2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
bekuan darah penting bagi tubuh Anda. Trombosit dalam darah Anda merespons cedera dengan bersatu untuk menghentikan pendarahan. Beberapa makanan mempengaruhi pada kemampuan tubuh membentuk gumpalan.
Makanan ini bisa mengentalkan atau mengencerkan darah. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet baru, terutama jika Anda mencoba mengendalikan kondisi pendarahan.
Makanan dengan vitamin E
Makanan yang kaya vitamin E akan mengencerkan darah dan membuatnya lebih sulit untuk membeku. Almond dan hazelnut adalah dua sumber vitamin E yang baik. Satu sendok makan minyak biji gandum mengandung 100% nilai vitamin E harian Anda. Minyak lain yang mengandung vitamin adalah jagung, kacang tanah, wijen, dan minyak bunga matahari. Anda juga dapat mengambil nutrisi sebagai suplemen.
Rempah rempah
Vitamin E bukan satu-satunya yang bisa untuk mencairkan darahmu. Herbal, rempah-rempah dan suplemen juga dapat meningkatkan perdarahan. Produk yang Anda taburkan pada makanan Anda, seperti bawang putih, jahe, dan bawang bombay, berfungsi sebagai Pengencer darah. Teh hijau, St. John's wort juga mengencerkan darah Anda. Anda harus memiliki asupan tinggi ramuan dan rempah-rempah ini untuk melihat aksinya see pengencer darah, tetapi mengambilnya dalam bentuk tambahan dapat menyebabkan efek yang signifikan.
Alkohol dan minuman lainnya
Beberapa minuman akan mengencerkan darah Anda, termasuk jus cranberry, alkohol, teh chamomile, dan teh hijau. Jus cranberry membantu pencegahan pembekuan darahdengan meningkatkan jumlah asam salisilat dalam tubuh Anda.
Ikan gendut
Ikan seperti salmon, mackerel dan tuna mengandung sejumlah besar asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan baik untuk kesehatan jantung. Mereka ditemukan pada ikan air dingin yang berminyak seperti salmon, mackerel, sarden dan flounder dan dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen minyak ikan. Mereka juga ditemukan dalam biji rami, biji labu, kedelai, kenari, rumput laut, minyak lobak dan minyak yang dihasilkan dari biji rami, kedelai, biji labu, krokot dan kenari. Menurut University of Maryland Medical Center, asam lemak omega-3 mencegah pembekuan darah dan dapat meningkatkan risiko perdarahan. Oleh karena itu, konsumsinya harus dibatasi oleh mereka yang sedang menjalani rejimen pengencer darah.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Sulit Dicerna
Pencernaan adalah proses kimia dan fisik pengolahan nutrisi dalam tubuh. Namun, kombinasi beberapa makanan membuat proses ini sulit berjalan dengan baik. Cara kita makan juga memainkan peran penting dalam pencernaan. Anda tidak boleh makan dengan cepat dan berjalan kaki, serta jumlah makanan yang berlebihan.
Produk Mana Yang Paling Sulit Diserap Tubuh?
Di era diet dan makan sehat, semakin banyak pembicaraan tentang makanan yang sulit dan mudah dicerna. Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, karena makanan yang sulit dicerna , seperti namanya, adalah musuh kesehatan kita dan harus dihindari.
Makanan Dan Kebiasaan Yang Membuat Sulit Untuk Menurunkan Berat Badan
Anda mungkin berpikir bahwa jika Anda melakukan diet yang efektif, Anda akan menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Ya, secara hipotetis ada kemungkinan seperti itu, tetapi apa yang akan terjadi setelah akhir dari diet yang dimaksud?
Apa Makanan Dengan Nama Yang Paling Sulit?
Masakan eksotis sangat menarik bagi semua orang. Namun, berapa kali Anda mengunjungi restoran non-tradisional dan tidak memesan hidangan yang diinginkan karena Anda merasa sulit untuk mengucapkan namanya. Nah, ketahuilah bahwa masalah ini bukan hanya milik Anda.
Sulit Dipercaya! Makanan Ringan Dapat Membantu
Lemak yang ditemukan dalam produk yang ditawarkan dalam rantai makanan cepat saji dapat membantu mencegah bentuk paling mematikan dari kanker kulit, menurut sebuah penelitian. Para ahli telah menemukan bahwa asam palmitat, yang terkandung dalam produk seperti burger, biskuit, makanan ringan, terlibat dalam proses pigmentasi dan dengan demikian dapat melindungi kulit dari mutasi berbahaya pada kanker kulit.
