2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Salah satu mineral penting bagi tubuh manusia adalah zat besi. Kekurangan zat besi dalam tubuh akan menyebabkan anemia. Ini memanifestasikan dirinya dengan gejala seperti kelelahan dan kelemahan. Gejala-gejala ini terkait dengan lebih sedikit oksigen yang masuk ke jaringan. Hal ini karena fungsi utama zat besi dalam tubuh adalah untuk membawa oksigen ke setiap sel. Anak-anak, wanita hamil dan wanita pra-menopause paling berisiko mengalami kekurangan zat besi.
Kelebihan zat besi dalam tubuh tidak diserap, tetapi terakumulasi dan ini menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Sangat penting bagi anak-anak agar asupan zat besi mereka dipantau oleh dokter.
Ketika jumlah zat besi dalam tubuh lebih besar dari yang diperlukan, overdosis terjadi. Paling sering ini mengarah pada gejala tidak menyenangkan berikut: mual, muntah, ketidaknyamanan perut, diare atau sembelit, mulas. Juga perlu diingat bahwa ketika Anda mengonsumsi suplemen zat besi, tinja Anda menjadi hitam.
Jika Anda mengambil persiapan yang mengandung zat besi dosis tinggi untuk jangka waktu yang lama, ini akan menyebabkan akumulasi di jaringan dan organ. Ketika ada akumulasi zat besi di hati, itu menyebabkan pelanggaran fungsinya.
Situasinya bahkan lebih serius jika zat besi disimpan di jantung, karena Anda dapat mengalami gagal jantung. Efeknya pada kulit dan selaput lendir adalah munculnya perubahan warna yang khas. Dengan akumulasi zat besi dalam tubuh, Anda juga bisa terkena diabetes.
Asupan zat besi dosis besar (misalnya, lebih dari 100 kali dosis harian yang direkomendasikan) bersifat racun bagi tubuh. Muntah yang sering, diare dengan darah, kerusakan dan kematian beberapa sel saluran pencernaan dan dalam kasus yang paling parah dapat berakibat fatal. Inilah alasan utama untuk menjauhkan anak dari suplemen zat besi.
Ketika pasien diberi suplemen zat besi di rumah sakit, mereka mungkin memiliki efek samping berikut: nyeri sendi, pembengkakan kelenjar getah bening, demam atau sakit kepala. Syok alergi tidak jarang terjadi.
Direkomendasikan:
Efek Samping Aneh Dari Jelatang Yang Tidak Anda Curigai
Tanaman memiliki nilai obat yang besar. Beberapa di antaranya langka dan tidak kita kenal, tetapi jelatang bukan salah satunya. Ini terkenal karena banyak manfaat kesehatannya yang terkait dengan zat besi yang kaya. Manfaat jelatang dapat dijelaskan dengan adanya lipoprotein densitas rendah teroksidasi yang disebut lektin dan beberapa gula kompleks.
Kemungkinan Efek Samping Dari Ragi Makanan
Ragi yang bisa dimakan telah mendapatkan popularitas besar dalam beberapa tahun terakhir. Pasalnya – semakin banyak orang memilih untuk mengonsumsi produk nabati, atau biasa disebut veganisme. Ini adalah aditif populer dalam keju sayuran, misalnya.
Efek Samping, Dosis Dan Manfaat Glutamin
Dalam tubuh kita, glutamin adalah asam amino yang paling umum. Sebagian besar ditemukan di otot - lebih dari 61% massa otot terdiri dari glutamin. Bagian lain dari glutamin didistribusikan dan digunakan oleh otak kita. Dalam komposisinya, glutamin termasuk 19% nitrogen, yang berarti merupakan sumber utama dan pengangkut nitrogen dalam sel otot.
Efek Samping Cengkeh Yang Berbahaya
Cengkih adalah rempah-rempah populer yang digunakan terutama sebagai bahan tambahan herbal dan bahan masakan aromatik. Sifat penyembuhan dari produk makanan sudah dikenal luas dan oleh karena itu kita harus memasukkannya ke dalam diet biasa kita dalam jumlah sedang.
Kebenaran Tentang Efek Samping Aspartam
aspartam adalah salah satu pemanis buatan yang paling populer di pasaran. Bahkan, hampir dapat dipastikan bahwa dalam 24 jam terakhir Anda atau seseorang yang Anda kenal telah meminum setidaknya satu diet soda yang mengandung aspartam. Sementara pemanis tetap cukup luas dalam beberapa tahun terakhir, ia dikenal karena sifatnya yang kontroversial.