2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Vegetarianisme menjadi semakin populer. Semakin banyak orang lebih memilih untuk secara radikal meninggalkan daging dan produk lokal. Ini pasti mempengaruhi seluruh hidup seseorang.
Penolakan terhadap daging memiliki pendukung dan penentangnya. Agar objektif, ada baiknya mengetahui dampak penolakan ini. Pertimbangkan mereka sebelum membuang steak.
Risiko kanker menurun
Organisasi Kesehatan Dunia telah menerbitkan laporan yang menyatakan bahwa daging olahan bersifat karsinogenik. Produk seperti salami dan bacon menempati peringkat di sebelah rokok dan radiasi yang berisiko terkena kanker. Hanya 50 g dari mereka sehari meningkatkan risiko kanker usus besar hingga 20%.
Risiko penyakit jantung menurun
Baru-baru ini telah ditunjukkan bahwa penyakit jantung berhubungan langsung dengan konsumsi daging merah. Zat karnitin, yang terkandung di dalamnya, menciptakan reaksi mikroba yang berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.
Komposisi bakteri usus berubah
Flora usus karnivora dan vegetarian berbeda. Para peneliti di New York telah menemukan bahwa vegan memiliki jumlah bakteri pelindung yang jauh lebih tinggi di usus mereka daripada penggemar remah.
Penurunan berat badan
Ketika seseorang menghentikan daging, ia kehilangan hingga 4,5 kg. Jika Anda memilih diet kaya makanan nabati, Anda menurunkan berat badan tanpa harus menghitung kalori dan meningkatkan aktivitas fisik Anda. Namun, efeknya bisa sebaliknya jika Anda mengenyangkan rasa lapar dengan pasta dan makanan berlemak.
Kekurangan nutrisi
Jika tidak direncanakan dengan baik, seorang vegetarian dan terutama pola makan vegan dapat menyebabkan hilangnya nutrisi penting. Kekurangan vitamin B12, vitamin D dan zat besi adalah yang paling umum. Untuk menghindari hal ini, orang yang telah meninggalkan daging harus menekankan kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran hijau tua, sereal dan biji-bijian. Ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi produk dosis tinggi dengan ragi, kedelai, telur, dan susu yang kaya vitamin D.
Direkomendasikan:
Setelah Paskah Cepat! Lihat Aturan Makan Daging
Puasa Paskah yang panjang untuk membersihkan tubuh akan memberi Anda banyak manfaat, tetapi hanya jika Anda memulainya benar dengan konsumsi daging . Jika tidak, Anda dapat membahayakan kesehatan Anda, kata ahli gizi. Selama 40 hari berpantang daging dan produk hewani dalam tubuh manusia, sekresi enzim ditekan.
Lihat Manfaat Dan Bahaya Daging Babi Yang Sebenarnya
Akhir-akhir ini banyak perdebatan tentang apakah daging bermanfaat atau tidak, dan jika dianggap bermanfaat, jenis daging apa yang harus ditekankan seseorang. Tidak seperti Muslim dan Yahudi, kami orang Kristen suka makan di suatu tempat, terutama babi.
Lihat Di Mana Di Dunia Anda Makan Paling Banyak Dan Paling Sedikit Daging
Vegetarian terbesar di dunia berada di Bangladesh, di mana rata-rata orang makan 4 kilogram daging setahun, menurut sebuah penelitian PBB. Setelah Bangladesh, negara yang paling sedikit mengkonsumsi daging adalah India dengan 4,4 kilogram daging per tahun, Burundi dengan 5,2 kilogram daging, Sri Lanka dengan 6,3 kilogram daging, Rwanda dengan 6,5 kilogram daging dan Sierra Leone dengan 7,3 kilogram daging.
Daging Panggang Bersifat Karsinogenik! Lihat Kenapa
Ketika Anda berpikir untuk piknik di luar ruangan atau mengadakan barbekyu bersama teman-teman, mulut Anda pasti dipenuhi air liur, memikirkan steak panggang yang harum, iga babi, sayap ayam atau yang lebih mudah untuk menyiapkan bakso dan kebab rakyat.
UE Meminta Brasil Untuk Menghentikan Ekspor Daging, Tetapi Menolak
Brasil telah diminta oleh UE untuk berhenti mengekspor daging. Saat ini mengimpor produk ke 28 negara anggota. Namun, pemerintah menolak. Pemerintah Brasil dengan tegas menolak proposal UE. Alasan atas apa yang terjadi adalah penangkapan lebih dari 30 orang pada 17 Maret.
