2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hampir tidak ada orang yang belum membaca atau mendengar tentang khasiat apel yang bermanfaat. Bukan kebetulan bahwa orang tua suka mengingat pepatah "Satu apel sehari dan lari, dokter, menjauhlah dariku!".
Padahal, sudah lama terbukti bahwa apel adalah salah satu dari sedikit buah yang mengandung bahan bermanfaat bagi tubuh manusia. Apel kaya akan sejumlah besar vitamin penting - empat utama A, B, C dan E. Selain itu, mereka kaya akan zat besi, tembaga, mangan dan mineral kalium dan natrium.
Vitamin E melawan selulit yang mengganggu di paha wanita. Ini mempengaruhi suplai darah ke kulit, menghilangkan kerusakan jaringan, mengencangkan struktur kulit.
Apel membantu menurunkan berat badan berkat pektin. Ini, bersama dengan selulosa, yang juga terkandung dalam apel, memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dan pencernaan.
Vitamin C menghidupkan sel. Asam askorbat membantu tubuh memecah racun. Pada gilirannya, "fungsi pemurnian" ini mengarah pada peremajaan. Keriput juga takut apel.
Selain itu, buah-buahan ini memperkuat pertahanan kekebalan tubuh.
Dan potasium, yang mengandung sekitar 180 miligram dalam sebuah apel, mendukung proses berpikir. Kalium sangat penting untuk fungsi sel dan transmisi impuls saraf.
Karena itu, jika Anda merasa stres atau sulit berkonsentrasi, tekankan apel.
Apel melindungi sistem kardiovaskular dan juga dari serangan jantung. Flavonoid melindungi terhadap kanker. Mereka mencegah pembentukan radikal bebas dan dengan demikian apel mengurangi risiko kanker.
Direkomendasikan:
Diet Khusus Dengan Apel - 3 Apel Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah menemukan bahwa ketika beberapa kliennya makan apel sebelum makan tanpa mengubah apa pun dalam diet mereka, itu dapat menghentikan penambahan berat badan. Banyak eksperimen dan eksperimen dengan pendekatan ini dimulai.
Plum Dan Kismis Melawan Stres
Jika Anda gugup dan marah pada detail terkecil, plum akan membantu. Anda membutuhkan 1 gelas plum, setengah liter anggur merah dan rempah-rempah. Cuci dengan baik plum , isi dengan anggur, taruh panci di atas kompor dan panaskan sampai tetesan anggur muncul di tutupnya.
Karkade Melawan Stres Dan Mabuk
Teh kembang sepatu terbuat dari bunga kembang sepatu - tanaman yang datang kepada kami dari India. Itu bisa tahunan atau abadi. Di antara banyak varietas kembang sepatu, yang paling umum untuk membuat eceng gondok adalah kembang sepatu rosela.
Hijau Hijau Melawan Stres Dan Depresi
Depresi dan stres yang sering kita anggap remeh, perlu ditangani dengan baik. Jika Anda tidak ingin mulai minum obat, coba selesaikan masalah Anda dengan bantuan sayuran hijau. Penderita kondisi ini dapat meringankan kondisinya hanya dengan bantuan buah-buahan hijau dan jeruk.
Makan Terong Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Melawan Selulit
Terong adalah sayuran (buah) yang disukai selama musim panas, tetapi ada baiknya untuk menekankan fakta bahwa tomat biru juga sangat berguna. Terong rendah kalori dan sekaligus melancarkan sistem pencernaan, memudahkan buang air besar. Karena kandungan seratnya yang tinggi, mereka mencegah sembelit dan melembutkan usus.
