2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sayangnya, kopi memiliki kelemahan: jika Anda minum kopi yang dibuat dengan kuat dan intens, itu akan mempengaruhi Anda dengan cara yang diharapkan, tetapi itu pasti akan mempengaruhi sistem kardiovaskular dan mengiritasi perut. Faktanya adalah minuman favorit kita dapat menyebabkan krisis hipertensi, gastritis atau penyakit pankreas. Dan kemudian para dokter akan melarang kopi Anda.
Agar tidak mengakhiri semua ini dengan cara yang tidak menyenangkan ini, Anda dapat menggunakan cara lain untuk mengencangkan tubuh Anda.
1. Gerakan pagi + mandi kontras
Cara ini jauh lebih cocok bagi penggemar gaya hidup sehat. Dan bagi orang yang memiliki kemauan yang kuat, karena untuk melakukan senam harus bangun 30 menit lebih awal. Mandi kemudian wajib - menjadi kontras, karena itu akan menjamin kekuatan Anda sepanjang hari.
2. Vitamin
Di musim panas dan musim gugur kami makan lebih banyak buah, jadi kami merasa lebih segar. Tetapi di musim dingin dan musim semi, vitamin tidak cukup. Solusi yang lebih baik adalah dengan mengambil vitamin kompleks - dengan mereka Anda akan meningkatkan nada Anda, memperkuat kekebalan dan memperbaiki kondisi kulit, kuku dan rambut.
3. Jeruk
Lewatlah sudah hari-hari jeruk dan jeruk keprok, tetapi lemon tetap ada di pasaran sepanjang tahun, jadi gunakanlah - mereka kaya akan vitamin C. Oleh karena itu, baik untuk minum lemon yang diperas dan makan lemon dengan madu. Penting agar Anda tidak menderita alergi terhadap jeruk dan tidak menderita maag atau gastritis.
4. Kakao dan coklat
Mereka mirip dalam tindakan untuk kopi, tetapi lebih lemah dari itu dan tidak mengenai pembuluh darah, sistem saraf dan perut. Ketika Anda menyadari di pagi hari bahwa Anda tidak dapat membuka mata, rebus cokelat atau cokelat panas atau hanya makan beberapa potong cokelat.
5. Teh dengan gula
Banyak orang yakin bahwa itu hanya menyegarkan teh hitam yang kuat, tetapi efeknya bahkan lebih kuat daripada kopi. Jadi jangan berlebihan dengan kekuatan teh, ada baiknya memasukkan gula dan lemon ke dalamnya.
Direkomendasikan:
Sandwich Ceria Untuk Ulang Tahun Anak-anak
Kami mempersiapkan dengan baik untuk ulang tahun anak, terutama jika kami mengadakan pesta di rumah. Harus selalu ada makanan dan minuman untuk anak-anak, karena energi yang mereka keluarkan untuk permainan dan hiburan harus kembali ke momen.
Lima Cara Membuat Bakso Tanpa Daging
Jangan mengira bakso hanya dibuat dari daging cincang. Berikut adalah lima opsi menarik bakso yang pasti akan mematahkan gagasan Anda tentang bakso. Bakso kacang matang dengan keju dan keju cottage Produk yang diperlukan: 750 g kacang kalengan, 40 g keju cottage, 15 g keju, 3 sendok makan remah roti, 1 butir telur, 10 g mentega, garam dan mint secukupnya Metode persiapan :
Cara Bangun Tidur Tanpa Kopi
Pada hari-hari yang dingin, bangun di pagi hari adalah rasa sakit yang nyata. Sangat sulit untuk keluar dari bawah selimut hangat yang tampaknya hampir mustahil. Ada banyak cara untuk bangun di musim dingin tanpa menggunakan kopi. Semakin banyak cahaya di sekitar Anda, semakin Anda akan merasa ceria.
Cara Membuat Cupcake Ceria Di Belanda
Tanah air cupcake ceria adalah Belanda. Mereka disiapkan dengan ganja dan dapat dibeli dari kedai kopi mana pun THC adalah bahan alami dan zat psikoaktif utama dalam ganja. Diyakini bahwa itu tidak kehilangan efeknya, bahkan ketika dikonsumsi dengan makanan.
Toko Kue Kroasia Menjual Es Krim Ganja Yang Ceria
Pedagang dari resor Pula Kroasia telah menemukan cara baru untuk memenangkan pelanggan. Di salah satu toko gula di kompleks wisata sekitar dua minggu lalu penjualan es krim ganja dimulai. Makanan penutup yang ceria diiklankan sebagai sarana untuk meningkatkan suasana hati, tulis portal informasi lokal.
