2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Progesteron adalah salah satu hormon seks wanita yang paling penting. Ketidakseimbangan kadar hormon ini sangat mengganggu tubuh, mempengaruhi berat badan wanita, siklus menstruasi, kesuburan dan bahkan suasana hati.
Sangat penting untuk menetapkan ketidakseimbangan ini setelah penelitian oleh seorang spesialis, karena dalam banyak kasus, peningkatan kadar progesteron menunjukkan kehamilan, dan belum tentu merupakan masalah kesehatan yang serius.
Jika kadar progesteron dalam tubuh Anda berada di bawah dosis yang biasanya diperlukan, maka Anda dapat memperbaiki situasi tidak hanya dengan menggunakan berbagai jenis obat, tetapi juga secara alami - melalui makanan. Konsumsi produk yang tepat sangat cepat dirasakan oleh tubuh kita, mudah menyerap bahan-bahan yang sangat dibutuhkan dan segera terlihat hasilnya.
Manfaatkan manfaat yang diberikan alam kepada kami dan mungkin penelitian Anda akan segera meningkat secara dramatis.
Berikut adalah beberapa makanan yang harus Anda makan secara teratur jika kadar progesteron tubuh Anda di bawah normal:
Kacang-kacangan dan biji-bijian;
Zaitun;
Paprika;
Alpukat
Produk-produk ini mudah didapat, jadi Anda tidak punya alasan untuk tidak mencobanya. Usahakan makan dengan baik, hindari makanan setengah jadi dan semakin sering meletakkan buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan di meja Anda.
Carilah produk yang diketahui mengandung vitamin E dalam jumlah besar. Ini juga membantu mengatur hormon seks. Herbal yang digunakan dalam bentuk teh juga dapat berguna dalam kasus ini. Carilah akar burdock, ginseng Siberia atau akar poppy.
Semua makanan dan herbal di atas tidak akan secara artifisial membawa hormon ke dalam tubuh kita, tetapi hanya akan merangsang kita untuk mereproduksinya dalam dosis yang kita butuhkan.
Di sisi lain, progesteron mungkin bukan satu-satunya penyebab ketidakseimbangan hormon dalam tubuh kita. Estrogen adalah hormon lain yang sama pentingnya.
Karena fakta inilah kita harus mematuhi kadarnya dalam tubuh kita dan juga dengan makanan yang direkomendasikan atau dilarang untuk dikonsumsi sesuai dengan kadar estrogen. Ini adalah cara termudah untuk mencapai keseimbangan hormon yang diinginkan.
Jika kondisi Anda memungkinkan dan Anda tidak dipaksa untuk memulai pengobatan dengan obat buatan sesegera mungkin, pilihan yang disarankan dan lebih baik untuk tubuh Anda adalah menggunakan atau menghindari makanan tertentu.
Anda dapat menggabungkan nutrisi yang tepat dengan obat-obatan yang tepat, tetapi dalam kasus apa pun jangan menyelesaikan masalah Anda hanya dengan minum obat.
Direkomendasikan:
Makanan Untuk Mengatur Hormon
Ketidakseimbangan hormon dikaitkan dengan banyak penyakit seperti infertilitas, depresi, kehilangan otot dan lain-lain. Setiap hormon bertanggung jawab untuk melakukan tugas-tugas tertentu dalam tubuh wanita. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengetahui fungsinya dengan baik.
Makanan Yang Cocok Untuk Mengatur Peristaltik Usus
Salah satu kondisi yang paling tidak menyenangkan bagi orang yang tampak sehat adalah sembelit. Kebanyakan wanita lebih khawatir tentang fakta ini daripada pria. Ketidaknyamanan bukan satu-satunya hal yang tidak menyenangkan ketika Anda menderita sembelit.
Agave Mengatur Kadar Insulin Dalam Darah
Sampai saat ini, sirup agave sulit dideteksi di negara kita. Namun, dengan meningkatnya minat di dalamnya, ini diperbaiki dan sekarang dapat ditemukan di rantai toko besar mana pun. Ini adalah pengganti yang cocok untuk gula dan madu, sebagai semacam pemanis yang sehat.
Cara Mengatur Makanan Di Lemari Es
Tutup semua produk untuk menghentikan jamur di lemari es. Jika Anda lupa produk apa pun di lemari es, baunya dijamin. Menyimpan produk yang belum dikemas juga dapat menjadi sumber bau yang tidak sedap. Kulkas baru yang baru dibeli harus dicuci dari dalam dengan larutan air dan deterjen yang lemah.
Bagaimana Mengatur Kain Yang Indah Untuk Makan Malam Yang Sempurna?
Ketika Anda memutuskan untuk mengundang tamu ke rumah, Anda tidak hanya meluangkan waktu untuk menyiapkan hidangan, tetapi juga untuk mengatur dan menyajikannya dengan indah. Karena, seperti yang dikatakan chef terkenal di seluruh dunia, pertama-tama kita makan dengan mata, lalu dengan langit-langit.
