2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jamur mengandung beberapa solusi alami yang paling kuat di planet ini. Sekitar 100 spesies telah dipelajari untuk manfaat kesehatannya, dan banyak yang benar-benar menonjol karena kemampuannya untuk memberikan dukungan luar biasa bagi sistem kekebalan Anda.
Studi terbaru tentang jamur mengungkapkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk pengaturan berat badan, peningkatan nutrisi, peningkatan kadar vitamin D, dan sistem kekebalan yang ditingkatkan.
Salah satu zat dalam jamur telah diidentifikasi sebagai potensi obat kanker.
Studi terbaru juga menunjukkan bahwa jamur memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit seperti asma, rheumatoid arthritis, gagal ginjal dan kerusakan stroke.
Penting untuk hanya makan jamur yang ditanam secara organik. Jamur diketahui mengonsentrasikan logam berat serta polutan udara dan air, sehingga kondisi pertumbuhan yang sehat merupakan faktor penting.
Sebagai pertahanan terhadap invasi bakteri, jamur telah mengembangkan antibiotik kuat yang juga efektif untuk kita. Penisilin, streptomisin dan tetrasiklin berasal dari ekstrak jamur.
Mengganti daging merah dengan jamur putih dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Satu studi menemukan bahwa menambahkan satu atau dua porsi jamur kering memiliki efek modulasi yang menguntungkan pada fungsi sistem kekebalan tubuh.
Studi lain pada tikus menemukan bahwa jamur putih meningkatkan respon imun adaptif terhadap salmonella.
Jamur tradisional Cina memiliki kemungkinan efek antidepresan, melindungi hati dan ginjal, meningkatkan aliran darah, membantu menormalkan kadar kolesterol dan digunakan untuk mengobati hepatitis B.
Dari apa yang telah dikatakan sejauh ini, jelas bahwa jamur adalah salah satu makanan yang paling berguna dan baik untuk memasukkannya lebih sering ke dalam makanan Anda. Namun, sebelum itu, pastikan bahwa mereka ditanam secara organik untuk menghindari kontaminan berbahaya yang mereka serap dari lingkungan. Hindari juga mengumpulkan jamur di alam liar jika Anda tidak terbiasa dengannya.
Direkomendasikan:
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
Manfaat Luar Biasa Dari Kentang Mentah
Hampir tidak ada orang yang tidak mencintai kentang . Kami memakannya dengan cara digoreng, dipanggang, direbus, dan dikombinasikan dengan hampir semuanya. Selain itu, sayuran akar mengandung banyak zat bermanfaat yang membantu kita menjadi sehat.
10 Manfaat Luar Biasa Dari Makan Sehat
Makan berbagai produk yang sebenarnya tidak diproses dan makanan alami sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Makanan memainkan peran penting dalam menjaga fungsi tubuh kita, tetapi apa manfaat yang kurang diketahui dari diet sehat dan bergizi?
Manfaat Luar Biasa Dari Makan Kacang Polong
Tanaman hijau telah dikenal sejak zaman kuno karena kualitas nutrisinya dan fakta bahwa ia bertindak sebagai afrodisiak. Faktanya, banyak ilmuwan modern juga telah mengkonfirmasi bahwa kacang polong meningkatkan hasrat seksual. Diketahui bahwa hidangan kacang polong baik untuk kondisi umum tubuh karena kandungan proteinnya yang tinggi, elemen pelacak, berbagai vitamin.
6 Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Makan Bit Merah
Apakah kau mencintai akar bit ? Mungkin Anda menambahkannya ke salad karena rasanya yang manis, yang melengkapi bahan lainnya dengan sempurna? Atau apakah Anda menggunakannya untuk berbagai bom energi dalam bentuk shake atau smoothie? Selamat
