke waktu buat enema dengan saline (jika Anda tidak memiliki kontraindikasi).
Berikut adalah resep smoothies dengan efek pencahar ringan, antioksidan dan tonik. Untuk menyiapkannya, Anda perlu.
Jus 2 jeruk
Jus dari 1 lemon
Nanas segar 2 potong
1 mentimun kecil (dengan kulitnya)
1 sendok teh. bubur lidah buaya
Foto: Albena Atanasova
Kocok pure lidah buaya, jus jeruk dan lemon, mentimun dan nanas dengan baik dalam blender. Jika selai Anda kental, tambahkan air dan kocok lagi.
Gunakan minuman ini setengah jam sebelum sarapan selama 15 hari. Jangan istirahat dan segera Anda akan melihat bahwa kesehatan Anda telah membaik.
Direkomendasikan:
Setiap Orang Harus Memiliki Sebotol Minyak Kelapa Di Rumah! Itu Sebabnya
Minyak kelapa telah dikenal selama ribuan tahun karena nilai gizinya yang tinggi, serta penerapannya dalam kosmetik, dan yang tak kalah pentingnya - dalam kehidupan sehari-hari. Dari segi kesehatan, manfaatnya sangat banyak, dan inilah yang terpenting di antaranya:
Lihat Masalah Kesehatan Mana Yang Bisa Anda Sembuhkan Dengan Madu Dan Kayu Manis
Perpaduan madu dan kayu manis adalah antibiotik alami yang kuat dengan tindakan antimikroba dan anti-inflamasi. Ramuan alami dapat memecahkan banyak masalah kesehatan. Untuk memaksimalkan efek penyembuhan dari kombinasi madu dan kayu manis, Anda perlu mengetahui dengan baik apa manfaat dan efek dari kedua produk tersebut secara terpisah, serta bagaimana dan dalam bobot berapa untuk menggabungkannya.
Itu Sebabnya Setiap Wanita Harus Memiliki Mesin Pencuci Piring
Dengan satu tombol, merendam, membilas, menggosok piring yang tak terhitung jumlahnya di dapur dapat dihilangkan dengan satu tombol. Berikut adalah beberapa argumen yang mendukung penggunaan mesin pencuci piring: 1.) Sebuah keluarga dengan empat orang menghabiskan banyak waktu di wastafel.
Makan Pizza Mengkhianati Orang Seperti Apa Kamu
Dengan perkembangan teknologi dan publikasi foto setiap detik di Internet, menjadi terlalu mudah bagi psikolog untuk membaca karakter setiap orang. Spesialis hanya membuka profil dan dari apa yang mereka lihat mereka dapat menilai siapa orang seperti apa.
Makanlah Sarapanmu Seperti Raja, Makan Siangmu Seperti Pangeran, Dan Makan Malammu Seperti Orang Miskin
Tidak ada lagi diet ketat dan daftar panjang makanan terlarang! . Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, tetapi merasa sulit untuk terus-menerus membatasi diri pada makanan yang berbeda, sekarang dapat bersantai. Ternyata rahasianya tidak hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga saat kita mengonsumsi makanan, lapor Popshuger.