2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Jika Anda memulai hari Anda dengan minum segelas bersih air panas, timbunan lemak dan toksin yang beredar dalam darah dikeluarkan dari tubuh. Dapat membantu mengatasi hidung tersumbat/tenggorokan, meredakan sembelit dan melancarkan pencernaan. Ini adalah taktik yang mudah untuk meningkatkan metabolisme Anda, menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol Anda dengan cepat.
Air benar-benar obat mujarab kehidupan! Hingga enam puluh persen tubuh Anda adalah air, yang berperan dalam segala hal mulai dari pencernaan dan penyerapan nutrisi hingga ekskresi.
Tetapi penelitian menunjukkan bahwa air panas dapat menuai manfaat ini pada beberapa tingkatan.
Akhiri dengan akumulasi lendir
Sebuah studi dilakukan untuk efek air panas, air dingin dan konsumsi sop ayam. Minuman panas terlihat mengurangi penumpukan lendir di hidung, tenggorokan, dan saluran pencernaan, mengurangi kemungkinan virus atau bakteri tumbuh di area ini. Minum air panas membantu meningkatkan laju lendir hidung.
Meningkatkan pencernaan
Air hangat dapat memiliki efek vasodilatasi ringan, yaitu menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah; ini, pada gilirannya, meningkatkan pencernaan. Karena suhu perut Anda biasanya tinggi, minum minuman panas dengan makanan membantu Anda memecah makanan lebih mudah.
Sebuah studi menemukan bahwa minum air hangat membantu orang dengan gangguan motilitas esofagus. Kondisi tersebut menyebabkan Anda memuntahkan makanan dan membuatnya sulit untuk ditelan, dan ini bisa diatasi dengan tidak air dingin tapi air panas. Air hangat dapat membuat menelan lebih mudah bagi sebagian orang.
Meningkatkan metabolisme
Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang meningkatkan kecepatan metabolisme Anda. Ini juga membantu ginjal dan saluran pencernaan melakukan pekerjaan yang lebih baik. Ini adalah kabar baik bagi siapa saja yang berharap untuk meningkatkan metabolisme atau menurunkan berat badan.
Air adalah kesenangan tersendiri
Air hangat tidak hanya berguna untuk sakit tenggorokan atau di hari musim dingin. Ternyata, ini benar-benar dapat membuat Anda merasa baik setiap saat! Saat Anda minum air panas, reseptor di mulut, tenggorokan, usus dan perut merangsang pusat kesenangan di otak.
Tahukah Anda bahwa hanya memegang minuman panas di tangan Anda dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih ramah?
Sebagian besar dari kita secara alami mendambakan kenyamanan minuman hangat di pagi hari. Teorinya adalah bahwa otak kita memproses panas di area yang sama yang memproses penilaian kita tentang orang lain. Karena itu, menyimpan minuman panas bisa membuat Anda berpikir bahwa orang lain "lebih hangat".
Meredakan sembelit
Homeopati merekomendasikan minum air hangat untuk siapa saja yang memiliki masalah dengan sembelit. Disarankan juga untuk menambahkan madu atau lemon ke dalam air hangat untuk meredakan sembelit. Asosiasi Homeopati Inggris menyarankan minum segelas air hangat segera setelah Anda bangun sebelum sarapan - dengan perut kosong.
Ini membersihkan dan memurnikan darah Anda
Ayurveda, di sisi lain, menyarankan Anda awali harimu dengan minum air hangatyang disimpan dalam bejana tembaga semalaman. Dipercaya bahwa ini akan membantu membersihkan darah dan membuang limbah. Tembaga memiliki efek pendinginan pada hati dan juga memiliki sifat anti-penuaan.
Ini juga membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengeluarkan produk limbah. Diyakini bahwa memanaskan air mempercepat semua proses tubuh.
Memerangi masalah obesitas dan kolesterol
Segelas air panas dicampur dengan satu sendok teh air jeruk nipis dan satu sendok teh madu, diminum di pagi hari, dianggap bermanfaat melawan obesitas dan kolesterol.
Pengobatan tradisional Tiongkok juga menganjurkan untuk minum air hangat untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Mereka percaya bahwa air hangat juga dapat membantu memecah lemak dalam diet Anda dan membuat Anda tetap ramping.
Untuk mengonsumsi air panas dengan cara tradisional, siapkan sebotol air panas sepanjang hari, tuangkan daun teh di atasnya dan minum di antara waktu makan dan saat Anda lapar. Jangan meminumnya segera setelah makan - tunggu beberapa saat untuk efek terbaik.
Direkomendasikan:
Minum Segelas Air Hangat Di Pagi Hari Melawan Kolesterol Tinggi High
/ tidak terdefinisi Kolesterol terjadi pada hampir semua organisme hidup. Zat ini terlibat dalam struktur membran sel dan melakukan banyak fungsi dalam tubuh. Secara umum diyakini bahwa itu hanya menyebabkan kerusakan karena dapat menjadi provokator aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Minum Air Keran Bukan Air Mineral
Menurut studi terbaru keran air adalah pilihan yang lebih baik untuk minum - lebih baik daripada mineral. Dokter anak bahkan merekomendasikannya untuk anak kecil. Menurut mereka, sebotol air keran dari rumah adalah solusi yang lebih baik bagi siswa, daripada memberi mereka uang untuk membeli air dengan kandungan mineral yang tinggi.
Air Murni Versus Air Suling Atau Air Biasa: Apa Bedanya?
asupan air sangat penting untuk kesehatan. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, sehingga perlu terus terhidrasi sepanjang hari. Kebanyakan orang tahu betapa pentingnya air minum, tetapi ada juga yang bingung tentang jenis air terbaik yang bisa mereka konsumsi.
Minum Air Hangat Dengan Lemon - Karies Dijamin
Siapa pun yang suka memulai hari dengan segelas air hangat dengan perasan lemon segar terancam menjadi langganan dokter gigi, menurut Daily Mail edisi bahasa Inggris. Ini mengutip sebuah penelitian yang menemukan minuman, yang secara luas disebut-sebut oleh para ahli penurunan berat badan dan ahli gizi, merusak enamel gigi.
Ikan Sangat Ideal Jika Anda Minum Air Hangat Dengannya
Makanan yang berbeda cocok dengan minuman yang berbeda, kata pakar nutrisi. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi ikan paling cocok tidak dengan apa pun kecuali air hangat. Minuman lain yang cocok untuk ikan adalah anggur putih, susu, dan kefir.