2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Menurut penelitian terbaru oleh ahli gizi, adalah baik bahwa lebih dari 50% makanan yang kita makan adalah mentah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa segala sesuatu yang masuk ke dalam panci, panci atau oven mengalami semacam perlakuan panas, di mana sebagian besar zat berharga dari produk hilang.
Itulah mengapa makanan mentah harus menjadi bagian utama dari menu kami. Ini termasuk tidak hanya buah-buahan dan sayuran segar, kecambah, biji-bijian dan rempah-rempah, tetapi juga kacang-kacangan.
Ketika kita berbicara tentang kacang, semua orang akan setuju bahwa hazelnut lebih disukai di antara mereka, bukan hanya karena efek ajaibnya pada tubuh manusia, tetapi juga karena rasanya yang sangat enak. Inilah yang penting untuk diketahui tentang mereka dan cara menyimpannya dengan benar:
Hazelnut adalah sumber energi yang sangat diperlukan dan, seperti yang dikatakan orang tua, makanan untuk pikiran. Hazelnut kaya akan beberapa elemen, asam lemak, dan protein yang paling bermanfaat. Rebusan kemiri membantu dengan masalah saluran kemih, bisul, varises, masalah prostat dan wasir.
100 g hazelnut mengandung 56 lemak, 23 protein, 7 karbohidrat dan 644 kkal.
Hanya penderita diabetes dan kelebihan berat badan yang harus berhati-hati dengan konsumsi hazelnut. Tapi ini berlaku untuk semua kacang, karena kalorinya cukup tinggi. Tidak ada masalah bagi orang yang menderita masalah ini untuk makan kemiri setiap hari, sebanyak jari-jari terlipat di tangan mereka.
Yang membedakan hazelnut dari kacang lainnya adalah kandungan vitamin E dan proteinnya yang tinggi, yang jika dikombinasikan memiliki efek penyembuhan pada jaringan otot.
Selalu lebih suka hazelnut mentah daripada yang diasinkan, dipanggang, diasap, manisan, dll. Dengan setiap perlakuan panas, kualitasnya yang berharga hilang.
Dalam beberapa tahun terakhir, ada tren untuk menggunakan susu kemiri, yang direkomendasikan terutama untuk orang dewasa dan anak kecil.
Apakah hazelnut kering atau mentah, mereka harus disimpan di tempat yang kering dan berventilasi. Jika sudah kering, yang terbaik adalah menyimpannya dalam wadah atau kantong kertas.
Direkomendasikan:
Bunga Jeruk Nipis Aromatik: Penyembuh Alami Yang Tak Ternilai
Hampir tidak ada orang yang bisa salah mengira linden dengan aroma yang indah dan warna kuning yang indah. Di negara kita itu adalah pohon biasa, dan menarik untuk mengetahui bahwa di Bulgaria tumbuh tiga jenis linden - perak, berdaun kecil dan berdaun besar.
Strawberry Liar - Sumber Kesehatan Alami Yang Tak Ternilai
"Sedikit, berambut merah - raja berpaling dari jalan!" - Ada apa? - Seperti itulah teka-teki rakyat itu. Dan tentu saja - ini stroberi liar! Tangkai harum dengan manik-manik merah ini adalah hadiah luar biasa yang diberikan musim panas kepada kita
Jus Sayuran - Sumber Kesehatan Yang Tak Ternilai
Jus dari berbagai sayuran - ini bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga cara untuk memperkuat tubuh Anda. Jus wortel adalah salah satu jus yang paling berharga dan kaya vitamin. Dia memiliki kualitas yang luar biasa. Ini mengandung banyak mineral penting dan elemen pelacak bagi tubuh - kalsium, tembaga, fosfor, zat besi dan vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K dan lainnya.
Dandelion: Sumber Vitamin Dan Antioksidan Yang Tak Ternilai
Dandelion adalah tanaman yang sering kita temukan di kebun dan taman. Banyak orang tidak terlalu mementingkan mereka, tetapi sebenarnya mereka memiliki sifat penyembuhan yang layak dipertimbangkan. itu sebabnya dandelion adalah hadiah nyata dari alam.
Tarot - Sumber Vitamin Yang Tak Terduga
Tarot menyerupai rasa ubi (ubi jalar), itulah sebabnya sering disebut tropika tropis. Itu tumbuh di daerah kering dan basah dan merupakan bagian dari spesialisasi Hawaii. Tarot selain enak juga kaya akan vitamin. Ini mengandung vitamin A, C, E, K, serta vitamin B - asam folat (vitamin B9), niasin (vitamin B3), asam pantotenat (vitamin B5), piridoksin (vitamin B6), riboflavin (vitamin B2), tiamin (vitamin B1).
